கண்ணோட்டம்
புற ஊதா கதிர்வீச்சு (UV) என்பது சூரிய ஒளியின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் போன்ற செயற்கை மூலங்களில் உள்ளது. புற ஊதா கதிர்கள், நீங்கள் வெளிப்படும் கதிர்வீச்சின் அளவைப் பொறுத்து, அவற்றின் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்துவதன் மூலம் தோல் செல்களை மோசமாகப் பாதிக்கின்றன. புற ஊதா கதிர்களின் தீவிர வெளிப்பாட்டின் ஒரு புலப்படும் விளைவு வேனிற்கட்டியாகும்.
வீட்டு வைத்தியம் பொதுவாக வெயிலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவும். இருப்பினும், வெயிலின் தாக்கம் சருமத்திற்கு மாற்ற முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, வேனிற்கட்டிக்கு உடனடி மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம் ஆகும்.
வேனிற்கட்டி என்றால் என்ன?
சூரியனின் புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு வேனிற்கட்டியை ஏற்படுத்துகிறது, இது சருமத்தில் சிவந்த, எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வலிமிகுந்த ஒன்றாக வரையறுக்கப்படுகிறது. வெயிலின் தீவிரம் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். சருமத்தின் வகை மற்றும் சூரிய ஒளியின் அளவு ஆகியவை எரிச்சலின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்கின்றன.
நீங்கள் பூமத்திய ரேகைக்கு அருகில் வரும்போது வேனிற்கட்டி வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். வளிமண்டலத்தின் வழியாக செல்லும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வலிமை மாறுவதே இதற்குக் காரணம் ஆகும். எனவே, அதிக அட்சரேகையின் போது, புற ஊதா கதிர்களின் தீவிரம் குறைகிறது மற்றும் அதன் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கிறது.
வேனிற்கட்டிக்கு பின்னால் உள்ள இயங்கமைப்பு என்ன?
சூரிய சேதம் பெரும்பாலும் வெளிப்படையாக இருப்பதில்லை. சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர, புற ஊதா கதிர்கள் தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் உள்ள உங்கள் டிஎன்ஏவை மாற்றியமைக்கலாம், இதனால் உங்கள் சருமம் முன்கூட்டியே வயதாகிவிடும். டிஎன்ஏ சேதம் காலப்போக்கில் மெலனோமா உள்ளிட்ட தோல் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இந்த பாதிப்பிற்கு மெலனின் தடையாக செயல்படுகிறது. மெலனின் என்பது தோலின் வெளிப்புற அடுக்கில் உள்ள ஒரு இருண்ட நிறமி ஆகும், இது சருமத்திற்கு அதன் இயல்பான நிறத்தை அளிக்கிறது. சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது, தோல் மெலனினை உற்பத்தி செய்கிறது, இது சருமத்தின் மிகக் குறைந்த அடுக்குகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
மெலனின் அதிகமாக இருப்பதால் சிலர் ஆழமான சாயல் அல்லது பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்குகின்றனர். மற்றவை பிரகாசமான சிவப்பு நிறமாக மாறும், இது வேனிற்கட்டியின் அறிகுறியாகும். இந்த சிவந்த வேனற்கட்டியானது உடலின் பிரதிபலிப்பின் காரணமாக ஏற்படுகிறது.
வேனிற்கட்டியின் அறிகுறிகள் யாவை?
சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்ட சில மணி நேரங்களிலேயே வேனிற்கட்டியின் அறிகுறிகள் பொதுவாக தெரியும். இருப்பினும், வேனிற்கட்டியின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்க ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் வேறுபடும்.
