కార్న్స్ అనేవి చర్మంపై ఏర్పడే గట్టి మరియు మందపాటి మచ్చలు, ఇవి ప్రాంతంలో స్థిరమైన రాపిడి జరగడం మరియు ఒత్తిడి పడటం కారణంగా ఉత్పన్నమవుతాయి. ఇది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కాదు, కానీ అవి నిరంతరం చికాకు కలిగించవచ్చు.
ఈ నిర్దిష్ట చర్మ పరిస్థితి మరియు వాటిని వదిలించుకోవడానికి మార్గాల గురించి తెలుసుకోవడానికి దీనిని చదవండి:
కార్న్స్ అంటే ఏమిటి?
పైన చెప్పినట్లుగా, కార్న్స్ సాధారణంగా పాదాల దిగువన, కాలి వైపులా, వేళ్లు లేదా చేతుల్లో గట్టి మృత చర్మం కారణంగా ఏర్పడతాయి. కార్న్స్ చాలా బాధాకరమైనవి మరియు చర్మం స్థిరమైన రాపిడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఇవి కనిపిస్తాయి. వాటి పరిమాణం చిన్నవి నుండి పెద్దవి వరకు మారుతుంది మరియు మూడు విభిన్న రకాలను కలిగి ఉంటుంది:
1. హార్డ్ కార్న్స్: అవి గట్టి మృత చర్మం యొక్క చిన్న మచ్చలను కలిగి ఉంటాయి. అవి సాధారణంగా కాలి మీద కనిపిస్తాయి. ఈ ప్రాంతంలో ఎముక ఒత్తిడి పడిపోవడం వల్ల గట్టి కార్న్స్ ఏర్పడతాయి.
2. సాఫ్ట్ కార్న్స్: ఈ వర్గం కార్న్స్ మెత్తగా ఉంటాయి మరియు తాకినప్పుడు రబ్బరు అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. అవి సాధారణంగా బూడిదరంగు లేదా తెలుపు రంగులో ఉండి కాలి వేళ్ల మధ్య ప్రాంతంలో ఏర్పడతాయి.
3. సీడ్ కార్న్స్: ఇవి సాధారణంగా పాదాల దిగువ భాగంలో కనిపించే కార్న్స్ యొక్క చిన్న రూపం .
కార్న్స్ లక్షణాలు:
కింది లక్షణాలను గమనించడం ద్వారా మీరు కార్న్స్ ఏర్పడటాన్ని గ్రహించవచ్చు:
· స్థిరమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే చర్మ ప్రాంతాల గట్టిపడటం;
· చుట్టుపక్కల చర్మపు చికాకుతో చర్మం చిన్నగా మరియు గుండ్రంగా పైకి రావడం;
· చర్మంపై పెద్ద, మందమైన మచ్చ, చదునుగా కనిపిస్తుంది;
· కాయ బాధాకారంగా ఉంటుంది;
· ప్రాంతంలో కమిలి బొబ్బలు ఏర్పడతాయి;
కార్న్స్ యొక్క కారణాలు
బిగుతుగా ఉండే షూల వాడకం
బిగుతుగా ఉండే షూలను ఉపయోగించడం కార్న్స్ రావడానికి ఒక సాధారణ కారణం. గట్టి బూట్ల లోపలి ఉపరితలం చర్మంపై రుద్దుకుంటుంది, దీని వలన ఒత్తిడి మరియు రాపిడి ఏర్పడుతుంది. ఉదాహరణకు, హై-హీల్స్ ఉపయోగించే స్త్రీలకు ఒత్తిడి పడే ప్రాంతంలో కార్న్స్ లేదా కాలిస్‌ (ఆనెలు)లు వృద్ధి చెందుతాయి. మరియు మడమ నొప్పిని వృద్ధి చెందుతుంది.
బూట్లు మరియు సాక్స్‌‌ను తప్పుగా ఉపయోగించడం:
· కఠినమైన నేలపై నడిచేటప్పుడు బూట్లు ధరించకపోవడం కార్న్స్‌కు కారణమవుతుంది
· బూట్లతో కూడిన ఒక జత సాక్స్‌లను ఉపయోగించకపోవడం వల్ల మీ పాదాలపై రాపిడి పెరిగి కార్న్స్‌కు దారితీస్తుంది
· మీ బూట్ల లోపల మీ సాక్స్ జారిపోయి గుత్తులుగా ఉంటే, మీకు కార్న్స్ వృద్ధి చెందుతాయి
శారీరక శ్రమ
· దీర్ఘకాలం పాటు తీవ్రమైన వ్యాయామంతో శారీరక కదలికలు చర్మంతో సంబంధం ఉన్న ప్రదేశాలలో కార్న్స్‌కు కారణమవుతాయి. ఉదాహరణకు, నడక మరియు పరుగు కార్న్స్‌కు దారితీయవచ్చు.
