கண்ணோட்டம்
உங்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் காயம் மற்றும் வலியை நீங்கள் அனுபவித்தால், அது சுளுக்கு அல்லது எலும்பு முறிவு என்பதை நீங்களே தீர்மானிப்பது சற்று கடினமாக இருக்கும். அது முறிந்ததா (உடைந்ததா) அல்லது சுளுக்கு ஏற்பட்டதா என்பதை தீர்மானிப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருக்கலாம். இரண்டு நிலைகளின் அறிகுறிகளும் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதால் இது இயல்பானது. இருப்பினும், பொதுவாக, ஒரு எலும்பு முறிவை சுளுக்குடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், மேலும் வலி நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு இருக்கிறதா அல்லது சுளுக்கு இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து எக்ஸ்ரே எடுக்க வேண்டியிருக்கும். இது சுளுக்கு அல்லது எலும்பு முறிவு என்பதை ஒரு எக்ஸ்ரே காண்பிக்கும், இது உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சைத் திட்டத்தை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.
எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?
எளிமையாகச் சொன்னால், எலும்பு முறிவுகள் என்பது உடைந்த எலும்புகள் ஆகும். மேலும், உடைந்த எலும்புகள் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளுடன் வருகின்றன:
- வலி மற்றும் வீக்கம்
- சிதைவு (பாதிக்கப்பட்ட பகுதி)
- நொறுங்கும் சத்தம் அல்லது உணர்வு
- உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு (இது சுளுக்குகளாலும் நிகழலாம். ஆனால் இந்த உணர்வுகள் பெரும்பாலும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காயத்தைக் குறிக்கின்றன, இதனால் மருத்துவரை சீக்கிரம் பார்க்க வேண்டும்)
- பாதிக்கப்பட்ட உடல் பாகத்தில் எடையை தாங்குவதில் சிக்கல் (உதாரணமாக, உங்கள் காலால் நடக்க முடியாவிட்டால், அது எலும்பு முறிவாக இருக்கலாம்)
- நீங்கள் எலும்பை நகர்த்தும் போது ஏற்படும் மென்மை
சுளுக்கு என்றால் என்ன?
சுளுக்கு என்பது தசைநார்களில் ஏற்படும் காயம் ஆகும். தசைநார்கள் கணுக்கால், முழங்கால் அல்லது முழங்கை போன்ற ஒரு மூட்டில் இரண்டு (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) எலும்புகளை இணைக்கும் மென்மையான திசுக்கள் ஆகும். எலும்பு முறிவு அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் சுளுக்கு அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் குறைவாகவே இருக்கும் போது, சில ஒன்றுடன் ஒன்று உள்ளது:
- வலி மற்றும் வீக்கம்
- உங்கள் மென்மையான திசுக்களில் மென்மை
சுளுக்கை எவ்வாறு கையாள்வது:
உங்கள் காயத்தை மேம்படுத்த 3 நாட்கள் கொடுக்கலாம்:
- தாங்கக்கூடிய வலி ஏற்படும்
- நீங்கள் பொதுவாக காயமடைந்த மூட்டுகளை நகர்த்தலாம்
- எதுவும் சீரமைக்கப்படவில்லை
RICE!
உங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்டால், முதல் 24 – 48 மணிநேரங்களுக்கு RICE சுருக்கத்தைப் பின்பற்றி, உங்களுக்கு சிறிது நிவாரணம் அளிக்கவும்:
- ஓய்வு: காயம்பட்ட பகுதியைப் பயன்படுத்தும் அல்லது அழுத்தம் கொடுக்கும் செயல்களைக் குறைத்தல் அல்லது நிறுத்துதல்
- ஐஸ்: உங்களால் முடிந்தவரை காயத்தின் மீது ஐஸ் தடவவும் (பொது விதி ஐஸ் அல்லது குளிர்ந்த பேக்கை ஒரு நாளைக்கு 4 – 8 முறை 20 நிமிடங்களுக்கு வைக்க வேண்டும்)
- சுருக்கம்: வீக்கத்தைக் குறைக்க காயத்தை ஒரு மீள் கட்டுக்குள் வைக்கவும்
- உயர்த்துதல்: காயமடைந்த பகுதியை ஒரு தலையணையில் வைக்கவும் (உங்கள் இதயத்தை விட அதிகமாக)
வீக்கம் சரியாகி, ஓரிரு நாட்களுக்குள் மென்மையாக இருந்தால், நீங்கள் சரியாக இருப்பீர்கள். ஆனால் 2-4 நாட்களுக்குள் சரியாகவில்லை என்றால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
சந்தேகம் இருந்தால், காயத்தை சரிபார்க்கவும்
சுளுக்கு வரும்போது, சில பெரியவர்கள் அதைக் கடினமாக்கலாம், ஆனால் குழந்தைகள் பெரியவர்கள் அல்ல. குழந்தைகளுக்கு காயம் ஏற்பட்டால், அவர்களை விரைவில் பரிசோதிக்கவும். குழந்தைகளுக்கு வளர்ச்சித் தட்டு என்று அழைக்கப்படும் ஒன்றில் காயம் ஏற்படலாம், இது காலப்போக்கில் அவர்கள் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்.
எந்த வகையான மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்?
எந்த மருத்துவரும் அடிப்படை மதிப்பீட்டை வழங்கலாம் மற்றும் எக்ஸ்ரே எடுக்கலாம். இந்த சேவைகளை வழங்கும் மருத்துவ வசதிகள் பின்வருமாறு:
- மருத்துவ இல்லம்
- ஆரம்ப சுகாதார நிலையங்கள்
- அவசர சேவைகள் கொண்ட மருத்துவமனைகள்
அடிநிலை
எனவே, உங்கள் காயங்கள் (குறிப்பாக உங்கள் குழந்தைகள் உட்பட), கூடிய விரைவில் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். வளரும் எந்த குழந்தைக்கும் எலும்பு முறிவு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். மேலும், எந்தவொன்றையும் நிராகரிப்பதற்கான ஒரே வழி எக்ஸ்ரே எடுப்பதுதான்.
காயம் குறிப்பிடத்தக்க வெட்டு அல்லது பிற காயத்துடன் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். காயத்திற்கு தனித்தனியாக சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் சுத்தம் செய்வதன் மூலம் இதற்கு மிகவும் தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
