అవలోకనం
వివిధ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ పదార్థాలతో ఆవిరి పీల్చడం, కరోనావైరస్ను చంపుతుందని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. COVID-19 ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను నయం చేయడానికి ఎలాంటి మందులు (ఇప్పటి వరకు) చూపబడలేదు.
ఇది కంఫర్ట్ మరియు రద్దీ వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు, ఆవిరి పీల్చడం కూడా కాలిన గాయాల ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఆవిరి పీల్చేటప్పుడు లవంగం రసం, యూకలిప్టస్ ఆయిల్, ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ మరియు పెయిన్ బామ్‌లను నీటిలో కలపడం మానుకోవాలని పల్మోనాలజిస్టులు చెబుతున్నారు. ఇవి మెదడును ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు మూర్ఛలకు కారణం కావచ్చు.
ఆల్కహాల్ ఆధారిత రబ్స్‌తో మీ చేతులను శుభ్రపరచడం లేదా సబ్బు & నీటితో కడగడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం; భౌతిక దూరం పాటించడం మరియు మాస్క్ ధరించడం.
ఆవిరి పీల్చడం అంటే ఏమిటి?
ఆవిరి పీల్చడం అనేది నాసికా భాగాలను తెరవడానికి మరియు జలుబు, దగ్గు మరియు సైనస్ లక్షణాల నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందేందుకు గో-టు రెమెడీ. వేడి నీటి ఆవిరి పీల్చడాన్ని ఆవిరి చికిత్స అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నీటి ఆవిరిని పీల్చడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. మీరు వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన గాలిని పీల్చడం ప్రారంభించిన తర్వాత, నాసికా భాగాలలోని శ్లేష్మం వదులుగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది, మీ గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తులకు కూడా అదే చైన్ రియాక్షన్‌ని నిర్వహిస్తుంది. ఈ చికిత్స మీ నాసికా మార్గంలో వాపు మరియు వాపు రక్తనాళాలను కూడా నయం చేస్తుంది.
సాధారణ జలుబు మరియు దగ్గుకు ఉపశమనం కలిగించడంలో స్టీమ్ ఇన్‌హేలేషన్ లేదా స్టీమ్ థెరపీ ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని గమనించాల్సిన విషయం, కానీ మీకు ఎలాంటి ఇన్‌ఫెక్షన్‌కి, ముఖ్యంగా COVID-19కి ఇది నివారణను అందించదు. ఇది ఒక ఇంటి నివారణ మరియు మీ శరీరం పరిస్థితిని అధిగమించిన తర్వాత మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, అయితే ఇది ఏదైనా తీవ్రమైన వ్యాధికి పరిష్కారం కాదు.
ఆవిరి పీల్చడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఆవిరి పీల్చడం అనేది వేడి నీటితో నిండిన కుండ నుండి తేమ మరియు వెచ్చని ఆవిరిని పీల్చడం మరియు పదేపదే ఊపిరి పీల్చుకోవడం. ఇది మీ నాసికా భాగాలలో చికాకును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు పీల్చే తేమ మీ సైనస్‌లలో ఇరుక్కున్న మరియు దృఢమైన శ్లేష్మాన్ని సన్నబడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ కార్యకలాపాన్ని నిర్వహించడం వలన మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు కనీసం కొన్ని నిమిషాల పాటు సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
స్టీమ్ ఇన్‌హేలేషన్ లేదా స్టీమ్ థెరపీ మీకు జలుబు, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్, బ్రోన్కైటిస్, నాసికా అలెర్జీలు మరియు ఫ్లూ యొక్క ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు లక్షణాల నుండి తాత్కాలికంగా ఉపశమనం అందిస్తుంది.
ఆవిరి మీకు జలుబు మరియు ఇతర శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల నుండి ఆత్మాశ్రయ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది మరియు మీరు సరైన మందులు తీసుకుంటే తప్ప ఇది ఏ ఇతర తీవ్రమైన పరిస్థితిని దూరం చేయదు.
ఆవిరి పీల్చడం ఎలా?
ఆవిరిని పీల్చుకోవడానికి, మీకు మొదట ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:
- ఒక కుండ లేదా పెద్ద గిన్నె
- నీటి
- గ్యాస్, స్టవ్ లేదా మైక్రోవేవ్, ఇక్కడ మీరు నీటిని మరిగే వరకు వేడి చేయవచ్చు
- ఒక పొడి టవల్
ఆవిరి పీల్చడం ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి, మీరు నీటిని మరిగించాలి. ఆ తరువాత, నీటిని మరొక గిన్నెలోకి జాగ్రత్తగా బదిలీ చేయండి. మీ తలను పొడి టవల్‌తో కప్పి, కనీసం 8 నుండి 12 అంగుళాల సురక్షిత దూరం ఉంచి వేడి నీటి వైపు కొద్దిగా వంచండి. మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉన్నారని మరియు నీటితో నేరుగా సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవద్దని నిర్ధారించుకోండి. మీ ముక్కు ద్వారా ఆవిరిని నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా పీల్చుకోండి మరియు దీన్ని 5 నుండి 10 నిమిషాల వరకు కొనసాగించండి. ప్రతి సెషన్‌కు 10-15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ తేమను తీసుకోవద్దు.
లవంగం ఆవిరి పీల్చడం కరోనాను చంపుతుందా?
కోవిడ్ కోసం లవంగాల ఆవిరి యాంటీమైక్రోబయాల్‌గా పని చేస్తుంది మరియు మీ శరీరంలోని బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో మీకు సహాయపడుతుంది; ఇది నొప్పి నివారిణిగా కూడా పని చేస్తుంది మరియు పంటి నొప్పి, కండరాల నొప్పిని వదిలించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు దగ్గు మరియు ఉబ్బసం వంటి శ్వాసకోశ పరిస్థితుల నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని కూడా అందిస్తుంది. ఇప్పటికీ, లవంగం ఆవిరి ప్రాణాంతకమైన కరోనావైరస్ను చంపగలదని రుజువు చేసే ఆధారాలు లేవు.
ముగింపు
ఆవిరి పీల్చడం అనేది మీ నాసికా మరియు శ్వాసకోశ మార్గాలను క్లియర్ చేయడానికి మరియు మీరు జలుబు, దగ్గు లేదా ఫ్లూతో బాధపడుతున్నప్పుడు తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందేందుకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఇది “తాత్కాలిక ఉపశమనం” మాత్రమే అందిస్తుంది మరియు ఎటువంటి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వ్యాధిని నయం చేయదు. సరైన మందులు, విశ్రాంతి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మీకు మంచి రోగనిరోధక శక్తిని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి, ఇది ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మరింత చదవండి ఇతర Covid-19 బ్లాగులు:
Which Hand sanitizer is effective against Corona Virus?
Impact of COVID-19 on People with Diabetes
Does coconut oil help in COVID-19?
What is the role of Apple cider vinegar in coronavirus infection ?
