बुढ़ापा एक प्राकृतिक घटना है, और उम्र बढ़ने के साथ उम्र से संबंधित जटिलताएँ आती हैं। विभिन्न रोगों की शुरुआत उन विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है जिनसे शरीर प्रभावित हुआ है। प्रत्येक अंग उम्र बढ़ने के प्रभावों को अलग-अलग तरीकों से प्रदर्शित करता है।
त्वचा मानव शरीर का सबसे बड़ा और सबसे अधिक दिखाई देने वाला अंग है। त्वचा पर सिलवटों, फुंसी और महीन रेखाओं के रूप में वृद्धावस्था के लक्षण दिखाई देते हैं जिन्हें झुर्रियाँ कहा जाता है।
झुर्रियों के बारे समझना
त्वचा की झुर्रियाँ, विशेष रूप से झुर्रियों के विकास की गति, आमतौर पर कई कारकों पर निर्भर करती है जैसे:
- आहार
- आनुवंशिकता
- व्यक्तिगत आदतें
- सूर्य के अत्यधिक संपर्क में (जिसे फोटोएजिंग भी कहा जाता है)
- प्रदूषण
- मोटापा
त्वचा उम्र बढ़ने के दो चरणों से गुजरती है, अर्थात् आंतरिक उम्र बढ़ने और बाहरी उम्र बढ़ने। जबकि आंतरिक उम्र बढ़ना उम्र बढ़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया है जो कई वर्षों में होती है, बाहरी उम्र बढ़ने बाहरी कारकों पर निर्भर होती है जो त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
झुर्रियों के लक्षण
झुर्रियाँ त्वचा द्वारा समय के साथ विकसित होने वाली रेखाएँ और सिलवटें होती हैं। आप इन्हें मुख्य रूप से आंखों, गर्दन और मुंह के आसपास देख सकते हैं। इन्हें निम्नलिखित के रूप में चित्रित किया जा सकता है:
- रेखाएं
- क्रीज या फोल्ड
- गहरी खाई
झुर्रियों से जुड़े जोखिम कारक
त्वचा की झुर्रियों में योगदान देने वाला प्रमुख जोखिम कारक उम्र है। उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की लोच काफी कम हो जाती है। इसके अलावा त्वचा के प्राकृतिक तेलों का उत्पादन कम होने से त्वचा अधिक झुर्रीदार दिखाई देने लगती है। इसे जोड़ने के लिए, त्वचा के नीचे वसा की कमी के कारण यह दिखाई देने वाली रेखाओं और खांचों को मोड़ने और विकसित करने का कारण बनता है।
झुर्रियों के लिए वर्तमान उपचार के तरीके
झुर्रियों को कम करने के लिए उपचार के कई तरीके उपलब्ध हैं। इन्हें दो वर्गों में वर्गीकृत किया जा सकता है:
दवाएं
ये झुर्रियों को कम करने के लिए एंटी-एजिंग क्रीम और अंडर आई क्रीम जैसे मलहम और क्रीम के सामयिक प्रशासन हैं।
- सामयिक रेटिनोइड्स : ये नुस्खे वाली दवाएं हैं, विटामिन ए के डेरिवेटिव हैं, जो काफी हद तक क्रीज, झुर्री और ठीक लाइनों को कम करने में सहायता करते हैं। कुछ सामान्य दवाएं जो वर्तमान में उपयोग में हैं, वे हैं ट्रेटीनोइन (और टैज़ोरोटिन। 30 के न्यूनतम सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ़) के साथ एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन भी शीर्ष पर लगाया जाता है ताकि रेटिनोइड्स का उपयोग करने के बाद सूरज के संपर्क में आने से जलने से रोका जा सके।
- एंटी रिंकल क्रीम : ये बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली क्रीम हैं जो मौजूदा झुर्रियों पर न्यूनतम सुधार प्रदान करती हैं। सक्रिय अवयवों की कमी के कारण इनका प्रभाव अधिक समय तक नहीं रहता है। ये आम तौर पर स्थानीय स्टोर पर एंटी-एजिंग क्रीम और आंखों के नीचे क्रीम के रूप में उपलब्ध हैं।
सर्जिकल प्रक्रियाएं
