परिचय
हिचकी डायाफ्राम के अनैच्छिक संकुचन हैं। डायाफ्राम वह मांसपेशी है जो छाती को आपके पेट से अलग करती है और सांस लेने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस संकुचन में से प्रत्येक के बाद मुखर रस्सियों का अचानक बंद हो जाता है जो कि “हिच” ध्वनि उत्पन्न करता है।
आपका डायाफ्राम वह मांसपेशी है जो आपके फेफड़ों के ठीक नीचे होती है। यह आपकी छाती और पेट के बीच की सीमा को दर्शाता है। डायाफ्राम की भूमिका श्वास को नियंत्रित करना है। जिस बिंदु पर यह आराम करता है, आपके फेफड़े ऑक्सीजन लेते हैं। जिस बिंदु पर यह सिकुड़ता है, आपके फेफड़े कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं।
कुछ हिचकी कुछ मिनटों तक चल सकती हैं, हालांकि कुछ मामलों में ये 48 घंटों से लेकर कुछ दिनों तक भी चल सकती हैं। हिचकी के ज्यादातर मामले अचानक शुरू और खत्म हो जाते हैं।
हिचकी के लक्षण
हिचकी आना अपने आप में एक लक्षण है। यह कभी-कभी आपकी छाती, मध्य क्षेत्र या गले में हल्की जकड़न के साथ जुड़ सकता है। हिचकी को चिकित्सकीय रूप से समन्वित डायाफ्रामिक कंपकंपी या सिंगल्टस के रूप में जाना जाता है। वे स्वतंत्र रूप से या सत्रों में हो सकते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
चूंकि हिचकी शायद ही कभी एक स्वास्थ्य संबंधी संकट होता है, आप इंतजार कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या यह अपने आप दूर हो जाता है। विभिन्न विशेषज्ञ जो हिचकी के इलाज से जुड़े हो सकते हैं, उनमें एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एक तंत्रिका तंत्र विशेषज्ञ, एक पल्मोनोलॉजिस्ट या एक सामान्य चिकित्सा चिकित्सक शामिल हैं।
एक व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए यदि हिचकी एक निरंतर समस्या बन जाती है या यदि वे आराम करने के पैटर्न को प्रभावित करते हैं, खाने में बाधा डालते हैं, या भोजन या पीछे हटने का कारण बनते हैं। यदि हिचकी तीन घंटे से अधिक समय तक चलती है, पेट में अत्यधिक दर्द, बुखार, उल्टी, खून का निकलना, या ऐसा महसूस होना जैसे कि गला संकुचित हो गया है, तो व्यक्ति को चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
हिचकी के कारण
अक्सर, हिचकी का कोई पहचान योग्य कारण नहीं होता है। हिचकी के कुछ नियमित ज्ञात कारणों में शामिल हैं:
- खाने-पीने की चीजों के साथ-साथ बहुत तेज और तेज हवा का सेवन करना।
- विशेष रूप से अत्यधिक चिकना या गर्म खाद्य पदार्थ खाना या अत्यधिक कार्बोनेटेड जलपान या शराब पीना। वे पेट में खिंचाव और जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे हिचकी आ सकती है।
- कोई भी बीमारी जो पेट को नियंत्रित करने वाली नसों को बढ़ा देती है- जैसे लीवर की समस्या या लीवर से संबंधित रोग, निमोनिया, या फेफड़ों की अन्य समस्याएं।
- पेट की सर्जरी भी डायाफ्राम को नियंत्रित करने वाली नसों को बढ़ा सकती है, जिससे हिचकी आ सकती है।
- स्ट्रोक या ब्रेन ट्यूमर और चल रही नैदानिक समस्याओं (उदाहरण के लिए, गुर्दे की समस्याएं) को भी हिचकी का कारण माना गया है।
- हानिकारक वाष्प भी हिचकी को ट्रिगर कर सकते हैं।
- तापमान में अप्रत्याशित परिवर्तन
- भय या चिंता
- उदाहरण के लिए, कुछ नुस्खे वाली दवाएं भी हिचकी का कारण बन सकती हैं:
- नाराज़गी के लिए दवाएं
- अधिकांश बेंजोडायजेपाइन, जिनमें अल्प्राजोलम, डायजेपाम और लॉराज़ेपम शामिल हैं
- निकोटीन, लेवोडोपा और ओनडेनसेट्रॉन
लंबे समय तक हिचकी आने का एक कारण वेगस नसों या फ्रेनिक नसों में जलन है। ये नसें डायफ्राम पेशी की आपूर्ति करती हैं। घटक जो किसी प्रकार का नुकसान या गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- कान के अंदर का कोई बाल या कोई चीज जो आपके ईयरड्रम को छू रही हो
