మోకాలి స్నాయువు గాయం – కారణాలు, లక్షణాలు, రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స
మోకాలి స్నాయువులకు గాయం అనేది క్రీడాకారులు మరియు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండే వ్యక్తులకు ఒక సాధారణ సమస్య. నిజానికి, ఎవరికైనా వారి మోకాలి స్నాయువు గాయపరచబడవచ్చు.
ఖచ్చితంగా లిగమెంట్(స్నాయువు) అంటే ఏమిటి?
లిగమెంట్ అనేది బంధన కణజాలం యొక్క బలమైన బ్యాండ్, ఇది కీలులో ఒక ఎముకను మరొకదానికి కలుపుతుంది. మోకాలిలో నాలుగు స్నాయువులు ఉంటాయి, ఇవి తొడ ఎముక లేదా తొడ ఎముకను కాలు ఎముకలకు కలుపుతాయి, అవి టిబియా లేదా షిన్ ఎముక మరియు బయటి ఎముక అయిన సన్నని ఫైబులా. లిగమెంట్లు కీలు కదలికల సమయంలో కీలును స్థిరీకరించడానికి మరియు ఎముకలను వాటి సరైన స్థానాల్లో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.
గురించి కూడా చదవండి: మధ్యస్థ టిబియల్ స్ట్రెస్ సిండ్రోమ్
బెణుకు లిగమెంట్ అనేది పాక్షికంగా నలిగిపోయే లేదా విస్తరించి ఉన్నది. చిరిగిన స్నాయువు పూర్తిగా రెండుగా నలిగిపోయేది.
మోకాలి యొక్క స్నాయువులు
నాలుగు స్నాయువులు ఉన్నాయి మరియు ప్రతి మోకాలి స్నాయువు ఒక నిర్దిష్ట కదలికకు బాధ్యత వహిస్తుంది.
· పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ (ACL) – ఇది తొడ ఎముక మరియు కాలు ఎముకల మధ్య వికర్ణంగా ఉంచబడుతుంది. ఇది మోకాలి స్నాయువులలో అత్యంత సాధారణ గాయం.
· పృష్ఠ క్రూసియేట్ గాయం (PCL) – ఇది కూడా వికర్ణంగా ఉంచబడుతుంది (అందుకే క్రూసియేట్ పేరు క్రిస్-క్రాస్ అని అర్ధం) మరియు రెండు స్నాయువులు అవి దాటే మధ్యలో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి.
· మధ్యస్థ కొలాటరల్ లిగమెంట్ (MCL) – ఇది మీ కాలు లోపలి భాగంలో నిలువుగా ఉంచబడుతుంది మరియు బయటి మోకాలిని స్థిరీకరిస్తుంది.
· లాటరల్ కొలాటరల్ లిగమెంట్ (LCL) – ఇది మోకాలి కీలు యొక్క బయటి వైపు నిలువుగా ఉంచబడుతుంది మరియు లోపలి మోకాలిని స్థిరీకరిస్తుంది మరియు కీలు యొక్క అధిక ప్రక్క ప్రక్క కదలికలను నిరోధిస్తుంది.
మోకాలి లిగమెంట్ గాయం యొక్క కారణాలు
ఎటువంటి వేడెక్కడం లేదా సాగదీయడం లేకుండా అకస్మాత్తుగా కఠినమైన కార్యకలాపాలు చేపట్టడం లేదా ఫిట్‌గా లేని వ్యక్తి తీసుకున్నట్లయితే మోకాలి స్నాయువుకు గాయం అయ్యే అవకాశం ఉంది. ACL గాయం మహిళల్లో చాలా సాధారణం. ఈ గాయాలు దాదాపు సగం మరొక స్నాయువు గాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఫుట్‌బాల్, సాకర్, బాస్కెట్‌బాల్ మరియు టెన్నిస్‌లను అభ్యసించే క్రీడాకారులు తమ కెరీర్‌లో ఎప్పుడైనా ACL గాయంతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. ప్రమాదంలో ఉన్న ఇతర వ్యక్తులలో జిమ్నాస్ట్‌లు మరియు స్కీయర్‌లు ఉన్నారు.
నేలపై పాదంతో చాచిన కాలుకు దెబ్బ సాధారణంగా గాయానికి దారితీస్తుంది. ఉదాహరణకు , ఇంట్లో నడుస్తున్నప్పుడు మోకాలిపై తట్టడం వల్ల మీరు మీ మోకాలిని ఫర్నిచర్‌తో తట్టవచ్చు, మోకాలి స్నాయువు గాయం కూడా కావచ్చు.
మోకాలి లిగమెంట్ గాయం యొక్క లక్షణాలు
ACL గాయం ఎటువంటి నొప్పిని కలిగించకపోవచ్చు. గాయం సంభవించినప్పుడు స్నాపింగ్ లేదా పాపింగ్ సౌండ్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. మోకాలికి దెబ్బ తగిలితే నొప్పిగా ఉంటుంది. ప్రభావితమైన మోకాలిని తాకినప్పుడు సున్నితత్వం అంటే నొప్పి ఉండవచ్చు. మోకాలి ఉబ్బి, మంటగా మారవచ్చు మరియు తరువాత గాయాల సంకేతాలు కనిపిస్తాయి.
ప్రభావితమైన వైపు శరీర బరువును ఉంచడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. కారు లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్లడానికి ఎవరైనా మీకు సహాయం చేయాల్సి ఉంటుంది. నడవడం బాధాకరంగా ఉంటుంది. మీ మోకాలి కీలు లోపల ద్రవం సేకరణ ఉండవచ్చు, ఇది వాపుగా కనిపిస్తుంది.
