మధుమేహం అనేది జీవక్రియ రుగ్మత, మరియు గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా, దాని వ్యాప్తి అంటువ్యాధి నిష్పత్తికి చేరుకుంది. ఇది వ్యక్తి యొక్క శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది. మధుమేహం నిర్వహణకు సంబంధించిన వైద్యపరమైన అంశానికి సంబంధించి ఆన్‌లైన్‌లో అనేక మార్గదర్శకాలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, రోగి యొక్క మానసిక అవసరాలను పరిష్కరించడంలో ఎక్కువ సమాచారం లేదు.
చాలా మంది మధుమేహ రోగులు ఫోబిక్ డిజార్డర్‌లను అభివృద్ధి చేస్తారని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, ఇది తప్పనిసరిగా దేనికైనా భయపడుతుంది. అటువంటి రోగులను నిర్వహించడం సవాలుగా ఉంటుంది మరియు వారి వైద్య మరియు మానసిక అవసరాలపై చాలా శ్రద్ధ చూపడం అవసరం. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు అభివృద్ధి చెందే కొన్ని సాధారణ మధుమేహ సంబంధిత భయాలు మరియు వాటిని అధిగమించడానికి చిట్కాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి 4 సాధారణ మధుమేహం
సూదుల భయం
సమస్య
చాలా మంది వ్యక్తులు సూదులకు భయపడతారు, కానీ కొంతమంది మధుమేహ రోగులకు, భయం విపరీతంగా ఉంటుంది మరియు వారు ఇంజెక్షన్ తీసుకోవాలనే ఆలోచనను భరించలేరు. అటువంటి రోగులు కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు మరియు వారి ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవడంలో వారికి సహాయపడటానికి అద్భుతమైన మానసిక శిక్షణ అవసరం.
ఎలా అధిగమించాలి
సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, ఇంజెక్షన్ తీసుకునే ముందు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోవడం వంటి సడలింపు పద్ధతులను నేర్చుకోవడం. సాధారణంగా, వైద్య నిపుణులు అటువంటి రోగులతో సన్నిహితంగా పనిచేసి ‘భయం సోపానక్రమం’ని సృష్టించి, క్రమంగా భయాన్ని అధిగమించడానికి వరుస చర్యలను తీసుకోవడంలో వారికి సహాయం చేస్తారు.
దీర్ఘకాలిక సమస్యల అభివృద్ధి భయం
సమస్య
చాలా మంది మధుమేహ రోగులు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటారు, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో, రోగి సమస్యలను ఆపలేకపోతుందనే భయం కలిగిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, అధునాతన వైద్య చికిత్సలు అంటే మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు తీవ్రమైన సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం తక్కువ. అదనంగా, మీరు సరైన ఆహారాన్ని తినడం మరియు ప్రతిరోజూ వ్యాయామ దినచర్యను అనుసరించడం ద్వారా మీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు.
ఎలా అధిగమించాలి
కాబట్టి, మీకు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ భయం ఉంటే, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం వైపు ఒక సాధారణ అడుగు వేయడం దీర్ఘకాలిక సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదని మీకు/వారికి నిరంతరం గుర్తుచేసుకోవడం ముఖ్యం.
డాక్టర్లంటే భయం
సమస్య
కొంతమంది వ్యక్తులు వైద్యుని సందర్శించడానికి భయపడతారు, ఎందుకంటే వారు పరీక్ష ఫలితం సరిగా లేనప్పుడు లేదా వారి ఆరోగ్యం గురించి వైద్యులు చెప్పేదానితో వారు ఏకీభవించలేరని వారు భావించినప్పుడు వారు ‘చెడు’ రోగి అని భావిస్తారు. తరచుగా ఇది మధుమేహం తనిఖీని నివారించడానికి దారితీస్తుంది, ఇది పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఎలా అధిగమించాలి
మీరు ఈ భయంతో ప్రతిధ్వనించినట్లయితే, మీరు దానిని రెండు విధాలుగా ఎదుర్కోవచ్చు. ముందుగా, మీరు విశ్వసించే మరియు విశ్వసించే వారితో ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సందర్శించండి. అవతలి వ్యక్తి మీ తరపున డాక్టర్‌తో మాట్లాడవచ్చు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులపై మీ అభిప్రాయాలను మెరుగైన మార్గంలో వైద్యుడికి తెలియజేయవచ్చు.
రెండవది, మీ పరిస్థితి గురించి సంబంధిత ప్రశ్నలను అడగడానికి మరియు డాక్టర్ అందించిన సమాచారాన్ని మెరుగైన మార్గంలో అర్థం చేసుకోవడానికి మధుమేహం గురించి మీ పరిశోధనను బాగా చేయండి. డాక్టర్‌తో మీ తదుపరి సమావేశంలో మీకు మంచి సమాచారం ఉండటం వలన మీరు రిలాక్స్‌గా మరియు నమ్మకంగా ఉంటారు.
హైపోగ్లైసీమియా భయం
సమస్య
మధుమేహ రోగులు హైపోగ్లైసీమియా గురించి ఆందోళన చెందుతారు, ఈ పరిస్థితిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. రాత్రిపూట హైపో ఎటాక్ వస్తే భయం ఎక్కువ. తరచుగా, హైపోగ్లైసీమియాకు భయపడే వ్యక్తులు హైపోలను నివారించడానికి లేదా ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయడానికి వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చాలా ఎక్కువగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
ఎలా అధిగమించాలి
మొట్టమొదట, హైపోస్ ఆందోళన కలిగించేంత వరకు మీరు దాని గురించి అతిగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదని మీరు గ్రహించాలి. హైపోగ్లైసీమియా సంభవించినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం మంచిది. అటువంటి సంఘటనలను నివారించడానికి వారు మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు మరియు మీ హైపోగ్లైసీమియాను నియంత్రణలోకి తీసుకురావడానికి త్వరిత పద్ధతులను మీకు నేర్పించవచ్చు.
ముగింపు
మధుమేహం చికిత్సకు మీరు వైద్యపరమైన అంశంపై దృష్టి సారించినంత మాత్రాన మానసిక కోణంపై కూడా దృష్టి పెట్టాలి. క్రమమైన వ్యాయామం, ఆహార నియంత్రణ మరియు ఒత్తిడి-ఉపశమన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను చేయడం ద్వారా మీరు మీ భయాలను సులభంగా నిర్వహించవచ్చు. కానీ, అన్నింటికంటే, అవసరమైనప్పుడు సహాయం తీసుకోవడానికి వెనుకాడరు.
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066కు కాల్ చేయండి
