ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) क्या है?
ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) जोड़ों की एक पुरानी अपक्षयी स्थिति है जो मुख्य रूप से घुटने के जोड़ों, रीढ़ और कूल्हे के जोड़ों और आपके हाथों में मौजूद जोड़ों को प्रभावित करती है । आपकी हड्डियों के चारों ओर सुरक्षात्मक उपास्थि का एक तकिया होता है। उम्र और अन्य कारकों के कारण, यह सुरक्षात्मक परत खराब हो जाती है, जिसे ऑस्टियोआर्थराइटिस कहा जाता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में अधिक जानकारी
घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस घुटने के जोड़ों की कार्यक्षमता को प्रभावित करते हैं। यह आगे घुटने के क्षेत्र में दर्द और परेशानी का कारण बनता है। यह स्वास्थ्य स्थिति इसकी प्रगति के साथ विकलांगता का कारण भी बन सकती है।
सीडीसी (रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र) के एक अध्ययन से पता चलता है कि घुटने का ओए दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। आंकड़े धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं क्योंकि 2 में से 1 व्यक्ति को अपने जीवनकाल में OA विकसित होने की संभावना है।
घुटने का ओए आपके स्वास्थ्य, काम पर उत्पादकता और वित्त को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के चरण क्या हैं?
स्थिति की गंभीरता के आधार पर, घुटने के विभिन्न OA चरण 0 से 4 तक शुरू होते हैं।
- चरण 0 (सामान्य) : यह दर्शाता है कि आपके घुटने OA के कोई लक्षण और लक्षण नहीं दिखाते हैं। यह एक सामान्य घुटने की स्थिति है, और इसके लिए आपको किसी उपचार की आवश्यकता नहीं है।
- चरण 1 (मामूली) : इस चरण में, आपको घुटने के जोड़ के अंत में हड्डी की मामूली समस्याएं, हड्डी में मरोड़, और टूट-फूट होने की सबसे अधिक संभावना होती है। हालांकि, यह चरण ज्यादा चिंता का विषय नहीं है, और आपको किसी दर्द या परेशानी का अनुभव नहीं हो सकता है। यद्यपि आपको किसी विशेष उपचार की आवश्यकता होने की संभावना कम है, आपका डॉक्टर कुछ जीवनशैली में बदलाव करने और चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन जैसे पूरक लेने की सलाह दे सकता है।
- चरण 2 (हल्का) : इस चरण में, आप अधिक हड्डी स्पर्स विकसित करने की संभावना रखते हैं जिससे हल्के जोड़ों का दर्द होता है । ज्यादातर मामलों में, स्टेज 2 OA वाले लोग घुटने के जोड़ों के आसपास अकड़न का अनुभव करते हैं, खासकर जब लंबे समय तक बैठे रहते हैं, वर्कआउट सेशन के बाद या सुबह उठते हैं। जब इस स्तर पर एक डॉक्टर को आपकी स्थिति का निदान करना होता है, तो उनके लिए बीमारी को अच्छी तरह से प्रबंधित करना और प्रगति को रोकना आसान हो जाता है।
- चरण 3 (मध्यम) : इस चरण में, उपास्थि की सतह नष्ट हो जाती है, जिससे हड्डियों और अधिक हड्डी स्पर्स के बीच अंतराल कम हो जाता है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, जोड़ों में सूजन आ जाती है, जिससे चलते, दौड़ते, चलते और घुटने टेकते समय दर्द और परेशानी होती है। इसके अलावा, आपको जोड़ों में अकड़न के अलावा चलते समय पॉपिंग शोर का अनुभव हो सकता है। दर्द का मुकाबला करने के लिए आपका डॉक्टर दर्द निवारक उपचार और ओटीसी (ओवर-द-काउंटर) एनएसएआईडी लिख सकता है। यदि ये काम नहीं करते हैं, तो वह ओपिओइड दर्द निवारक दवाएं लेने की सलाह दे सकता है।
- चरण 4 (गंभीर) : इस चरण में, आपके घुटने के जोड़ों को नुकसान का स्तर अधिक होता है, जिससे अधिक घर्षण, जोड़ों में अकड़न और दर्द होता है। चूंकि चरण 4 रोग की उन्नत अवस्था है, इसलिए यह सबसे अधिक संभावना है कि यह दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को भी कठिन बना दे। हालांकि अन्य उपचार कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं, आपका डॉक्टर शल्य चिकित्सा इलाज की सलाह देने की अधिक संभावना रखता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण क्या हैं?
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण और लक्षण आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित होते हैं और समय के साथ बिगड़ते जाते हैं। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- प्रभावित क्षेत्र में दर्द जो किसी विशेष गतिविधि या गतिविधि के बाद या उसके दौरान तेज हो सकता है।
- आपको जोड़ों में अकड़न का अनुभव हो सकता है, खासकर सुबह उठने के बाद या लंबे समय तक बैठने के बाद खड़े होने के बाद।
- आप अपने जोड़ों में कोमलता महसूस कर सकते हैं, मुख्यतः जब जोड़ों पर हल्का दबाव डाला जाता है।
- आप अपने जोड़ों में लचीलेपन की कमी महसूस कर सकते हैं।
- चलते समय या अपने घुटनों का उपयोग करते समय आपको झंझरी का अनुभव होने की सबसे अधिक संभावना है।
- आपके जोड़ों में सूजन होने की संभावना अधिक होती है, जिससे दर्द और बेचैनी होती है।
आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?
