अवलोकन
घुटने का दर्द सभी उम्र के व्यक्तियों को प्रभावित कर सकता है और अचानक शुरू हो सकता है, ज्यादातर ज़ोरदार व्यायाम या चोट के बाद। घुटने के दर्द के कुछ सामान्य कारणों में अचानक चोट लगना, अति प्रयोग से होने वाली चोट या गठिया जैसी अंतर्निहित स्थितियां हैं। घुटने की चोट के लक्षणों में जकड़न, दर्द और सूजन शामिल हो सकते हैं। घुटने का दर्द हल्की बेचैनी के रूप में भी शुरू हो सकता है, फिर धीरे-धीरे बढ़ता है और बदतर हो जाता है।
घुटने का दर्द क्या है ?
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, घुटनों की समस्या अधिक आम हो जाती है और यदि आप मोटे या अधिक वजन वाले हैं तो आपको घुटने के दर्द का खतरा अधिक होता है । आपके घुटनों में दर्द कभी-कभी खेल की चोट का परिणाम भी हो सकता है।
घुटने का दर्द आपके घुटने की हड्डी की संरचना के किसी भी हिस्से से समझौता कर सकता है:
1. घुटना टेकना (पटेला),
2. घुटने का जोड़ (जहां जांघ और पिंडली की हड्डियां [फीमर, टिबिया और फाइबुला] मिलती हैं
3. उपास्थि (मेनिस्कस), स्नायुबंधन और टेंडन
घुटने के दर्द को अक्सर घर पर कुछ स्वयं सहायता उपायों का उपयोग करके इलाज किया जा सकता है जब तक कि यह गंभीर न हो जाए। घुटने के दर्द के लिए टी उपचार दर्द के कारण के आधार पर भिन्न हो सकता है।
घुटने के दर्द का क्या कारण है?
घुटने के दर्द के अलग-अलग कारण होते हैं। अधिक वजन या मोटा होना वास्तव में आपको घुटने की समस्याओं के लिए अधिक जोखिम में डालता है। इसके अलावा, आपके घुटने के जोड़ का अति प्रयोग भी घुटने की समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है जो दर्द का कारण बनता है। गठिया का इतिहास होने से भी घुटने में दर्द हो सकता है। घुटने के दर्द के कारणों को मोटे तौर पर तीन श्रेणियों में वर्गीकृत किया गया है:
- तीव्र चोट
- मेनिस्कल टियर (फटे कार्टिलेज): फटे मेनिस्कस के लक्षणों में घुटने का दर्द, पॉपिंग, सूजन और रास्ता देना शामिल है।
- फटा हुआ लिगामेंट : एक औसत दर्जे का संपार्श्विक बंधन (एमसीएल) की चोट या एक पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) की चोट से आपके घुटने में सूजन, अस्थिर घुटने या रक्तस्राव हो सकता है।
- टूटी हुई हड्डी
- खिंचाव या मोच : अप्राकृतिक या अचानक मुड़ने के कारण आपके स्नायुबंधन में मामूली चोटें
- चिकित्सा दशाएं
- ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया, गाउट और ल्यूपस सहित गठिया
- बेकर सिस्ट या तरल पदार्थ से भरा सिस्ट जो आमतौर पर आपके घुटने के पिछले हिस्से में जकड़न और दर्द का कारण बनता है
- कैंसर जो या तो आपकी हड्डियों में शुरू होते हैं या हड्डियों तक फैल जाते हैं
- घुटने के जोड़ में संक्रमण
- ऑसगूड-श्लैटर रोग
- चोट लगने और अति प्रयोग
- घुटने की अव्यवस्था
- घुटने फ्रैक्चर या अन्य हड्डियां
- आपके घुटने के सामने के हिस्से में, घुटकी के आसपास दर्द
- बर्साइटिस : घुटने पर बार-बार दबाव पड़ने से होने वाली सूजन, जैसे अत्यधिक प्रयोग, चोट या लंबे समय तक घुटने टेकना।
- इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम आपकी जांघ और घुटने के पार्श्व या बाहरी भाग पर स्थित संयोजी ऊतकों की अत्यधिक उपयोग की चोट।
- चोंड्रोमलेशिया : आपके घुटने के नीचे की सतह पर आर्टिकुलर कार्टिलेज का नरम होना जिससे घुटने में दर्द होता है।
- घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस : एक अपक्षयी रोग जो समय के साथ खराब होता जाता है।
- टेंडिनाइटिस : पेटेलर टेंडन का दर्द या सूजन जो नीकैप को आपकी पिंडली की हड्डी से जोड़ता है।
घुटने के दर्द के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
घुटने के दर्द की जगह अलग-अलग हो सकती है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि घुटने की कौन सी संरचना शामिल है। पूरा घुटना दर्दनाक हो सकता है या संक्रमण या सूजन प्रक्रिया से सूज सकता है, जबकि एक हड्डी का फ्रैक्चर या फटा हुआ मेनिस्कस केवल एक विशिष्ट स्थान पर लक्षण दिखाता है।
बेकर सिस्ट (एक तरल पदार्थ से भरा सिस्ट) आमतौर पर आपके घुटने के पिछले हिस्से में जकड़न और दर्द की भावना पैदा करता है। घुटने की समस्या या घुटने के जोड़ों के दर्द की गंभीरता मामूली दर्द से लेकर अधिक गंभीर और अक्षम करने वाले दर्द में भिन्न हो सकती है। घुटने के दर्द के साथ जाने वाले अन्य लक्षणों और लक्षणों में शामिल हैं:
- बेचैनी के कारण लंगड़ा होना
- घुटने की अस्थिरता के कारण वजन वहन करने या चलने में कठिनाई
- मोच के कारण सीढ़ियों से ऊपर या नीचे चलने में कठिनाई (लिगामेंट क्षति)
- घुटने के जोड़ का बंद होना (घुटने को मोड़ने में असमर्थ)
- घुटने में सूजन , जकड़न और लाली
- पॉपिंग या क्रंचिंग शोर
घुटने के दर्द के लिए डॉक्टर के पास कब जाएं?
