ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ದೆ ಬರದಿರುವವರು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿದ್ರಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ?
ಮಲಗುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇರಬಹುದು:
- ಹಿಂದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಮಾದರಿಗಳು.
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅವಧಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ.
- ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಕಾರ.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಚಾರಣೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
ಹೌದು, ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ
- ದಿನವಿಡೀ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
- ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರೆವು
ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಪಿಲ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸ್ಲೀಪ್ ಔಷಧಿಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ:
- ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು: ಈ ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು; ರೋಗಿಗಳು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
- ಎಸ್ಝೋಪಿಕ್ಲೋನ್: ಈ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ರಮೆಲ್ಟಿಯಾನ್: ಈ ಔಷಧವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.
- ಜೋಲ್ಪಿಡೆಮ್: ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
- Lemborexant: ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದು ಮರುದಿನ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸುವೊರೆಕ್ಸಾಂಟ್: ಈ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆ ಎಚ್ಚರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು FDA ಯಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳಿ: ನಿಮಗೆ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ: ನೀವು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ ಎರಡನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗೊಂದಲ, ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಔಷಧದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬೇಡಿ: ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾನಿಟರ್: ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
- ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ನವೀಕರಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನೇಕರು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಜನರು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQs)
ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಇಲ್ಲ, ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಜನರು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹವು ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆ ಅವಲಂಬನೆ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವೇ?
ಹೌದು, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ
ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು 1860-500-1066 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
https://www.askapollo.com/physical-appointment/psychiatrist
https://www.apollohospitals.com/patient-care/health-and-lifestyle/understanding-investigations/mri
