अवलोकन
क्या आप अपने पेट में जलन का अनुभव करते हैं या पेट में संक्रमण है? यह आईबीडी (इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज) का लक्षण हो सकता है। आईबीडी स्वास्थ्य स्थितियों का एक समूह है जो आपकी आहार नलिका (पाचन तंत्र) की पुरानी सूजन की ओर ले जाता है।
IBD दो प्रकार के होते हैं। इसमें शामिल है:
- नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन– इस स्थिति में, आप मलाशय से शुरू होकर सूजन और पेट में अल्सर (दर्द) विकसित करते हैं, जो आपके बृहदान्त्र (बड़ी आंत) की परत के साथ जारी रहता है।
- क्रोहन रोग– यह स्वास्थ्य स्थिति आपके मुंह से आपके गुदा तक, आपकी पाचन नलिका के किसी भी हिस्से में सूजन और दर्द पैदा कर सकती है। कुछ मामलों में, पेट में संक्रमण आपके पाचन तंत्र की कई परतों से फैल सकता है।
IBD के लक्षण क्या हैं?
आईबीडी के लक्षण सूजन की गंभीरता और जहां यह होता है, के आधार पर भिन्न होते हैं। कुछ सामान्य संकेत और लक्षण हैं:
- दस्त
- बुखार और थकान
- पेट में दर्द
- मल में खून
- भूख में कमी
- वजन घटना
पेट में जलन के कारण क्या हैं?
बहुत से लोग मानते हैं कि आईबीडी या पेट में एसिड उचित आहार और तनाव की कमी के कारण होता है। हालांकि, इस दावे को साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक या नैदानिक डेटा नहीं है। डॉक्टरों ने पुष्टि की है कि अनुचित आहार और तनाव बढ़ जाएगा लेकिन आईबीडी का कारण नहीं बनता है। प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी इसका एक कारण हो सकता है। लेकिन, आईबीडी का सटीक कारण अज्ञात रहता है।
क्या खाना चाहिए:
कुछ खाद्य पदार्थ लक्षणों को बढ़ाए बिना आपको अच्छी तरह से पोषित रहने में मदद कर सकते हैं। यहां उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो आपके पाचन के लिए आसान होने चाहिए।
- बादाम का दूध
- अंडे
- दलिया
- सब्जी सूप
- पपीता
- शुद्ध बीन्स
क्या नहीं खाना चाहिए?
- आपका ट्रिगर फ़ूड (ऐसा खाना जिसके कारण आपको पहले परेशानी हुई हो)
- कुछ उच्च फाइबर भोजन
- नट, बीज, और पॉपकॉर्न
- उच्च वसा वाला भोजन
- मसालेदार भोजन
- कैफीन और शराब
- प्रत्येक व्यक्ति के अपने ट्रिगर एजेंट होते हैं जो लक्षणों को बढ़ाते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है?
यदि आपको लगता है कि आपके दैनिक मल त्याग में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो रहा है, यदि आप किसी भी लक्षण (उपरोक्त वर्णित) का अनुभव करते हैं, या यदि आपके लक्षण बिगड़ने लगते हैं, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करना सुनिश्चित करें। हालांकि IBD सामान्य रूप से घातक नहीं है, कुछ मामलों में, यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
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IBD के जोखिम कारक क्या हैं?
IBD से जुड़े कुछ जोखिम कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- परिवार के इतिहास- यदि आपके परिवार में IBD चलता है (करीबी रिश्तेदार, जैसे भाई-बहन, माता-पिता, बच्चे), तो आपको IBD विकसित होने का अधिक जोखिम होने की संभावना है।
- धूम्रपान- धूम्रपान एक अन्य जोखिम कारक है जो आपके IBD के लक्षणों को बढ़ा सकता है।
- NSAIDs– NSAIDs (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) का उपयोग करने से आपके IBD होने का खतरा बढ़ सकता है। यदि आपके पास IBDहै तो यह आपके लक्षणों को भी खराब कर सकता है।
- उम्- बढ़ती उम्र एक संभावित जोखिम कारक हो सकती है
IBD की जटिलताओं क्या हैं?
