అవలోకనం
ఒక అమెరికన్ నటి, లియోనా చామర్స్ 1920లలో ఋతు రక్తాన్ని కలిగి ఉండే పునర్వినియోగపరచదగిన, మెడికల్-గ్రేడ్ సిలికాన్ కప్, మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ను కనుగొన్న ఘనత పొందారు. అప్పటికి, చాలా మంది భారతీయ మహిళలు శానిటరీ నాప్కిన్లు (డిస్పోజబుల్ ప్యాడ్‌లు), కప్పుల గురించి కూడా వినలేదు.
ఇది కనిపెట్టి ఒక శతాబ్దం గడిచినా, చాలా మంది భారతీయ అమ్మాయిలు, మహిళలు మరియు బాలికలు తమ శరీరం లోపల కప్పును చొప్పించాలనే ఆలోచనను నమ్మరు మరియు సురక్షితంగా ఉంటారు మరియు శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించడం మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది. మెన్స్ట్రువల్ కప్‌లు డిజైన్ మరియు లభ్యత పరంగా చాలా ముందుకు వచ్చినప్పటికీ, చాలా అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో మహిళలు ఈ వినూత్న పరికరంతో ఒప్పందానికి రావడానికి ఇప్పటికీ పట్టుబడుతున్నారు.
మెన్స్ట్రువల్ కప్ అంటే ఏమిటి?
మెన్స్ట్రువల్ కప్ అనేది ఋతుస్రావం సమయంలో స్త్రీలు ఉపయోగించే చిన్న, సౌకర్యవంతమైన, గరాటు ఆకారంలో ఉండే కప్పు. ఇది ఋతు రక్తాన్ని సేకరించేందుకు యోనిలోకి చొప్పించిన సిలికాన్ లేదా రబ్బరుతో రూపొందించబడింది.
శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లు లేదా టాంపాన్లు వంటి ఇతర రకాల స్త్రీల పరిశుభ్రత ఉత్పత్తుల కంటే మెన్స్ట్రువల్ కప్పులు ఎక్కువ రక్తాన్ని పట్టుకోగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది చాలా మంది మహిళలు పర్యావరణ అనుకూలమైన రుతుక్రమ కప్పులకు మారడానికి దారితీస్తుంది. మీ ఋతు ప్రవాహాన్ని బట్టి, మీరు 12 గంటల వరకు కూడా మెన్స్ట్రువల్ కప్ ధరించవచ్చు. అలాగే, టాంపాన్లు మరియు శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లతో పోల్చితే, మెన్స్ట్రువల్ కప్ ఎక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది.
మెన్స్ట్రువల్ కప్ ఎలా ఉపయోగించాలి?
మీరు మెన్స్ట్రువల్ కప్‌కి మారాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీ గైనకాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు సహాయపడతాయి. అనేక స్త్రీలింగ పరిశుభ్రత బ్రాండ్‌లు వివిధ పరిమాణాలలో రుతుక్రమ కప్పులను విక్రయిస్తున్నందున, మీరు ముందుగా మీ పరిమాణాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. దీన్ని చేయడానికి, మీరు మరియు మీ గైనకాలజిస్ట్ తప్పనిసరిగా పరిగణించాలి:
- మీ వయస్సు
- మీ గర్భాశయం యొక్క పొడవు
- మీ ఋతు ప్రవాహం భారీగా ఉన్నా లేదా తక్కువగా ఉన్నా
- కప్పు సామర్థ్యం
- ఋతు కప్ యొక్క వశ్యత మరియు దృఢత్వం
- మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల బలం
మెన్స్ట్రువల్ కప్పులు సాధారణంగా చిన్నవి, పెద్దవి అనే రెండు సైజుల్లో లభిస్తాయి. మీరు 30 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే, మీరు చిన్న-పరిమాణ కప్పులను ఉపయోగించాలి. అయితే, మీ వయస్సు 30 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, లేదా మీ పీరియడ్స్ భారీగా ఉంటే లేదా మీరు యోని ద్వారా జన్మించినట్లయితే, పెద్ద-పరిమాణ కప్పులు మీకు అనువైనవి.
మీరు ఇంతకు ముందు టాంపోన్ ఉపయోగించకపోతే, మీరు పరికరాన్ని ఉపయోగించడం మొదట్లో అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. అయితే, సరైన టెక్నిక్ మరియు కొంచెం అభ్యాసంతో, మీరు మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ను సరైన మార్గంలో ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకోవచ్చు.
మెన్స్ట్రువల్ కప్ చొప్పించడం:
మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ని ఉపయోగించడానికి క్రింది దశలు ఉన్నాయి:
- సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు బాగా కడగాలి.
- మెన్స్ట్రువల్ కప్ అంచు వద్ద నీటి ఆధారిత కందెనను వర్తించండి; ఇది మీ యోని లోపల మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ని చొప్పించే ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.
- నెలసరి కప్పును సగానికి మడవండి. మెన్స్ట్రువల్ కప్ అంచు పైకి ఉండేలా చూసుకోండి.