మోకాలి స్నాయువు గాయం నిర్ధారణ
గాయం ఎలా జరిగిందనే దాని యొక్క సమగ్ర చరిత్ర మరియు వివిధ కదలికలను మరియు నొప్పి యొక్క స్థానాన్ని తనిఖీ చేసే స్థానిక పరీక్ష వైద్యుడికి రోగనిర్ధారణకు ఒక క్లూ ఇస్తుంది.
మోకాలి స్నాయువు గాయాన్ని నిర్ధారించడానికి పరిశోధనలు
యాంటీరో-పోస్టీరియర్ (AP) మరియు పార్శ్వ వీక్షణలలో మోకాలి యొక్క ఎక్స్-కిరణాలు సూచించబడవచ్చు. ప్రభావిత జాయింట్ గురించి మరింత సమాచారం పొందడానికి USG, CT స్కాన్ లేదా మోకాలి కీలు యొక్క MRI ఆదేశించబడవచ్చు. ఆర్థ్రోస్కోపీని నిర్వహించవచ్చు, దీనిలో మోకాలి కీలును కీలులోకి చొప్పించిన ఆర్థ్రోస్కోప్ అనే పరికరం ద్వారా వైద్యుడు దృశ్యమానం చేయవచ్చు.
మోకాలి స్నాయువు గాయం యొక్క చికిత్స
పాక్షిక కన్నీరు లేదా తేలికపాటి స్నాయువు గాయం దాని స్వంత నయం కావచ్చు. పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ (ACL) లేదా పోస్టీరియర్ క్రూసియేట్ గాయం (PCL) పూర్తిగా నలిగిపోతే, దానికి శస్త్రచికిత్స చేయాల్సి ఉంటుంది.
సాంప్రదాయిక చికిత్స
మోకాలి స్నాయువు గాయం తర్వాత డాక్టర్ ఆదేశాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రభావితమైన మోకాలి ఎత్తుతో విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది, నడకను కనిష్టంగా ఉంచాలి మరియు మొదటి రెండు రోజులలో ప్రతి నాలుగు గంటలకు ఒకసారి పది నుండి ముప్పై నిమిషాల పాటు మంచును పూయాలి. మంచు వాపు మరియు మంటను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మంచుకు ప్రత్యామ్నాయం స్తంభింపచేసిన బఠానీల ప్యాక్.
పెయిన్ కిల్లర్స్ – నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటే పారాసెటమాల్ లేదా NSAIDలు ఇవ్వవచ్చు.
డిక్లోఫెనాక్ జెల్ వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ జెల్ ఆ ప్రాంతాన్ని ఉపశమనానికి పూయవచ్చు. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మందులు తీసుకోవడం మంచిది.
48 గంటల తర్వాత, ప్రభావిత జాయింట్‌కు వేడిని ఉపయోగించడం మంచిది. వేడి టవల్‌ను అప్లై చేయవచ్చు లేదా ప్రభావితమైన మోకాలి చుట్టూ వేడి నీటి సంచిని ఉంచవచ్చు.
మీ వైద్యుడు మోకాలికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు వాపును నియంత్రించడానికి బ్యాండేజ్ చేయవచ్చు, కానీ ఇది వ్యక్తిగత కేసుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
సర్జరీ
శస్త్రచికిత్స అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
· మీరు క్రీడాకారులైతే లేదా మీ జీవనశైలిలో ఎక్కువ శారీరక శ్రమ ఉంటే
· మీ వయస్సు
· అనియంత్రిత మధుమేహం లేదా రక్తపోటు, మూత్రపిండాల సమస్యలు లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు వంటి వైద్య సమస్యలు
· మీ నొప్పి సహనం స్థాయి
దెబ్బతిన్న ACL లేదా PCLకి పునర్నిర్మాణం అవసరం. దాన్ని కలిపి కుట్టడం ద్వారా మరమ్మత్తు చేయబడదు. పునర్నిర్మాణం అంటే శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతం నుండి లేదా శవం నుండి స్నాయువు యొక్క భాగాన్ని ఉపయోగించడం. మోకాలి యొక్క స్నాయువు గాయం నెమ్మదిగా నయమవుతుంది మరియు సాధారణంగా శస్త్రచికిత్సతో లేదా లేకుండా నెలలు పడుతుంది. గాయపడిన మోకాలిని అతిగా ఉపయోగించడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది రికవరీని నెమ్మదిగా చేస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో మరింత హాని కలిగించవచ్చు.
మోకాలి లిగమెంట్ గాయం నివారణ
· మీరు వేడెక్కకపోతే లేదా అలాంటి చర్యకు అలవాటుపడకపోతే ఆకస్మిక తీవ్రమైన వ్యాయామాలు చేయడం మానుకోండి.
· మీ పాదాలు నేలపై ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా మీ మోకాలిపై దిగడం లేదా అకస్మాత్తుగా మీ శరీరాన్ని మెలితిప్పడం మానుకోండి, ఇది మోకాళ్లపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
· గతంలో గాయపడిన మోకాలిపై మరింత గాయాన్ని నివారించడానికి మోకాలి కలుపును ఉపయోగించండి.
· నడుస్తున్నప్పుడు ఫర్నీచర్‌పై లేదా మరేదైనా తట్టడం మానుకోండి.
అపోలో ఆర్థోపెడిషియన్ ద్వారా ధృవీకరించబడింది
సంక్లిష్టమైన ఎముక మరియు కీళ్ల పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో నిమగ్నమైన మా అంకితమైన ఆర్థోపెడిషియన్‌ల బృందం అన్ని క్లినికల్ కంటెంట్‌లను ధృవీకరించి, వైద్య సమీక్షను అందజేస్తుంది, తద్వారా మీరు స్వీకరించే సమాచారం ప్రస్తుత, ఖచ్చితమైన మరియు నమ్మదగినది.