क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस की सामान्य जटिलताओं में शामिल हैं:
- पेट का कैंसर
- रक्त के थक्कों का बनना
- जोड़ों, त्वचा और आंखों में सूजन
- प्राथमिक स्क्लेरोज़िंग हैजांगाइटिस (यकृत की प्रगतिशील स्थिति)
- आईबीडी दवाओं के दुष्प्रभाव
- स्थिति-विशिष्ट जटिलताएं इस प्रकार हैं:
- नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
- गंभीर निर्जलीकरण
- छिद्रित बृहदान्त्र (आपके बृहदान्त्र में एक छेद का गठन)
- विषाक्त मेगाकोलन
- क्रोहन रोग
- कुपोषण
- आंतड़ियों की रूकावट
- गुदा विदर
- नालप्रवण
पेट में जलन के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?
आपका डॉक्टर पेट में जलन पैदा करने वाली सूजन को कम करने के लिए उपचार योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करेगा। यह न केवल आपके लक्षणों से राहत देगा बल्कि जटिलताओं की संभावना को कम करते हुए दीर्घकालिक छूट प्रदान करेगा। निम्नलिखित आईबीडी उपचार हैं जो आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए जाने की अधिक संभावना है:
दवाएं
- विरोधी भड़काऊ दवाएं
- इम्यून सिस्टम सप्रेसर्स
- एंटीबॉडी के साथ जैविक चिकित्सा जो आईबीडी पैदा करने वाले प्रोटीन को लक्षित करती है
- एंटीबायोटिक दवाओं
- अन्य दवाओं और सप्लीमेंट्स में दर्द निवारक, डायरिया-रोधी दवाएं और विटामिन सप्लीमेंट शामिल हो सकते हैं।
पोषण संबंधी सहायता
आपका डॉक्टर एक विशेष आहार को एक फीडिंग ट्यूब के माध्यम से प्रशासित करने या आपकी नस में इंजेक्ट करने की संभावना है। गंभीर कुपोषण और निर्जलीकरण के मामले में इसकी सिफारिश की जाती है।
सर्जरी
यदि दवाएं, पोषण संबंधी सहायता, पेट में जलन के उपचार और जीवनशैली में बदलाव से आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर पेट की जलन को ठीक करने के लिए सर्जरी का सुझाव दे सकता है।
पेट में जलन के घरेलू उपचार क्या हैं?
यहाँ आपके पेट में जलन के लिए कुछ उपाय दिए गए हैं:
- यदि आपके पेट में जलन, भोजन के प्रति असहिष्णुता या पेट में अम्ल है, तो आपको अपने आहार से ट्रिगर खाद्य पदार्थों को समाप्त करना चाहिए। कुछ सामान्य खाद्य ट्रिगर में शामिल हैं – शराब, कैफीन, डेयरी उत्पाद, लस, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, तले हुए खाद्य पदार्थ, खट्टे खाद्य पदार्थ, चॉकलेट, आदि।
- यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो इसे छोड़ने का प्रयास करें। धूम्रपान आपके लक्षणों को बढ़ा सकता है।
- अपना भोजन समय पर खाना सुनिश्चित करें। देर रात के खाने से बचें और रात के खाने और सोने के बीच कम से कम 2 से 3 घंटे की दूरी रखें।
- छोटे भोजन खाने से आपको उचित पाचन में मदद मिलेगी।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- पेट के एसिड से राहत पाने के लिए अपने सिर को एक अतिरिक्त तकिए की मदद से उठाएं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
1. पेट की जलन से आपको कैसे राहत मिलती है?
यहां बताया गया है कि आप पेट की जलन से कैसे राहत पा सकते हैं:
- शराब के सेवन को सीमित करना या उससे बचना
- धूम्रपान छोड़ना
- रोजाना वर्कआउट करना
- अपने आहार से ट्रिगर खाद्य पदार्थों को हटाना
- अपने भोजन को ठीक से चबाना।
- छोटे भोजन करना
- खाने और सोने के बीच कम से कम 2 से 3 घंटे का अंतर रखें।
- देर रात खाने से परहेज
2. मेरा पेट क्यों जल रहा है?
सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) और अपच के कारण आपको अपने पेट में जलन का अनुभव हो सकता है। पेट में जलन के कुछ अन्य कारणों में अल्सर और (जीईआरडी) गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग आदि शामिल हो सकते हैं।
3. कौन सा पेय पेट की ख़राबी में मदद करता है?
कुछ पेय विकल्प जो जलते हुए पेट को शांत करने में मदद कर सकते हैं उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- सूप या शोरबा साफ़ करें
- डिकैफ़िनेटेड चाय
- चेरी, क्रैनबेरी, अंगूर, और सेब सहित पतला फलों का रस
