நம்மில் பலர் இன்று பரபரப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறோம், அது சோர்வு தரும் சமூக ஈடுபாடுகளாகவோ அல்லது காலக்கெடுவின் அழுத்தமாகவோ இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த சலசலப்பில் நாம் அடிக்கடி நம் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்க வாய்ப்புகள் அதிகம். நல்ல ஆரோக்கியம், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும், நன்றாக வாழவும் உதவுவதால், தடுப்புக் கவனிப்பு அவசியம் தேவை.
பெரும்பாலான இறப்புகள் அல்லது இறப்புகளுக்குக் காரணம் நாள்பட்ட நோய் மற்றும் இவற்றில் பாதியை சரியான ஸ்கிரீனிங் மற்றும் வழக்கமான சோதனைகள் மூலம் இதன் ஆரம்ப அறிகுறிகளையும் அபாயங்களையும் அறிந்துகொள்வதன் மூலம் நாம் தடுக்கலாம். வழக்கமான உடல் பரிசோதனையானது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மதிப்பிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஏதேனும் நோய் அல்லது உடல்நல அபாயங்களை தாக்கும் முன் கண்டறிய முடியும். உண்மையில், தடுப்பு சுகாதார பரிசோதனைகள் உங்கள் உயிர்காக்கும், ஏனெனில் அவை நாம் எவ்வளவு பொருத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறோம் என்பதைப் பற்றி நமக்குத் தெரிவிக்கின்றன.
தனிநபரின் மரபணு முன்கணிப்பு, சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் நோய் முகவர்கள் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் ஏற்படக்கூடிய நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்காகத் தடுப்பு சுகாதாரப் பரிசோதனை தொகுப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியச் சோதனைகள் பொதுவாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
தடுப்பு சுகாதார பரிசோதனைக்கு நீங்கள் ஏன் செல்ல வேண்டும்?
புற்றுநோய், கரோனரி தமனி நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த சர்க்கரை (நீரிழிவு), புற்றுநோய் போன்ற தொற்றாத நோய்களுக்கான (NCDs) உலகளாவிய சுமை விரைவான கட்டத்தில் அதிகரித்துள்ளது. தற்போது, ஒரு வருடத்தில் 38 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் உலகளவில் NCD களால் தங்கள் உயிரை இழந்துள்ளனர். இந்தியாவில் மட்டும், 17% இறப்புகள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, NCD களுடன் தொடர்புடையவை.
குறிப்பாக நகரங்களில் வாழும் மக்கள், NCD களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய்களில் பெரும்பாலானவை வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் தடுக்கக்கூடியவை மற்றும் / அல்லது ஒரு சில சந்தர்ப்பங்களில் சிகிச்சையளிக்க முடியாவிட்டால் எளிதாக நிர்வகிக்க முடியும்.
எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, சாத்தியமான நோய் அல்லது நிலையைக் கண்டறிய சுகாதாரச் சோதனைகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன. சரியான நிர்வாகத்துடன் சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் சிறந்த மருத்துவ விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் தீவிர சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
வழக்கமான பரிசோதனைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும்?
வழக்கமான ஆரோக்கியச் சோதனைகள், உங்களுக்குத் தெரியாத தீவிரக் கோளாறு ஏதேனும் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும், அதற்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறதா என்பதைக் கண்டறியவும் உதவும். வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகள் மூலம், நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாதபோது, ஆரம்ப கட்டங்களில் உள்ள சாத்தியமான தீவிர நோய்களை எளிதில் கண்டறியலாம். அதனால்தான் அவை மிகவும் முக்கியமானவை எனக் கருதப்படுகிறது.
நீங்கள் சுகாதாரப் பரிசோதனைகளைத் தவறாமல் திட்டமிடும்போது, ஏதேனும் மறைந்திருக்கும் நிலையைத் தெரிந்துகொள்வதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்குக் கிடைக்கும் மற்றும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைப் பேணுவதை உறுதிசெய்யலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு இருந்தால், ஆரம்ப கட்டத்தில் அவற்றின் அறிகுறிகள் அவ்வளவாகத் தெரியவில்லை என்பதால், அதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாது.
ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கான குறிப்பிட்ட நிலையைக் கண்டறிந்து, அதற்கு சிகிச்சை அளிக்கத் தொடங்கினால், திறமையான மீட்புக்கான வாய்ப்புகள் சிறப்பாக இருக்கும். நீங்கள் திட்டமிடும் ஒவ்வொரு ஆரோக்கிய சோதனைக்கும் நீங்கள் பல சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். அந்த சோதனைகளில் இரத்த சர்க்கரை, இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, மேமோகிராம், எச்.ஐ.வி சோதனை, இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை, சில புற்றுநோய்களுக்கான மரபணு சோதனை (சில பெண்களுக்கு மார்பக அல்லது கருப்பை புற்றுநோய்), ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஸ்கிரீனிங் உட்பட பலவற்றை ஒரு சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்.