· మీ కాళ్లు, చేతులు లేదా వేళ్ల యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతంపై ఒత్తిడిని కలిగించే చర్యలు కూడా కార్న్స్‌కు దారితీస్తాయి.
తప్పు భంగిమలు
· తప్పుడు భంగిమలో నడవడం వల్ల అనుకోని ప్రదేశాలలో ఒత్తిడి మరియు రాపిడి ఏర్పడి కార్న్స్‌కు దారితీస్తుంది.
· పుట్టుకతో కూడిన వైకల్యాలు లేదా హ్యామర్ టోలు పాడాలపై కార్న్స్‌కు దారితీయవచ్చు.
సమస్యలు లేదా ప్రమాద కారకాలు
కొన్ని ప్రమాద కారకాల ఉనికి కార్న్స్ సంకోచించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఉత్పన్నమయ్యే కొన్ని సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి –
· పాదాల వైకల్యాలు: మీ కాలి వేళ్లలో బోన్ స్పర్ లేదా ఇతర అసాధారణతలు ఉండటం వల్ల మీ షూలో చికాకు ఏర్పడుతుంది, చివరికి కార్న్స్‌కు దారితీస్తుంది.
· హామెర్ టోస్: ఈ స్థితిలో, మీ కాలి వేలు లోపలికి వంగి ఉంటుంది, బూట్లు ఉపయోగించినప్పుడు రాపిడి పెరుగుతుంది.
· బునియన్లు: ఇవి మీ అతిపెద్ద బొటనవేలును పట్టుకున్న కీలుకు దగ్గరగా ఏర్పడే మందపాటి గడ్డలు. ఇవి కార్న్స్‌ను కలిగిస్తాయి.
· బహిర్గతమైన చేతులు: నిర్మాణం, మెకానికల్ జాబ్‌లు లేదా జిమ్ వర్కౌట్ వంటి తీవ్రమైన కార్యకలాపాల కోసం నేరుగా చేతులను ఉపయోగించడం వల్ల కార్న్స్‌కు దారితీయవచ్చు.
కార్న్స్‌కు చికిత్స
కార్న్స్‌కు చికిత్స చేసే ముందు , మీరు ప్రేరేపించే కారకాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. రాపిడి లేదా ఒత్తిడికి కారణమయ్యే కారకాన్ని తొలగించడం ద్వారా, మీరు చాలా సందర్భాలలో పరిస్థితిని నయం చేయవచ్చు.
ఇది సహాయం చేయకపోతే, ఈ క్రింది చర్యలను పరిగణించండి:
1. రాపిడి మూలాన్ని తీసివేయండి: రాపిడి మూలాన్ని తొలగించడం ద్వారా, కార్న్స్ వెనక్కి తగ్గవచ్చు. సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లు లేదా సాక్స్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా. చర్మంపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగించే కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు సరైన రక్షణ ఉండేలా చూడటం.
2. కార్న్స్‌ను ఫైల్ చేయండి: ఫైల్ చేయడం ద్వారా కార్న్స్‌ను తీసివేయండి. ముందుగా కార్న్స్‌ను గోరువెచ్చని నీటిలో 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి
2. అప్పుడు మీ పాదాలను నీటి నుండి తీసివేసి, చనిపోయిన చర్మాన్ని శాంతముగా ఫైల్ చేయండి. కార్న్స్‌ను ఫైల్ చేయడానికి ప్యూమిస్ స్టోన్, ఎమెరీ బోర్డులు (నెయిల్-కట్టర్స్ యొక్క గరుకు భాగం) లేదా ఫుట్ బ్రష్‌లను ఉపయోగించండి.
రక్తస్రావం మరియు సంక్రమణకు దారితీసే చాలా చర్మాన్ని ఫైల్ చేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
3. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులను పూయండి: ఆయింట్మెంట్లు, స్క్రబ్స్ మరియు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన లోషన్లు కార్న్స్‌ను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వీటిని మీ కార్న్స్‌పై పూయండి. మీ పాదాలను పైన పేర్కొన్న విధంగా సున్నితంగా స్క్రాప్ చేసే ముందు గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచండి. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉండటం వల్ల చనిపోయిన చర్మాన్ని సులభంగా తొలగించవచ్చు.
