बालों का झड़ना या खालित्य बालों के झड़ने का एक रूप है जो शरीर में कहीं भी हो सकता है, लेकिन सबसे आम प्रकार सिर पर होता है। यह स्थिति पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकती है। बालों के झड़ने का कारण क्या है और क्या नहीं, इस बारे में बहुत सारी गलत जानकारी और भ्रम है। लेकिन इनमें से बहुत कुछ वास्तव में मिथक हैं जिन्हें दूर करने की जरूरत है। बालों के झड़ने के बारे में कल्पना से अलग तथ्य को अलग करने में आपकी सहायता कर रहा है।
बालों का झड़ना क्या है?
बालों का झड़ना एक सामान्य स्थिति है जो न केवल आपकी खोपड़ी पर, बल्कि शरीर पर कहीं और भी हो सकती है। खालित्य ज्यादातर वयस्कों में देखा जाता है। लेकिन कुछ बच्चे भी इससे प्रभावित हो सकते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, एक दिन में 50 से 100 बालों का झड़ना सामान्य है। नए बाल गिरे हुए बालों की जगह लेने वाले हैं। जब ऐसा नहीं होता है, तो आप बालों के झड़ने से पीड़ित होते हैं। यह स्थिति अस्थायी या स्थायी हो सकती है।
बालों के झड़ने के कारण
आपके बालों के झड़ने की समस्या के वास्तविक कारण का निर्धारण करने से आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति के लिए सही प्रकार के उपचार का सुझाव देने में मदद मिलेगी। बालों के झड़ने के सबसे आम कारण हैं:
- वंशागति
- हार्मोनल परिवर्तन
- बीमारियां या चिकित्सीय स्थितियां
- तनाव
- दवाएं
- अत्यधिक वजन घटाने जैसे शारीरिक परिवर्तन
- कुछ हेयर स्टाइल जो जड़ों को मजबूती से खींचते हैं
- आहार में प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्वों की कमी
बालों के झड़ने के लक्षण
बालों का झड़ना स्थिति के कारणों के आधार पर अलग-अलग व्यक्तियों को अलग-अलग तरह से प्रभावित कर सकता है। बालों के झड़ने के सामान्य लक्षण हो सकते हैं:
- बालों का धीरे-धीरे पतला होना
- आपके सिर की त्वचा की स्केलिंग
- पैच में गंजे धब्बे
- तनावों का अचानक ढीला पड़ना
- टूटे बाल
बालों के झड़ने के लिए उपचार
बालों के झड़ने का इलाज विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। उपचार आम तौर पर स्थिति और लक्षणों के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। चिकित्सक उपचार के पहले कोर्स के रूप में दवाओं को निर्धारित करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं। आम ओवर-द-काउंटर क्रीम और जैल में मिनोक्सिडिल नामक एक घटक होता है। प्रिस्क्राइब की गई दवाओं में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसे प्रेडनिसोन और ओरल मेडिसिन जैसे फिनस्टरराइड भी शामिल हैं। यदि दवाएं इस स्थिति पर काम नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर चिकित्सा प्रक्रियाओं का विकल्प चुन सकता है। हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी जैसी सर्जिकल प्रक्रियाएं आमतौर पर बालों के झड़ने के चरम मामलों के इलाज का चुना हुआ तरीका है।
बालों के झड़ने की रोकथाम:
वैसे तो बालों का झड़ना ज्यादातर आनुवंशिक विकारों के कारण होता है, लेकिन इस स्थिति को कुछ हद तक रोकने के तरीके हैं। बालों के झड़ने की जांच करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- तंग केशविन्यास से बचना
- दवाओं या सप्लीमेंट्स से बचना जिनके साइड इफेक्ट के रूप में बाल झड़ सकते हैं
- धूम्रपान छोड़ना
- धोते, साफ करते या ब्रश करते समय अपने बालों के साथ कोमल रहें
- बालों पर अत्यधिक गर्मी से बचना
- केमिकल युक्त स्टाइलिंग उत्पादों, कलरिंग उत्पादों, ब्लीचिंग एजेंटों आदि का उपयोग नहीं करना।
बालों के झड़ने के मिथकों को दूर करना:
बालों का झड़ना सबसे आम त्वचा संबंधी स्थितियों में से एक है जो किसी को भी हो सकता है। बालों के झड़ने के बारे में बहुत सारे विचार, राय और आम मिथक हैं। लेकिन झूठ से सच को पहचानना जरूरी है। आपको यह समझने की जरूरत है कि यह कब, क्यों और किसके साथ होता है।