வேனிற்கட்டியின் அறிகுறிகள் லேசானது முதல் தீவிரமானது வரை இருக்கலாம், இதன் அடிப்படையில்:
- தோல் வகை
- வெளிப்படும் நேரம், காலம் மற்றும் இடம்
- சூரிய உணர்திறன் மருந்துகள் எடுப்பது
- சன்ஸ்கிரீன் தடவுதல்
சிறிய வேனிற்கட்டி உங்கள் சருமத்தை சிவப்பாக்கி வலியை ஏற்படுத்தும். சிவத்தல் மிகவும் புலப்படுவதற்கு பொதுவாக 12-24 மணிநேரம் ஆகும். மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளில் கொப்புளங்கள் உருவாகலாம். கடுமையான வெயிலின் தாக்கம் மிகவும் வேதனையளிக்கும் மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய சூழ்நிலை உருவாகும்.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
லேசான வேனிற்கட்டி சில நாட்களில் குணமாகும். இதில், தோல் உரிவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், இது சருமத்தை குணப்படுத்துவதையும் மீண்டும் தோல் உருவாக்கத்தையும் குறிக்கிறது.
இருப்பினும், வேனிற் கொப்புளங்கள், கடுமையான வீக்கம், தொற்று, உங்கள் உடலின் பெரும்பகுதியை பாதித்தால் அல்லது சில நாட்களில் உங்கள் நிலை மேம்படவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். காய்ச்சல் மற்றும் குளிர், குமட்டல் அல்லது வாந்தி, பலவீனம், தலைச்சுற்றல் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் போன்ற கடுமையான வேனிற்கட்டிகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்
வேனிற்கட்டிக்கு பயன்படும் வீட்டு வைத்திய முறைகள் யாவை?
வீட்டு வைத்தியம் சிவத்தல், வீக்கம், அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை போக்க உதவும். நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இதில் அடங்கும்:
- வலி நிவாரணிகள். அதிகப்படியான அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வேனிற்கட்டியின் வீக்கம் மற்றும் உடல் வலியைப் போக்கலாம்.
- குளிர் அழுத்தம். தோலின் வெப்பநிலையைக் குறைப்பதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் தோலில் குளிர் அழுத்தம் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த சுத்தமான துண்டை வைக்கவும். அல்லது, குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தணிக்க சோப்பு இல்லாமல் வெதுவெதுப்பான நீரின் குளியல் தொட்டியில் இருக்கவும். ஐஸை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- கிரீம்கள் அல்லது ஜெல். தீக்காயத்தை குணப்படுத்த ஒரு இனிமையான கிரீம் அல்லது ஜெல் தடவவும். அலோ வேரா ஜெல் அல்லது கேலமைன் லோஷன் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு கற்றாழை செடியின் ஒரு சிறிய துண்டை வெட்டி, அந்த ஜெல்லை நேராக தோலில் தடவினால், சிறிய வேனிற்கட்டியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும். அல்லது, இயற்கையான குளிர்ச்சியான பொருட்கள் அடங்கிய கிரீம் அல்லது ஜெல்லைத் தேர்வு செய்யவும். மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட லோஷனையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
- நீரேற்றமாக இருங்கள். நீரிழப்பு தலைவலி மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும். நீரிழப்பைத் தடுக்க நிறைய தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிக்கவும். காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்றவற்றை தவிர்க்கவும்.
- தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். தோலில் ஒட்டாத தளர்வான ஆடைகளை அணிவது நல்லது. பருத்தி அல்லது மூங்கில் போன்ற இயற்கை இழைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். சேதமடைந்த மற்றும் வறண்ட சருமத்தை அகற்ற சில நாட்களுக்குப் பிறகு தோல் உரிதல் தொடங்குகிறது. அதிகப்படியான தோல் உரிக்கப்படுவதைத் தடுக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். தோல் எரிச்சலைத் தடுக்க நீங்கள் வாசனை மற்றும் சாயம் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம்.
