अवलोकन
यह महिलाओं में एक सामान्य स्वास्थ्य स्थिति है जो आपकी योनि या योनी के आसपास अप्रत्याशित दर्द का कारण बनती है। कई महिलाएं अपने जीवन के कुछ हिस्सों में वुल्वोडनिया का अनुभव करती हैं। वल्वोडनिया की स्थिति 3 महीने तक या कभी-कभी लंबी अवधि तक भी रह सकती है। चिकित्सा सहायता प्राप्त करने में शर्मिंदगी और वर्जनाओं को आड़े न आने दें। वुल्वोड्निया 20 से 40 वर्ष की आयु की महिलाओं में आम है।
वल्वोडनिया क्या है?
वल्वोडनिया एक अचानक दर्द और जलन और बेचैनी है जो आपकी योनि के खुलने के आसपास होती है, यानी योनी। जलन, धड़कते हुए दर्द अक्सर vulvodynia से जुड़ा होता है।
वल्वोडनिया का सटीक कारण अज्ञात है।
वल्वोडनिया के लक्षण क्या हैं?
यहाँ वल्वोडनिया के कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:
- खुजली
- जलन की अनुभूति
- योनि के खुलने के पास दर्द
- चुभने का एहसास
- टीस मारने वाला दर्द
- योनी के आसपास दर्द
- पुराना दर्द
- दर्दनाक संभोग
- बढ़ी संवेदनशीलता
आप लगातार दर्द या कभी-कभार अनुभव कर सकते हैं। दर्द एक निश्चित स्थान पर स्थित हो सकता है या एक सामान्य स्थान हो सकता है।
वल्वोडनिया का क्या कारण होता है?
वल्वोडनिया का सही कारण अभी तक ज्ञात नहीं है। हालांकि, यह माना जाता है कि कुछ चीजें वल्वोडनिया पैदा करने के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं:
- प्राइवेट पार्ट में चोट
- प्रभावित क्षेत्र में जलन
- अधिक घंटों तक बैठे रहना
- टैम्पोन का गलत इंसर्शन
- सज्जित कपड़ों का प्रयोग
- संभोग के कारण दबाव
- एलर्जी
गर्भाशय, मूत्राशय और आंत्र को सहारा देने वाले श्रोणि तल में मांसपेशियों में कमज़ोरी या ऐंठन
हार्मोनल असंतुलन
डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए ?
यदि आप अपने वुल्वर क्षेत्र में बेचैनी और पुराने दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
वुल्वर दर्द और जलन के लक्षणों और लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें। यह जीवाणु संक्रमण, त्वचा की स्थिति, मधुमेह, या अन्य हार्मोनल स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है जिन्हें तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है।
एक डॉक्टर आपसे आपके संकेतों और लक्षणों, अवधि और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में पूछ सकता है।
वल्वोडनिया के लिए स्वास्थ्य जटिलताओं क्या हैं?
अनुपचारित वल्वोडनिया कई जटिलताओं का कारण बन सकता है जैसे कि,
- चिंता
- अवसाद
- संभोग करने का डर
- यौन रोग
- शरीर की छवि में बदलाव
- आपके रिश्तों में समस्याएं
वल्वोडनिया से कैसे निपटें?
वल्वोडनिया से निपटने के लिए अपनी जीवनशैली में कुछ सकारात्मक बदलाव की जरूरत है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप वुल्वोडनिया से निपटने और अपने जीवन स्तर को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं,
- सिंथेटिक कपड़ों के इस्तेमाल से बचें। सूती से बने ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
- बार-बार डूशिंग से बचें। अपने वुल्वर क्षेत्र के आसपास सुगंधित साबुन, लिक्विड वॉश या परफ्यूम का इस्तेमाल कम से कम करें।
- अपनी योनि को साफ करने के लिए कठोर रसायनों का प्रयोग न करें।
- अगर आपको जलन या दर्द महसूस हो तो अपनी योनि पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं
- पूल में कूदने से पहले पेट्रोलियम जेली का प्रयोग करें।
- पूरी तरह से सेक्स को छोड़ने के बजाय एक आरामदायक सेक्स पोजीशन खोजें।
- यदि आप अधिक समय तक बैठने जा रहे हैं तो कुशन का प्रयोग करें।
- किसी भी संक्रमण से बचने के लिए स्वच्छता बनाए रखें
- फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण के दौरान स्व-दवा न करें। डॉक्टर को दिखाओ।
- मालिश तनाव को कम करने और आपकी मांसपेशियों के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
- संभोग के दौरान रूखेपन से निपटने के लिए लुब्रिकेंट का प्रयोग करें।
- गर्म टब से बचें।
वल्वोडनिया के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?
इलाज के लिए वल्वोडनिया को बहु-विषयक दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है। इस स्वास्थ्य स्थिति का सटीक कारण ज्ञात नहीं है; इसलिए, लक्षणों को प्रबंधित करने से ज्यादातर मामलों में दर्द से राहत मिल सकती है।
- दर्द निवारक दवाएं : आपका डॉक्टर लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए दर्द निवारक दवाएं लिख सकता है। ज्यादातर मामलों में, दर्द की दवा अच्छी तरह से काम कर सकती है।
- पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने वाली थेरेपी : कमजोर पेल्विक फ्लोर अक्सर दर्द का कारण बनता है। पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम वुल्वोडनिया के दीर्घकालिक लक्षण प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।
- बायोफीडबैक : यह आपकी मांसपेशियों को आराम देने के लिए एक प्रभावी उपचार है। बायोफीडबैक आपके शरीर को आपकी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए प्रशिक्षित कर सकता है।
- तंत्रिका ब्लॉक इंजेक्शन : तंत्रिका ब्लॉक इंजेक्शन का उपयोग दर्द के लिए एक प्रभावी विकल्प के रूप में काम कर सकता है जो अन्य उपचारों का जवाब नहीं देता है।
- सर्जरी : कुछ मामलों में, डॉक्टर प्रभावित त्वचा से निपटने के लिए सर्जरी के विकल्प सुझा सकते हैं। सर्जरी के बाद इस स्थिति में आपको काफी राहत मिल सकती है।
- ओटीसी क्रीम : दर्द प्रबंधन के लिए, डॉक्टर लिडोकेन मरहम लिख सकता है। इसे संभोग से 30 मिनट पहले लगाने की सलाह दी जाती है।
निष्कर्ष
वल्वोडनिया पुराना हो सकता है और आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए इलाज करवाना महत्वपूर्ण है। vulvodynia से निपटने के लिए छूट तकनीक, सीबीटी का प्रयोग करें।
जीवनशैली में कुछ बदलावों के साथ, आप वुल्वोडनिया के लक्षणों को प्रबंधित कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)
क्या वल्वोडनिया के एक प्रकरण के दौरान व्यायाम करना ठीक है?
नियमित व्यायाम से वुल्वोडनिया में मदद मिल सकती है। कुछ व्यायाम और मांसपेशियों को आराम देने की तकनीकें आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत कर सकती हैं।
क्या वल्वोडनिया अपने आप चला जाता है?
कई मामलों में, वुल्वोडनिया बिना किसी उपचार की आवश्यकता के अपने आप चला जाता है।
हालांकि, वल्वोडनिया के लक्षण तीन महीने तक रह सकते हैं।
क्या कम एस्ट्रोजन से वल्वोडनिया हो सकता है?
आपके शरीर में एस्ट्रोजन का निम्न स्तर वल्वोडनिया का कारण बन सकता है। इसके अलावा, हार्मोनल असंतुलन को अक्सर वुल्वर दर्द से जोड़ा जाता है।