यदि आपके घुटने का दर्द कुछ दिनों के भीतर गायब नहीं होता है या आराम का जवाब नहीं देता है, तो आपको घुटने के मूल्यांकन के लिए डॉक्टर को देखना चाहिए। इसके अलावा, यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षण और लक्षण हैं, तो डॉक्टर से इसकी जांच करवाएं:
- सूजन
- कुरूपता
- महत्वपूर्ण घुटने का दर्द और बुखार
- चलने में असमर्थता या चलते समय दर्द
- झुकने में असमर्थता
घुटने के दर्द का निदान करने के लिए प्रक्रियाएं और परीक्षण क्या हैं?
आपका डॉक्टर आपके सामान्य स्वास्थ्य से संबंधित प्रश्न पूछकर शुरू करेगा और फिर विशेष रूप से आपके घुटने के दर्द की प्रकृति के बारे में पूछेगा (उदाहरण के लिए, कितना गंभीर, कितना समय, यदि आप कुछ भी करते हैं जो इसे बेहतर या बदतर बना रहा है, आदि)।
फिर, आपके घुटने का निरीक्षण किया जाएगा। इसमें स्नायुबंधन की स्थिरता की जाँच करना, गति की पूरी श्रृंखला के माध्यम से घुटने को मोड़ना और किसी भी सूजन और कोमलता की जाँच करना शामिल है। अक्सर, निदान और उपचार शुरू करने के लिए यह सब आवश्यक है। हालांकि, डॉक्टर को कभी-कभी निम्नलिखित परीक्षणों की तरह आगे के अध्ययन की आवश्यकता हो सकती है।
- रेडियोलॉजिक टेस्ट:
- सादा एक्स-रे जो घुटने के अपक्षयी परिवर्तन और फ्रैक्चर को स्थापित और स्थापित कर सकता है
- एमआरआई स्कैन का उपयोग आपके घुटने के नरम ऊतकों का आकलन करने के लिए लिगामेंट आँसू या मांसपेशियों और उपास्थि की चोटों के लिए किया जाता है
- रक्त परीक्षण:
यदि गठिया, गाउट या अन्य चिकित्सीय स्थितियों का संदेह है, तो आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकता है।
- आर्थ्रोसेंटेसिस (संयुक्त द्रव को हटाना)
आपके घुटने के जोड़ से थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ निकालकर कुछ स्थितियों का निदान किया जाता है। आर्थ्रोसेंटेसिस प्रक्रिया के दौरान, एक छोटी सुई को जोड़ में रखा जाता है और द्रव को बाँझ तरीके से वापस ले लिया जाता है। इस प्रकार निकाले गए द्रव को अध्ययन के लिए प्रयोगशाला में भेजा जाता है। इस प्रक्रिया का उपयोग विशेष रूप से तब किया जाता है जब संक्रमित घुटने के जोड़ पर संदेह हो या गाउट और गठिया के अन्य रूपों का निदान किया जाता है। यदि आघात के कारण घुटने के जोड़ में रक्त जमा हो जाता है, तो द्रव को निकालने से दर्द से राहत मिल सकती है।
घुटने के दर्द का इलाज क्या है?