- கொப்புளங்கள் உடைவதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு கொப்புளம் வெடித்தால், அதை தண்ணீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் மெதுவாக சுத்தம் செய்யவும். பின்னர் காயத்தின் மீது ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு தடவி, அவற்றை மூடிவிடாமல் விடவும். கொப்புளங்களை இறுக்கமான கட்டு/ மூடுவது தொற்று மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
- வெளியே செல்வதை தவிர்க்கவும். புற ஊதா கதிர்கள் மீண்டும் வெளிப்படுவதைத் தடுக்க சூரிய ஒளியில் செல்ல வேண்டாம். உங்கள் தோலைப் பாதுகாக்கவும், அது குணமடையட்டும்.
வேனிற்கட்டிக்கு என்னமாதிரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
லேசான வேனிற்கட்டிக்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனே ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளையும் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றையும் மதிப்பிட்டு உடல் பரிசோதனை செய்வார். வேனிற்கட்டி மிக கடுமையானதாக இருந்தால் தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.
கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி ஸ்டீராய்டு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். கொப்புளங்கள் உருவாகியிருந்தால், இந்த ஸ்டெராய்டுகள் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். கடுமையான வெயிலின் விளைவாக நீங்கள் நீரிழப்புக்கு ஆளானால், உங்களை மீட்க IV திரவங்கள் தேவைப்படலாம்.
முடிவுரை
வேனிற்கட்டி மற்றும் பிற தோல் கோளாறுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த அணுகுமுறை தீங்கு விளைவிக்கும் சூரியக் கதிர்களைத் தவிர்ப்பதாகும். வெளியே செல்வதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. எளிய வீட்டு வைத்தியம் சூரிய ஒளியில் இருந்து விடுபட உதவும். உங்கள் வேனிற்கட்டி இன்னும் அதிக UV கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டாலோ, காய்ச்சல் ஏற்பட்டாலோ, அல்லது வெயிலின் விளைவாக நீர்ப்போக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ உடனே மருத்துவரை அணுகவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:
வேனிற்கட்டி உருவாகும் அபாயம் யாருக்கு அதிகம் உள்ளது?
உங்கள் வேனிற்கட்டியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய சில காரணிகள்: வெளியில் வேலை செய்தல், உயரமான இடத்தில் வசிப்பது, வெளிர் தோல் மற்றும் சிவப்பு அல்லது மஞ்சள் நிற முடி, நீச்சல், ஒளிச்சேர்க்கை மருந்துகள், தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் போன்ற செயற்கை சூரிய ஒளி மூலங்களை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துதல் மற்றும் பல.
வேனிற்கட்டியின் உடனடி அறிகுறிகள் யாவை?
வேனிற்கட்டியின் உடனடி அறிகுறிகளில் சில:
- உங்கள் தோல் சிவப்பாகவும், உலர்ந்ததாகவும், மென்மையாகவும், சூடாகவும் மாறும்.
- தோலைத் தொடும்போது வலியை உணரலாம்.
- திரவ இழப்பு காரணமாக நீரிழப்பு.
- உங்கள் தோலில் அரிப்பு, வீக்கம், கொப்புளம் மற்றும் தோலுறிவு ஏற்படலாம். நீங்கள் தோல் வெடிப்புகளையும் பெறலாம்.
வேனிற்கட்டியை எவ்வாறு தடுப்பது?
சூரியனின் கதிர்வீச்சுக்கு அதிக வெளிப்பாட்டைத் தவிர்ப்பதே வேனிற்கட்டியை தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி. வேறு சில குறிப்புகள்: நிழலுள்ள இடத்தில் உட்காரவும், தொப்பி/தலைப்பாகை அணியவும், UV-யை தடுக்கும் சன்கிளாஸைப் பயன்படுத்தவும், காற்றோட்டமான துணி ஆடைகளை அணியவும், உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் மறைக்கும் ஆடைகளை அணியவும், அதிக வெயில் காலங்களில் வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும், சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு உள்ள பகுதிக்கு செல்வதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீன் அணிந்து, தொடர்ந்து அதை மீண்டும் தடவவும். [வழக்கமாக ஒவ்வொரு 4- 5 மணிநேரமும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது]