మీకు చర్మ సమస్య ఉంటే, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు డయాబెటిస్ మరియు పేలవమైన ప్రసరణ ఉంటే దీనిని ఉపయోగించడం మానుకోండి.
4. కార్న్స్ ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి: మీరు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన లోషన్‌తో పూసిన కార్న్స్ ప్యాడ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ప్రభావిత ప్రాంతంపై మరింత రాపిడిను నిరోధిస్తుంది మరియు చనిపోయిన కణాలను సులభంగా తొలగించడానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
కార్న్స్ కోసం జాగ్రత్తలు
తగిన చర్యలు తీసుకుంటే కార్న్స్‌ను దూరంగా ఉంచవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
1. సరైన సైజు బూట్లు మరియు సాక్స్ ధరించండి: బూట్లు మరియు సాక్స్‌లను కొనుగోలు చేసే ముందు మీ పాదాలను సరిగ్గా కొలవండి. ఇది సరైన ఫిట్‌ని నిర్ధారిస్తుంది మరియు మీ పాదాలపై అధిక ఒత్తిడిని నివారిస్తుంది.
2. కార్న్స్ ప్యాడ్‌లను ధరించండి: ఫోమ్ లేదా ఫీల్డ్ క్లాత్‌ను కార్న్ ప్యాడ్‌లుగా ఉపయోగించండి. ఇది చర్మం మరియు బూట్ల మధ్య ఆచ్ఛాదనం నుండి కలిగే అధిక ఒత్తిడిని నిరోధిస్తుంది.
3. పాదాలను తేమగా ఉంచుకోండి: పొడిగా ఉండటం చర్మంపై మరింత రాపిడిని ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల, మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌లు కార్న్స్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, నేను ఆల్కహాల్‌తో కూడిన మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉపయోగించను ఎందుకంటే అవి అదనపు పొడిని కలిగిస్తాయి.
4. మీ పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి: మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం వలన కార్న్స్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి మృతకణాలను సకాలంలో తొలగిస్తుంది.
5. మీ గోళ్లను కత్తిరించండి: మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి. అవి బూట్లకు నొక్కుకుపోవచ్చు లేదా పక్కన ఉన్న కాలి వేళ్ళను నెట్టవచ్చు, దీని వలన కార్న్స్ ఏర్పడతాయి.
6. తీవ్రమైన కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు చేతి తొడుగులు ఉపయోగించండి: మీరు చర్మానికి పరిచయం అవసరమయ్యే శారీరక కార్యకలాపాలు చేస్తే, రక్షణను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, మీరు జిమ్‌లో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా నిర్మాణ పనులు చేస్తున్నప్పుడు ఒక జత చేతి తొడుగులను ఉపయోగించండి.
కార్న్స్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:
1. పాదాలపై కార్న్స్(కాయలు) మరియు కాలిస్‌(ఆనెలు)లకు కారణమేమిటి?
మన పాదాలపై ఎక్కువసేపు ఒత్తిడి లేదా రాపిడి వల్ల కార్న్స్ మరియు కాలస్ ఏర్పడతాయి. ఉదాహరణకు, బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించడం, సాక్స్ లేకుండా బూట్లు ధరించడం మరియు పరిగెత్తడం లేదా నడవడం వంటి కార్యకలాపాలు పాదాల మీద కార్న్స్‌లు మరియు కాలిస్‌లకు కారణమవుతాయి.
2. మీరు కార్న్స్ మరియు కాలిస్‌లను ఎలా వదిలించుకోవాలి?
కార్న్స్ మరియు కాలిస్‌లను వదిలించుకోవడానికి ప్రాథమిక మార్గం మీ చర్మానికి ఒత్తిడి లేదా రాపిడి కలిగించే కారకాన్ని తొలగించడమే.
3. కార్న్స్‌ను చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఏమి జరుగుతుంది?
కార్న్స్‌ను చికిత్స చేయకుండా వదిలేయడం తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీయవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది బ్యాక్టీరియా ద్వారా సంక్రమించి వ్యాప్తి చెందవచ్చు, సెల్యులైటిస్‌కు కారణమవుతుంది లేదా సమీపంలోని ఎముక కణజాలం మరియు స్నాయువుకు సోకుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఆస్టియోమైలిటిస్ అంటారు.
4. కార్న్స్ కోసం నేను ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?
ఒకవేళ మీకు తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు, ఎర్రబడడం, రక్తస్రావం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సంకేతాలు కనిపిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇంకా, మీకు డయాబెటిస్, పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ లేదా పెళుసైన చర్మం ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