- लेज़र : इस प्रक्रिया में त्वचा की सबसे बाहरी परत (एपिडर्मिस) का विनाश शामिल है, जो मूलभूत परत (डर्मिस) को प्रकट करता है। घाव/जला के ठीक होने से त्वचा में कसाव आता है और त्वचा अपेक्षाकृत छोटी हो जाती है। हालांकि, यह सभी झुर्रियों और खांचे को पूरी तरह से हटाने का वादा नहीं करता है।
- रासायनिक छील : आपका डॉक्टर एक रासायनिक समाधान लागू करता है जो त्वचा की ऊपरी कुछ परतों को हटा देता है। लेजर उपचार के साथ, घाव के ठीक होने पर चिकनी त्वचा का पता चलता है।
- फोटोडायनामिक कायाकल्प : ठीक झुर्रियों का इलाज फोटोडायनामिक थेरेपी (पीडीटी) से किया जाता है।
- डर्माब्रेशन : आपका डॉक्टर तेजी से घूमने वाले ब्रश का उपयोग करके त्वचा की परतों को रेत देता है, जिससे त्वचा की सतह चिकनी हो जाती है। माइक्रो-डर्माब्रेशन नामक एक और बेहतर तकनीक त्वचा की केवल एक महीन परत को नीचे गिराती है।
- बोटुलिनम टॉक्सिन टाइप ए (बोटॉक्स) : यह प्रक्रिया आपके डॉक्टर द्वारा मांसपेशियों के संकुचन को रोकने के लिए की जाती है, जिससे त्वचा चिकनी दिखाई देती है। यह त्वचा की विशिष्ट मांसपेशियों में प्रशासित इंजेक्शन द्वारा किया जाता है।
- फेस-लिफ्ट : इसमें आपकी त्वचा की सतह के नीचे स्थित मांसपेशियों और ऊतकों का सर्जिकल कसना और इस तरह चेहरे की त्वचा को कसना शामिल है।
- सॉफ्ट टिश्यू फिलर्स : इसमें आपके डॉक्टर को त्वचा की सतह के नीचे वसा और कोलेजन जैसे कुछ फिलर्स को इंजेक्ट करना शामिल है, ताकि इसे शिथिल होने और क्रीज बनाने से रोका जा सके।
- उपरोक्त उपचार विधियों में से किसी एक को अपनाने से पहले आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और उनकी राय लेनी चाहिए।
अधिक जानने और डॉक्टरों की सलाह लें,
झुर्रियों से बचने के लिए जरूरी सावधानियां
- बुढ़ापे में झुर्रियों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका नीचे दी गई सावधानियों का पालन करना है:
- खूब पानी पिएं और हर समय हाइड्रेटेड रहें
- मॉइस्चराइज़र का सामयिक अनुप्रयोग त्वचा में पानी को फँसाता है और इसे निर्जलित होने से रोकता है।
- भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट युक्त स्वस्थ आहार बनाए रखें
- हमेशा अपनी त्वचा को धूप से बचाएं और धूप के दिनों में भी दिन में दो बार सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)
1. क्या पानी पीने से झुर्रियों में मदद मिलती है?
पीने का पानी त्वचा को हाइड्रेट रखता है, लेकिन दुर्भाग्य से, झुर्रियों से बचने में मदद करने के लिए सिद्ध नहीं होता है। मॉइस्चराइजर का प्रयोग त्वचा के पानी को फँसाने और झुर्रियों के विकास को रोकने में मदद करता है।
2. क्या झुर्रियां स्थायी हैं?
झुर्रियां, यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो स्थायी होती हैं, हालांकि आपके चिकित्सक से परामर्श करके गंभीरता को कम किया जा सकता है जो सामयिक क्रीम आवेदन और बोटोक्स, फिलर्स और फेस-लिफ्ट जैसी विभिन्न शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं जैसे उपचार का एक तरीका निर्धारित करेगा।
3. कौन सा घरेलू उपाय झुर्रियों से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाता है?
जबकि कोई भी उपचार या घरेलू उपचार झुर्रियों का स्थायी समाधान प्रदान नहीं करता है, झुर्रियों को कम करने के लिए कुछ प्रथाओं का पालन किया जा सकता है:
- खूब पानी पिएं।
- मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
- एक स्वस्थ आहार योजना बनाए रखें।