தடுப்பு சுகாதார சோதனை ஏன் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும்? – ஆரோக்கிய பரிசோதனைகள் மற்றும் தடுப்பு சுகாதார பராமரிப்பு ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவம்
நம்மில் பெரும்பாலோனோர் மருத்துவரிடம் செல்வதை விரும்புவதில்லை, ஆனால் அது உங்கள் முன்னுரிமை பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நலமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தாலும், ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, குடிப்பழக்கம் மற்றும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் இல்லாத ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் சிறந்த நிலையில் இருந்தாலும், வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகள் மிக மிக முக்கியம். தடுப்பு பராமரிப்பு குறித்து நீங்கள் புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்வது ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் ஆகும்.
தடுப்பு ஆரோக்கிய பரிசோதனைகள் சாத்தியமான நோயைக் கண்டறியும், ஆனால் உங்களுக்கு அடிப்படை நோய் இருந்தால் மற்றும் அது பரவினால் நீங்கள் தாங்கக்கூடிய உடல் வலியைத் தவிர்க்கவும் இது உதவும். பெரும்பாலான நோய்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் குணப்படுத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். கூடுதலாக, உடல்நலம் மிகவும் விலை உயர்ந்தது என்பது இரகசியமல்ல, வழக்கமான ஆரோக்கிய பரிசோதனைகள் நிறைய பணத்தை மிச்சப்படுத்தும்.
சில சமயங்களில் குணப்படுத்த முடியாத ஒரு தீவிர நோய்க்கான சிகிச்சையில் பெரும் பணத்தை செலவழிப்பதை விட, எளிய தடுப்பு சுகாதார பரிசோதனைகளுக்கு பணம் செலுத்துவது நல்லது.
எந்த ஸ்கிரீனிங் உங்களுக்கு சரியானவை?
அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்ற பல தடுப்பு ஸ்கிரீனிங் உள்ளன. இருப்பினும், சில சோதனைகள் சில வகையான தனிப்பட்ட நபர்களை நோக்கியே சரியாக இருக்கும். உதாரணமாக, பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக, தடுப்பு பராமரிப்பு நிபுணர்கள் பொதுவாக மேமோகிராம், மார்பகங்களின் எக்ஸ்ரே போன்ற சில ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், இது புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் கணிக்க அல்லது கண்டறியும் அல்லது வயதைப் பொறுத்து வருடத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படும். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயைக் கண்டறிவதற்காக, கர்ப்பப்பை வாய் செல்களில் ஏதேனும் குறைபாடுகள் உள்ளதா என மருத்துவர் பரிசோதிக்கும் பாப் பரிசோதனைக்கு செல்லவும் பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
ஆண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை நோக்கமாகக் கொண்ட சில தடுப்பு ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளையும் வைத்திருக்கிறார்கள். நீங்கள் எப்போதாவது புகைபிடித்திருந்தால் அல்லது இன்னும் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், புகைபிடிப்புடன் தொடர்புடைய ஏதேனும் அடிப்படை நிலைமைகளைக் கண்டறியும் பல சோதனைகளை நீங்கள் மேற்கொள்ளும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். அடிவயிற்று பெருநாடி அனீரிசிம் அபாயங்களைத் திரையிடுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் கேட்பார். வயிற்றுப் பெருநாடி என்பது புகைபிடிப்பதால் பலவீனமடையக்கூடிய அடிவயிற்றின் மிகப்பெரிய தமனி ஆகும்.
குழந்தைகளுக்கு, கக்குவான் இருமல், தட்டம்மை, சிக்குன் குனியா, போலியோ போன்ற நோய்களுக்கான தடுப்பு சிகிச்சைகள் செலவுகளைச் சேமிப்பதிலும் இறப்பு விகிதங்கள் மற்றும் நோய்ச் சுமையைக் குறைப்பதிலும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை இந்த சோதனைகள். குழந்தைகளுக்கு, குழந்தை வளரும்போது, நடத்தை வளர்ச்சி, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பலவற்றிற்கு, உடல்நலப் பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பிற ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள், குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த பச்சிளம் குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கானவை.
முடிவுரை
உங்களுக்கான தடுப்பு சுகாதார பரிசோதனைகள் என்ன என்பதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் நீங்கள் கேட்டு தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்கள் பிறந்தநாளில் தடுப்பு சுகாதார பரிசோதனைகளை பரிசாக கொடுங்கள். நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முக்கியமான சோதனைகள் ஏதேனும் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்க, வருகையைத் திட்டமிடுங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரத்தை முதலீடு செய்வதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக வருடங்களைச் சேர்க்கலாம்.