- आपकी गर्दन में एक पुटी, ट्यूमर, या गण्डमाला
- गले में खराश या स्वरयंत्रशोथ
- गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्या
आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में एक ट्यूमर या चोट आपके शरीर के हिचकी प्रतिवर्त के सामान्य नियंत्रण को परेशान कर सकती है। ऐसे मुद्दों के उदाहरणों में शामिल हैं:
- एन्सेफलाइटिस
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- स्ट्रोक या मेनिनजाइटिस
- ट्यूमर
- चयापचय संबंधी समस्याएं
- लंबी दूरी की हिचकी को इसके द्वारा बंद किया जा सकता है:
- शराब का दुरुपयोग
- बेहोश करने की क्रिया
- मधुमेह
- इलेक्ट्रोलाइट अनियमितता
- गुर्दे की समस्याएं
- स्टेरॉयड
शामिल जोखिम कारक
हिचकी जीवन के किसी भी पड़ाव पर हो सकती है। वे तब भी हो सकते हैं जब एक भ्रूण अभी भी मां के पेट में है। फिर भी, कुछ कारक हैं जो हिचकी होने की आपकी संभावना को बढ़ा सकते हैं।
आपको हिचकी आने की अधिक संभावना हो सकती है यदि आप:
- पुरुष हैं
- घबराहट से उत्तेजना की ओर जाते हुए गंभीर मानसिक या भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का अनुभव करें
- सामान्य बेहोशी हो गई है (सर्जरी जैसी चिकित्सा प्रक्रिया के दौरान आपको सुला दिया गया था)
- एक चिकित्सा प्रक्रिया थी, विशेष रूप से पेट की सर्जरी
हिचकी का इलाज
सौभाग्य से, ज्यादातर हिचकी कुछ मिनटों के बाद ही गायब हो जाती है। उस बिंदु पर जब वे अधिक लगातार होते हैं, विशेषज्ञ विभिन्न दवाओं का सुझाव देते हैं, जैसे कि बैक्लोफेन, क्लोरप्रोमाज़िन और मेटोक्लोप्रमाइड। आपका डॉक्टर अंतर्निहित बीमारी या जोखिम कारकों को नियंत्रित करने की भी सिफारिश कर सकता है। लंबे समय तक अनियंत्रित हिचकी में, सर्जिकल विकल्पों पर विचार किया जा सकता है।
हिचकी की जटिलताएं
लंबे समय तक हिचकी आना आपकी सेहत के लिए अजीब और असुरक्षित भी हो सकता है। जब भी अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो विलंबित हिचकी आपकी नींद और खाने को परेशान कर सकती है, जिससे संकेत मिलता है:
- बेचैनी
- अत्यधिक थकान
- कुपोषण
- वज़न घटाना
- निर्जलीकरण
हिचकी की रोकथाम
हिचकी रोकने के लिए कोई कारगर रणनीति नहीं है। यदि आप सामान्य से अधिक बार हिचकी का अनुभव करते हैं, तो आप ट्रिगर से बचने का प्रयास कर सकते हैं।
निम्नलिखित निवारक उपाय मदद कर सकते हैं:
- कोशिश करें कि भोजन और शराब का अधिक सेवन न करें
- कार्बोनेटेड पेय से दूर रहें।
- अपने आप को अप्रत्याशित तापमान परिवर्तन से बचाएं।
- शांत रहें, और अत्यधिक शारीरिक या भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से दूर रहने का प्रयास करें।
निष्कर्ष
हिचकी के अधिकांश उदाहरण थोड़े समय में ठीक हो जाते हैं, और शायद ही कभी कोई स्वास्थ्य संकट होता है। यदि हिचकी तीन घंटे से अधिक समय तक रहे, या यदि वे आपके खाने या नींद में खलल डालते हैं, तो अपने चिकित्सक से मिलें। यदि आप लंबे समय तक हिचकी की समस्या का सामना कर रहे हैं,
अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए 1860-500-1066 पर कॉल करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
क्या किसी प्रकार का तनाव हिचकी का कारण बन सकता है?
ऐसी कई स्थितियां हैं जो हिचकी, हवा निगलना, गम काटने और अधिक गंभीर मुद्दों, उदाहरण के लिए, तंत्रिका संबंधी मुद्दों को ला सकती हैं। हिचकी (वर्तमान समय और लंबी दौड़ दोनों) से तनाव और तनाव को भी जोड़ा गया है।
बार-बार हिचकी आने पर क्या करना चाहिए?
किसी भी अंतर्निहित बीमारी से इंकार करने के लिए आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
क्या मेरी सांस रोककर रखने से हिचकी ठीक हो जाएगी?
अपनी सांस को रोककर रखने या कागज़ के बोरे में सांस लेने से हिचकी से राहत मिल सकती है।
