ಪರಿಚಯ
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಎದೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಕೋಚನವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ “ಹಿಕ್” ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳ ಹಠಾತ್ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಸ್ನಾಯು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಗಡಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅವು 48 ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. . ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದರ್ಶನಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ಮಧ್ಯ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಯಾದ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಷಡರ್ ಅಥವಾ ಸಿಂಗಲ್ಟಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಧಿವೇಶನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕಾದು ನೋಡಬಹುದು. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ವಿವಿಧ ತಜ್ಞರು ಓಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ನರಮಂಡಲದ ತಜ್ಞರು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಜ್ವರ, ಉಗುಳುವಿಕೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಗುಟುಕಿಸುವುದು.
• ಅತಿಯಾದ ಜಿಡ್ಡಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಉಪಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಆವಿಗಳು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
ಕೆಲವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
• ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಔಷಧಗಳು
• ಆಲ್ಪ್ರಜೋಲಮ್, ಡಯಾಜೆಪಮ್ ಮತ್ತು ಲೊರಾಜೆಪಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು
• ನಿಕೋಟಿನ್, ಲೆವೊಡೋಪಾ ಮತ್ತು ಒಂಡಾನ್ಸೆಟ್ರಾನ್
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಾಗಸ್ ನರಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ರೆನಿಕ್ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಈ ನರಗಳು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಘಟಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚೀಲ, ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಿಟರ್
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್
ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆ
ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಗಾಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್
• ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಇವರಿಂದ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು:
• ಮದ್ಯದ ದುರ್ಬಳಕೆ
• ನಿದ್ರಾಜನಕ
• ಮಧುಮೇಹ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅನಿಯಮಿತತೆ
• ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು
ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಭ್ರೂಣವು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಈ ವೇಳೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:
• ಪುರುಷರು
• ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಪಡೆದಿರುವಿರಿ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ)
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾಗಿರುವಾಗ, ತಜ್ಞರು ಬ್ಯಾಕ್ಲೋಫೆನ್, ಕ್ಲೋರ್‌ಪ್ರೊಮಾಜಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಟೊಕ್ಲೋಪ್ರಮೈಡ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ತೊಡಕುಗಳು
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ತಡವಾದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು:
• ಚಡಪಡಿಕೆ
• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• ತೂಕ ಕಡಿತ
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರದರ್ಶಿತ ತಂತ್ರವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದರ್ಶನಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ,
ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು 1860-500-1066 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQs)
Q1: ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?
ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಗುಟುಕಿಸುವುದು, ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ (ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ).
Q2: ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಂತುಗಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
Q3: ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?
ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