- मिथक: बालों का पतला होना विशेष रूप से परिवार की मां या मातृ पक्ष से आता है। तथ्य: वैज्ञानिक अध्ययनों और शोधों ने साबित कर दिया है कि बालों का झड़ना परिवार के किसी भी या दोनों पक्षों से आनुवंशिक विरासत हो सकता है – चाहे वह मातृ हो या पितृ।
- मिथक: अपने बालों को काटने से उनके विकास को बढ़ावा मिलता है। तथ्य: हालांकि बालों को काटने से विभाजन समाप्त हो जाता है और यह पूर्ण रूप से दिख सकता है, यह निश्चित रूप से अधिक नहीं करता है। वास्तव में, बाल एक गैर-व्यवहार्य ऊतक है, एक स्थिर दर से बढ़ता है और इसे काटकर इसे बढ़ने या नहीं बढ़ने की संभावना है।
- मिथकः तनाव के कारण बाल झड़ते हैं। सच्चाई। टेलोजन एफ्लुवियम में, एक खोपड़ी विकार जो बालों के पतले होने या झड़ने की विशेषता है, महत्वपूर्ण तनाव बड़ी संख्या में बालों के रोम को आराम के चरण में धकेल देता है। कुछ महीनों के भीतर, कंघी करते समय या केवल अपने बालों को धोते समय प्रभावित बाल अचानक गिर सकते हैं। हालांकि, यह सोचना एक मिथक है कि किसी भी मामूली तनाव से बाल महत्वपूर्ण रूप से गिर सकते हैं।
- मिथक: ठंडे पानी से बाल धोने से बाल झड़ते हैं। तथ्य: ठंडा पानी निश्चित रूप से रक्त परिसंचरण, फ्रिज़ की रोकथाम और यहां तक कि छल्ली को कसने में मदद करता है। लेकिन यह निश्चित रूप से बालों का झड़ना नहीं रोक सकता।
- मिथक: बालों का झड़ना उम्र बढ़ने का परिणाम है। तथ्य: बालों का झड़ना केवल उम्र बढ़ने के कारण नहीं होता है। यह 12 साल से कम उम्र की लड़कियों में देखा जा सकता है। बालों के झड़ने के कई कारण होते हैं जैसे हार्मोनल स्थितियां, जीवनशैली की आदतें, आनुवंशिकता आदि।
- मिथक: महिलाओं की तुलना में पुरुषों में बालों के झड़ने की संभावना अधिक होती है। तथ्य: वास्तव में, बालों का झड़ना पुरुषों और महिलाओं दोनों में समान रूप से एक आम समस्या है। अंतर केवल इतना है कि बालों के पतले होने का पैटर्न ललाट हेयरलाइन और पुरुषों के क्राउन से शुरू होता है। जबकि महिलाओं के लिए यह पूरे स्कैल्प पर फैल जाता है। यह महिलाओं में कम स्पष्ट हो सकता है।
- मिथक: टोपी या टोपी पहनने से आप गंजे हो जाएंगे। तथ्य: यह एक मिथक के अलावा और कुछ नहीं है। कोई भी व्यक्ति सप्ताह में सातों दिन 24 घंटे बिना बाल गिरे टोपी पहन सकता है। टोपी इतनी टाइट होनी चाहिए कि गंजापन पैदा करने के लिए सिर से बाल खींच सकें।
- मिथक: सिर पर सीधी धूप से गंजापन होता है। तथ्य: सीधी धूप आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से बालों के झड़ने का कारण नहीं बनती है। यह आपके बालों के रोम को प्रभावित नहीं करता है और बाल खोपड़ी के खिलाफ ढाल के रूप में कार्य करते हैं।
- मिथक: यदि आप अपने सिर की मालिश करते हैं या अपने नाखूनों को आपस में रगड़ते हैं, तो आपके बाल तेजी से बढ़ते हैं। तथ्य: बालों के रोम पर खोपड़ी या मानव नाखूनों की कोई शारीरिक उत्तेजना नहीं होती है। कठोर मालिश अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे बालों को घर्षण क्षति हो सकती है।
- मिथक: आप हेयर केयर उत्पादों से बालों के झड़ने को रोक सकते हैं। तथ्य: दुनिया में सभी हेयर केयर उत्पादों को लगाने से बालों के झड़ने को रोका नहीं जा सकता है। बालों का झड़ना कई कारणों से हो सकता है। इससे पीड़ित व्यक्ति जो सबसे अच्छा काम कर सकता है, वह उन शारीरिक स्थितियों का समाधान कर सकता है जो इस समस्या का कारण बन रही हैं।
निष्कर्ष:
आपके बालों के झड़ने के मुद्दों के बारे में बहुत सारी अफवाहें हैं। इसलिए, सबसे अच्छी बात जो कोई भी कर सकता है, वह है तथ्यों को स्पष्ट करना। किसी भी चीज़ को पेशेवर चिकित्सकीय सलाह का विकल्प न समझें।