घुटने के दर्द के लिए उपचार दर्द का कारण बनने वाली स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
दवाएं
आपका डॉक्टर अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने या दर्द को दूर करने के लिए दवाएं लिख सकता है।
यदि आप अपने घुटने के दर्द के लिए नियमित रूप से ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दर्द दवाएं ले रहे हैं, तो आपको विस्तृत मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
भौतिक चिकित्सा
कभी-कभी, आपके घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी या भौतिक चिकित्सा सत्र इसे और अधिक स्थिर बना सकते हैं और यांत्रिक आंदोलनों में मदद कर सकते हैं। एक भौतिक चिकित्सक के साथ काम करना अक्सर चोटों से बचने या किसी भी चोट को और खराब करने में भी मदद करता है।
इंजेक्शन
दवाओं को सीधे घुटने में लगाने से कुछ स्थितियों में मदद मिल सकती है। घुटने के दर्द से राहत के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और लुब्रिकेंट दो सबसे आम इंजेक्शन हैं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन गठिया और घुटने की अन्य सूजन के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। उन्हें आमतौर पर हर कुछ महीनों में दोहराना पड़ता है, जबकि स्नेहक जो तरल पदार्थ के समान होते हैं जो पहले से ही आपके घुटने के जोड़ में होते हैं, दर्द से राहत और आंदोलन की बहाली में मदद करते हैं।
क्या सर्जरी घुटने के दर्द का इलाज और इलाज कर सकती है?
घुटने की सर्जरी आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी से लेकर टोटल नी रिप्लेसमेंट (TKR) तक होती है।
आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी
आर्थ्रोस्कोपिक घुटने की सर्जरी एक बहुत ही सामान्य आउट पेशेंट सर्जिकल प्रक्रिया है जो एक सर्जन को कुछ छोटे छिद्रों के माध्यम से फाइबरऑप्टिक कैमरे का उपयोग करके घुटने के अंदर देखने में मदद करती है। इस प्रक्रिया के माध्यम से, आपका सर्जन अधिकांश चोटों की मरम्मत कर सकता है और ढीले कार्टिलेज या हड्डियों के छोटे टुकड़ों को हटा सकता है।
आंशिक घुटने का प्रतिस्थापन
इस प्रक्रिया में, सर्जन आपके घुटने के क्षतिग्रस्त हिस्सों को प्लास्टिक और धातु के हिस्सों से बदल सकता है। चूंकि इस प्रक्रिया में घुटने के जोड़ के केवल एक हिस्से को बदलना शामिल है, इसमें टोटल नी रिप्लेसमेंट (TKR) की तुलना में कम रिकवरी होती है।
टोटल नी रिप्लेसमेंट (TKR)
इस प्रक्रिया में कुल घुटने के जोड़ को कृत्रिम जोड़ से बदलना शामिल है।
घुटने के दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय क्या हैं?
जबकि ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं अक्सर घुटने के दर्द को कम करती हैं, आपको नियमित रूप से दवा के उपयोग के संभावित दुष्प्रभावों से बचने के लिए, यदि आप उन्हें नियमित रूप से ले रहे हैं, तो आपको एक आर्थोपेडिक डॉक्टर को देखना चाहिए।
घुटने की मामूली चोटों के लिए, चावल (आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई) विधि अक्सर मदद करती है:
- आराम करें : अपने जोड़ को आराम दें। घुटने के जोड़ से जुड़ी अपनी नियमित गतिविधियों से ब्रेक लें।
- बर्फ : दर्द और सूजन से राहत के लिए आइस पैक लगाएं।
- संपीड़ित करें : सूजन को रोकने और घुटने के संरेखण में मदद करने के लिए संपीड़न
- ऊपर उठाना : बर्फ लगाते समय गले में या चोटिल घुटने को तकिए पर ऊपर उठाएं। यह सूजन को कम करने और आपके घुटने को आराम देने में मदद कर सकता है।
घुटने के दर्द को कैसे रोकें?
घुटने के दर्द के कई कारण होते हैं। इसलिए, अंतर्निहित कारण के आधार पर, घुटने के दर्द को रोकने के लिए अलग-अलग रणनीतियाँ हैं। यदि आपका दर्द अति प्रयोग के कारण है, तो नरम सतहों पर दौड़ने/चलने या दौड़ने/चलने की मात्रा को कम करने से मदद मिल सकती है। चलने के दौरान असमान और फिसलन वाली सतहों से बचने सहित अपने घुटने में किसी भी सीधी चोट से बचें और दर्दनाक घुटने की चोटों को रोकने के लिए ड्राइविंग करते समय सीटबेल्ट पहनें। वजन कम करना, यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो घुटने के दर्द के कई अलग-अलग रूपों को कम करने में भी सहायक हो सकता है।
निष्कर्ष
घुटने का दर्द कई कारणों से एक सामान्य स्थिति है, जैसे कि गंभीर चोटें, अति प्रयोग और कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण जटिलताएं। घुटने के दर्द के लक्षणों में अक्सर सूजन, जकड़न, लालिमा, कमजोरी या अस्थिरता, पॉपिंग या क्रंचिंग शोर और आपके घुटने को पूरी तरह से सीधा करने में असमर्थता शामिल होती है। जबकि घुटने के दर्द का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है, घुटने के दर्द का निदान आमतौर पर पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा के बाद स्थापित किया जाता है। वजन कम करना, यदि आप अधिक वजन वाले हैं और चलते समय असमान और फिसलन वाली सतहों से परहेज करते हैं, तो घुटने की चोटों को रोकने में मदद मिल सकती है जिससे घुटने में दर्द हो सकता है।
