চুল পড়া বা অ্যালোপেসিয়া হল এক ধরণের চুল পড়া যা শরীরের যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে, তবে সবচেয়ে সাধারণ ধরণের মাথায় ঘটে। এই অবস্থা পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে। চুল পড়ার কারণ কী এবং কী নয় সে সম্পর্কে প্রচুর ভুল তথ্য এবং বিভ্রান্তি রয়েছে। কিন্তু এর অনেকটাই আসলে মিথ যেগুলোকে ডিবাঙ্ক করা দরকার। চুল পড়া সংক্রান্ত কল্পকাহিনী থেকে সত্যকে আলাদা করতে এখানে সাহায্য করছে।
চুল পড়া কি?
চুল পড়া একটি সাধারণ অবস্থা যা শুধুমাত্র আপনার মাথার ত্বকেই নয়, শরীরের অন্যত্রও ঘটতে পারে। অ্যালোপেসিয়া বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়। তবে কিছু শিশুও এতে আক্রান্ত হতে পারে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অনুসারে, দিনে 50 থেকে 100 চুল পড়া স্বাভাবিক। ঝরে পড়া চুলের বদলে নতুন চুল আসার কথা। যখন এটি ঘটতে ব্যর্থ হয়, আপনি চুল ক্ষতির শিকার হন। এই অবস্থা অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে।
চুল পড়ার কারণ
আপনার চুল পড়ার সমস্যার প্রকৃত কারণ নির্ধারণ করা আপনার ডাক্তারকে আপনার অবস্থার জন্য সঠিক ধরনের চিকিৎসার পরামর্শ দিতে সাহায্য করবে। চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল:
- বংশগতি
- হরমোনের পরিবর্তন
- অসুস্থতা বা চিকিৎসা শর্ত
- মানসিক চাপ
- ওষুধ
- শারীরিক পরিবর্তন যেমন চরম ওজন হ্রাস
- কিছু চুলের স্টাইল যা শিকড়কে শক্তভাবে টেনে নেয়
- খাবারে প্রোটিন ও আয়রনের মতো পুষ্টির অভাব
চুল পড়ার উপসর্গ
চুল পড়া বিভিন্ন ব্যক্তিকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে, অবস্থার কারণের উপর নির্ভর করে। চুল পড়ার সাধারণ লক্ষণগুলি হতে পারে:
- ধীরে ধীরে চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে
- আপনার মাথার ত্বকের স্কেলিং
- প্যাচে টাক দাগ
- আচমকা আলগা হয়ে যাওয়া
- ভাঙ্গা চুল
চুল পড়া জন্য চিকিৎসা
চুল পড়া বিভিন্ন উপায়ে চিকিৎসকরা যেতে পারে। চিকিৎসা সাধারণত অবস্থার অন্তর্নিহিত কারণ এবং উপসর্গের উপর নির্ভর করে। চিকিৎসকরা সম্ভবত চিকিৎসার প্রথম কোর্স হিসাবে ওষুধগুলি লিখে দেন। সাধারণ ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিম এবং জেলগুলিতে মিনোক্সিডিল নামে একটি উপাদান থাকে। নির্ধারিত ওষুধের মধ্যে প্রেডনিসোনের মতো কর্টিকোস্টেরয়েড এবং ফিনাস্টেরাইডের মতো মৌখিক ওষুধও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যদি ওষুধগুলি অবস্থার উপর কাজ না করে, তাহলে আপনার ডাক্তার চিকিৎসা পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন। হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট সার্জারির মতো অস্ত্রোপচার পদ্ধতিগুলি সাধারণত চুল পড়ার চরম ক্ষেত্রে চিকিৎসার নির্বাচিত উপায়।
চুল পড়া রোধঃ
যদিও চুল পড়া বেশিরভাগই জেনেটিক ডিসঅর্ডার দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে এই অবস্থাকে কিছুটা হলেও প্রতিরোধ করার উপায় রয়েছে। চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে:
- টাইট হেয়ারস্টাইল এড়িয়ে চলা
- ওষুধ বা পরিপূরকগুলি এড়িয়ে চলুন যার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে চুল পড়তে পারে
- ধূমপান ত্যাগ
- ধোয়া, পরিষ্কার বা ব্রাশ করার সময় আপনার চুলের সাথে কোমল হওয়া
- চুলে প্রচণ্ড তাপ এড়ানো
- রাসায়নিকযুক্ত স্টাইলিং পণ্য, রঙিন পণ্য, ব্লিচিং এজেন্ট ইত্যাদি ব্যবহার না করা।
চুল পড়া মিথ বাদ দেওয়া:
চুল পড়া সবচেয়ে সাধারণ চর্মরোগ সংক্রান্ত অবস্থার মধ্যে একটি যা যে কারোরই ঘটতে পারে। চুল পড়া সম্পর্কে অনেক চিন্তাভাবনা, মতামত এবং সাধারণ মিথ রয়েছে। কিন্তু মিথ্যা থেকে সত্যকে বোঝা জরুরী। কখন, কেন এবং কার সাথে এটি ঘটে তা আপনাকে বুঝতে হবে।