- మీ యోని లోపల మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ని (చట్రం పైకి ఎదురుగా) చొప్పించండి. కప్పు మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం క్రింద కొన్ని అంగుళాలు సరిపోయేలా ఉండాలి.
- మీ యోని లోపల చొప్పించిన తర్వాత మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ని తిప్పండి. మీరు కప్పును తిప్పినప్పుడు, అది తెరుచుకుంటుంది; ఇది యోని లోపల గాలి చొరబడని ముద్రను సృష్టిస్తుంది మరియు ఏదైనా లీకేజీని ఆపుతుంది.
మీరు మీ యోనిలో మెన్స్ట్రువల్ కప్పును సరిగ్గా చొప్పించినట్లయితే, దాని ఉనికిని మీరు అనుభవించలేరు. మెన్స్ట్రువల్ కప్ బయట పడకుండా మీ రొటీన్ యాక్టివిటీస్ చేయడానికి కూడా ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
సాధారణంగా, మీరు లీకేజీ గురించి చింతించకుండా 6 నుండి 12 గంటల పాటు మెన్స్ట్రువల్ కప్ ధరించవచ్చు. మీరు సాధారణ రక్త ప్రసరణను అనుభవిస్తే, మీరు మెన్స్ట్రువల్ కప్పును రాత్రిపూట కూడా ధరించవచ్చు. అయితే, మీరు తప్పనిసరిగా 12-గంటల మార్కును మించకుండా కప్పును తీసివేయాలి.
మెన్స్ట్రువల్ కప్ తొలగించడం:
మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ను తీసివేయడానికి ఈ క్రింది దశలు ఉన్నాయి:
- సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు బాగా కడగాలి.
- మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలును మీ యోనిలోకి సున్నితంగా చొప్పించండి. నెమ్మదిగా, మీరు దాని బేస్ చేరుకునే వరకు మెన్స్ట్రువల్ కప్ యొక్క కాండం లాగండి.
- గాలి చొరబడని ముద్రను విడుదల చేయడానికి ఆధారాన్ని సున్నితంగా చిటికెడు. తర్వాత, మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ని తీసివేయడానికి క్రిందికి లాగండి.
- మీరు దానిని బయటకు తీసిన తర్వాత, రక్తాన్ని టాయిలెట్ లేదా సింక్‌లో ఖాళీ చేయండి. నీటితో బాగా కడిగి శుభ్రం చేసి మళ్లీ చొప్పించండి.
మీరు పునర్వినియోగించదగిన మెన్స్ట్రువల్ కప్పులకు మారినట్లయితే, వాటిని మీ యోనిలోకి తిరిగి చేర్చే ముందు వాటిని శుభ్రంగా కడిగి శుభ్రం చేయాలి. చికాకు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మెన్స్ట్రువల్ కప్పును రోజుకు రెండుసార్లు ఖాళీ చేయాలి.
సరైన జాగ్రత్తతో, మీ పునర్వినియోగ ఋతు కప్పులు ఆరు నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు ఉంటాయి. ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత డిస్పోజబుల్ మెన్స్ట్రువల్ కప్పులను విసిరేయాలి.
మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
మెన్స్ట్రువల్ కప్పులు క్రింది ప్రయోజనాలతో వస్తాయి:
- మెన్స్ట్రువల్ కప్ ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, దాని పదార్థం నుండి చికాకు లేదా సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ప్రతి సంవత్సరం మీ కప్పును భర్తీ చేయాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
- మెన్స్ట్రువల్ కప్ కొనడం వల్ల ప్రతి సంవత్సరం టాంపాన్లు మరియు శానిటరీ నాప్‌కిన్‌ల కోసం ఖర్చు చేసే మొత్తం కంటే తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది.
- ప్రతి ఐదు నుంచి ఆరు గంటలకు ఒకసారి టాంపాన్లు మరియు శానిటరీ నాప్కిన్లు మార్చాలి. రుతుక్రమ కప్పులతో, మీరు వాటిని మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా లేదా లీకేజీ గురించి చింతించకుండా 12 గంటల వరకు వెళ్లవచ్చు.
- మెన్స్ట్రువల్ కప్‌లు రక్తంలోని టాంపోన్‌ల కంటే ఐదు రెట్లు మరియు శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి.
- సరిగ్గా చొప్పించినప్పుడు, మెన్స్ట్రువల్ కప్ మీ లీకేజీ అవకాశాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
- శానిటరీ నాప్కిన్లు మీ సన్నిహిత ప్రాంతంలో దద్దుర్లు మరియు దురదలను కలిగిస్తాయి. ఋతు కప్పులతో, ఈ అవకాశం తొలగించబడుతుంది.
- మెన్స్ట్రువల్ కప్పులు మీ రక్త ప్రవాహం యొక్క అన్ని దశలను నిర్వహించడానికి రూపొందించబడ్డాయి, అయితే, టాంపోన్‌లతో, మీ రక్త ప్రవాహంతో శోషణను సరిపోల్చడానికి మీరు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
- టాంపాన్లు మరియు శానిటరీ నాప్‌కిన్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, మీరు లీకేజీల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు లేదా రాత్రి సమయంలో మీ మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ను నిరంతరం మార్చాల్సిన అవసరం లేదు.
ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
మెన్స్ట్రువల్ కప్ యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు క్రిందివి:
- పర్యావరణ అనుకూలమైనది
మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అవి పర్యావరణ అనుకూలమైనవి. ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది, అంటే పర్యావరణం మరియు ప్రకృతికి హాని కలిగించడానికి మీరు సహకరించరు.
- బడ్జెట్ అనుకూలమైనది
ఒక మెన్స్ట్రువల్ కప్ మీకు టాంపాన్లు మరియు శానిటరీ నాప్‌కిన్‌ల కంటే ఎక్కువ ఖర్చవుతున్నప్పటికీ, మీరు దాని కోసం ఒక-పర్యాయ ధరను చెల్లిస్తారు. మరోవైపు, ఇతర స్త్రీ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను నిరంతరం కొనుగోలు చేయాలి, ఇది మొత్తం ఖర్చును జోడిస్తుంది.
- ఇతర పరిశుభ్రత ఉత్పత్తుల కంటే సురక్షితమైనది
రక్తాన్ని గ్రహించే ఇతర స్త్రీలింగ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు కాకుండా, ఋతు కప్పులు దానిని సేకరిస్తాయి; ఇది వాటిని సురక్షితంగా చేస్తుంది మరియు టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ వంటి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- లైంగిక సంపర్కం సమయంలో ఉపయోగించవచ్చు
లైంగిక సంపర్కానికి ముందు పునర్వినియోగ ఋతు కప్పులను బయటకు తీయాలి. అయితే, మీరు సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడు సాఫ్ట్ డిస్పోజబుల్ కప్పులు మీ యోనిలో ఉంటాయి. మీరు లీకేజీని అనుభవించకపోవడమే కాకుండా, మీ భాగస్వామి కూడా మీలో కప్పును అనుభవించలేరు, ఇది మీ లైంగిక అనుభవాన్ని సున్నితంగా చేస్తుంది.
- ఎక్కువ రక్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది
టాంపాన్లు ఔన్స్ రక్తంలో మూడింట ఒక వంతు వరకు కలిగి ఉంటాయి, అయితే మెన్స్ట్రువల్ కప్ రెండు నుండి మూడు ఔన్సుల రక్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు ఇతర స్త్రీ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తుల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు మెన్స్ట్రువల్ కప్ ధరించవచ్చని కూడా ఇది సూచిస్తుంది.
ప్రతికూలతలు ఏమిటి?
పర్యావరణ అనుకూలమైన మరియు బడ్జెట్-స్నేహపూర్వకమైనప్పటికీ, కప్పుకు మారే ముందు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని రుతుక్రమ కప్ దుష్ప్రభావాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి:
- సరైన ఫిట్‌ని కనుగొనడం గమ్మత్తైనది కావచ్చు
రుతుక్రమ కప్పులు వేర్వేరు పరిమాణాలలో వస్తాయి మరియు ప్రతి స్త్రీకి వేరే పరిమాణం అవసరం కావచ్చు, సరైన ఫిట్‌ని కనుగొనడం కష్టం కావచ్చు. మీ సరైన ఫిట్‌ని కనుగొనడానికి, మీరు ముందుగా వివిధ బ్రాండ్‌లు మరియు కప్పు పరిమాణాలను ప్రయత్నించాల్సి ఉంటుంది.
- చొప్పించడం మరియు తీసివేయడం కష్టం
కొన్నిసార్లు, మీ యోని లోపల మెన్స్ట్రువల్ కప్‌ని చొప్పించడం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు లేదా మీరు దానిని సరిగ్గా తొలగించలేకపోవచ్చు, ఇది నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
- ఋతు కప్పుకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు
అనేక రుతుక్రమ కప్పులు రబ్బరు పాలు లేని పదార్థాలతో తయారు చేస్తారు; ఇది రబ్బరు పాలు అలెర్జీలు ఉన్న మహిళలకు సరైన ఎంపికగా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొంతమంది స్త్రీలలో, రబ్బరు మరియు సిలికాన్ పదార్థం అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది, ఇది చాలా బాధాకరమైన మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
- యోని చికాకు వచ్చే అవకాశాలు
ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత మెన్స్ట్రువల్ కప్ సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే, అది మీ యోనిలో చికాకును కలిగిస్తుంది. మీరు ఎలాంటి లూబ్రికేషన్ ఉపయోగించకుండా చొప్పించినట్లయితే, అది అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది.
ముగింపు
రుతుక్రమం సమయంలో టాంపోన్‌లు మరియు శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించేందుకు మెన్స్ట్రువల్ కప్ ఖర్చుతో కూడుకున్న మరియు పర్యావరణ అనుకూల ప్రత్యామ్నాయం. స్విచ్ చేయడానికి ముందు మీరు మెన్స్ట్రువల్ కప్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలను అంచనా వేయవచ్చు. మీకు ఇంకా ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, మీరు ముందుగా మీ గైనకాలజిస్ట్‌తో మీ ఎంపికల గురించి మరియు మెన్స్ట్రువల్ కప్ మీకు సరైన ఎంపిక కాదా అనే దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు.
అపోలో హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066కు కాల్ చేయండి