- শ্রুতি: চুল পাতলা হওয়া একচেটিয়াভাবে মায়ের বা মায়ের পক্ষ থেকে আসে। ঘটনা: বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে চুল পড়া পরিবারের যেকোনো একটি বা উভয় পক্ষের থেকে একটি জেনেটিক উত্তরাধিকার হতে পারে – তা মা বা পিতৃত্বই হোক।
- শ্রুতি: আপনার চুল কাটা তার বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে৷ সত্য: যদিও চুল কাটার ফলে বিভক্ত হওয়া থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং এটিকে আরও পূর্ণ দেখাতে পারে, এটি অবশ্যই বেশি কিছু করে না৷ বাস্তবে, চুল একটি অকার্যকর টিস্যু, এটি একটি স্থির হারে বৃদ্ধি পায় এবং কেউ এটিকে কেটে বাড়তে বা না বাড়াতে পারে না।
- শ্রুতি: স্ট্রেস চুল পড়া বাড়ে. ঘটনা. টেলোজেন এফ্লুভিয়ামে, মাথার ত্বকের একটি ব্যাধি যা চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা ঝরে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, উল্লেখযোগ্য চাপ প্রচুর সংখ্যক চুলের ফলিকলকে বিশ্রামের পর্যায়ে ঠেলে দেয়। কয়েক মাসের মধ্যে, চুল আঁচড়ানো বা ধোয়ার সময় হঠাৎ করে আক্রান্ত চুল পড়ে যেতে পারে। যাইহোক, এটা মনে করা একটি পৌরাণিক কাহিনী যে কোনো ছোটখাটো চাপের কারণে চুল পড়ে যাবে।
- শ্রুতি: ঠাণ্ডা জলে চুল ধোয়া চুল পড়া রোধ করে৷ সত্য: ঠান্ডা জল অবশ্যই রক্ত সঞ্চালন, ফ্রিজ প্রতিরোধ এবং এমনকি কিউটিকল শক্ত করতে সাহায্য করে৷ তবে এটি অবশ্যই চুল পড়া বন্ধ করতে পারে না।
- শ্রুতি: চুল পড়া বার্ধক্যের ফল। সত্য: শুধুমাত্র বার্ধক্যের কারণে চুল পড়া হয় না। এটি 12 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে দেখা যায়। চুল পড়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে যেমন হরমোনের অবস্থা, জীবনযাত্রার অভ্যাস, বংশগতি ইত্যাদি।
- শ্রুতি: নারীদের তুলনায় পুরুষেরা চুল পড়ার জন্য বেশি সংবেদনশীল। সত্য: বাস্তবে, চুল পড়া পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়েরই সমান সাধারণ সমস্যা। শুধুমাত্র পার্থক্য হল যে চুল পাতলা হওয়ার প্যাটার্নটি সামনের চুলের লাইন এবং পুরুষদের জন্য মুকুট থেকে শুরু হয়। মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি পুরো মাথার ত্বকে ছড়িয়ে পড়ে। এটি মহিলাদের মধ্যে কম স্পষ্ট হতে পারে।
- শ্রুতি: টুপি বা টুপি পরলে আপনি টাক হয়ে যাবে। চুল পড়ার কারণ ছাড়াই সপ্তাহে সাত দিন 24 ঘন্টা টুপি পরতে পারেন। ক্যাপটি এমন টাইট হতে হবে যাতে মাথার চুল টেনে টাক পড়ে যায়।
- শ্রুতি: সরাসরি সূর্যের আলো মাথায় টাক পড়ে। এটি আপনার চুলের ফলিকলকে প্রভাবিত করে না এবং চুল মাথার ত্বকের বিরুদ্ধে ঢাল হিসাবে কাজ করে।
- শ্রুতি: আপনি যদি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করেন বা আপনার নখ একসাথে ঘষেন তবে আপনার চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায়। সত্য: চুলের ফলিকলে মাথার ত্বক বা মানুষের নখের কোনও শারীরিক উদ্দীপনা নেই। কঠোর ম্যাসেজ ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে, যার ফলে চুলের ঘর্ষণজনিত ক্ষতি হতে পারে।
- শ্রুতি: আপনি চুলের যত্নের পণ্য দিয়ে চুল পড়া রোধ করতে পারেন। সত্য: বিশ্বের সমস্ত চুলের যত্ন পণ্য প্রয়োগ করে চুল পড়া রোধ করা যায় না। চুল পড়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এটিতে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি যা করতে পারেন তা হল শারীরিক অবস্থার সমাধান করা যা এই সমস্যাটি সৃষ্টি করছে।
উপসংহার:
আপনার চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে অনেক গুজব রয়েছে। সুতরাং, সবচেয়ে ভাল জিনিস যা করতে পারে তা হল সত্যগুলি সোজা করা। পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে কোনো কিছুকে বিবেচনা করবেন না।