यदि आप ऊपर बताए गए किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, अधिमानतः एक हड्डी रोग विशेषज्ञ । लक्षणों से बचने से स्थिति बढ़ सकती है। सबसे खराब स्थिति में, यह स्थायी विकलांगता का कारण भी बन सकता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण क्या हैं?
ऑस्टियोआर्थराइटिस के प्रमुख कारणों में से एक कार्टिलेज का बिगड़ना है जो आपकी हड्डी को कुशन करता है। तो, उपास्थि क्या है? यह एक दृढ़ लेकिन चिकनाई वाला ऊतक है जो जोड़ों के घर्षण रहित गति में मदद करता है। जब यह ऊतक टूट जाता है, तो आपकी हड्डियाँ एक दूसरे से रगड़ने लगती हैं। इसलिए, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को पहनने और आंसू की बीमारी के रूप में भी जाना जाता है।
हालांकि, कार्टिलेज को हटाने के अलावा, यह स्वास्थ्य स्थिति आपके जोड़ों को समग्र रूप से प्रभावित करती है। कई कारक आपके पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- बुढ़ापा : उम्र के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस होने की संभावना बढ़ जाती है।
- लिंग : महिलाओं को इस स्वास्थ्य स्थिति को विकसित करने के लिए अधिक प्रवण माना जाता है।
- मोटापा : यदि आपका वजन स्वस्थ स्तरों (अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होने) से अधिक है, तो यह आपके घुटनों और कूल्हों सहित वजन को सहन करने वाले जोड़ों पर दबाव डालता है। यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए एक योगदान कारक हो सकता है। इसके अलावा, आपके वसा ऊतक कुछ रसायनों का उत्पादन करते हैं जो दर्दनाक संयुक्त सूजन का कारण बन सकते हैं।
- जीन : यदि आपके परिवार में ऑस्टियोआर्थराइटिस चलता है, तो आपके इसके विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।
- जोड़ या खेल में चोट लगना : घुटनों में कोई भी चोट (खेल या आकस्मिक) भी आपको पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के उच्च जोखिम में डाल सकती है।
- चयापचय संबंधी बीमारियां : कुछ चयापचय स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे कि मधुमेह और हेमोक्रोमैटोसिस (आपके शरीर में अत्यधिक आयरन), भी इस हड्डी की स्थिति के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाती हैं।
- हड्डी की विकृति : कुछ जन्मजात अक्षमताएं, जैसे दोषपूर्ण उपास्थि या विकृत जोड़, ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को भी बढ़ा सकते हैं।
डॉक्टर ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान कैसे करते हैं?
- आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करता है और सूजन, खराश, लालिमा और प्रतिबंधित आंदोलन के लक्षण खोजने के लिए प्रभावित क्षेत्र की जांच करता है।
- आपके जोड़ों की स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करने के लिए वह एक्स-रे और एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) सहित इमेजिंग परीक्षणों को भी लिख सकता है।
- निदान की पुष्टि करने के लिए डॉक्टर आपके रक्त और संयुक्त द्रव मापदंडों की जांच करने की अधिक संभावना रखते हैं। इसमें रक्त परीक्षण और संयुक्त द्रव विश्लेषण शामिल हैं।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए इलाज के विकल्प क्या हैं?
हालांकि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस एक अपरिवर्तनीय स्वास्थ्य स्थिति है, उपचार आपको दर्द और अन्य लक्षणों को अच्छी तरह से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। उपचार के विकल्पों में निम्नलिखित शामिल हैं:
दवाएं
- एसिटामिनोफ़ेन : यह दवा हल्के से मध्यम बेचैनी और दर्द पर प्रभावी होने की सबसे अधिक संभावना है।
- नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स या ओपिओइड : आपका डॉक्टर ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द का मुकाबला करने के लिए एनएसएआईडी/ओपिओइड्स भी लिख सकता है।
- डुलोक्सेटीन : हालांकि यह मुख्य रूप से एक एंटीडिप्रेसेंट है, लेकिन यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से संबंधित दर्द के इलाज में उपयोगी साबित हुआ है।
चिकित्सा
- फिजियोथेरेपी : एक प्रशिक्षित फिजियोथेरेपी पेशेवर आपको आसपास के घुटने के जोड़ की मांसपेशियों को मजबूत करने, दर्द से राहत पाने और लचीलेपन के स्तर को बढ़ाने के लिए कसरत में मदद कर सकता है।
- व्यावसायिक चिकित्सा : एक चिकित्सक आपके जोड़ों पर तनाव न डालते हुए आपके रोजमर्रा के कामों को आसान बनाने के लिए चीजें सीखने में आपकी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, वह स्नान करते समय आपके बाथरूम में मल का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है; ऐसा करने से आपको नहाते समय ज्यादा देर तक खड़े रहने से बचने में मदद मिलेगी।
शल्य प्रक्रियाएं
यदि दवाएं और उपचार मदद नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर निम्नलिखित उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकता है:
- कोर्टिसोन इंजेक्शन : जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए आपके घुटने के जोड़ों के भीतर अंतरिक्ष में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन लगाए जाते हैं।
- स्नेहन इंजेक्शन : आपके जोड़ों को चिकनाई देने और दर्द को कम करने के लिए आपका डॉक्टर हयालूरोनिक एसिड इंजेक्ट कर सकता है।
- हड्डियों का पुनर्संयोजन (घुटने का अस्थि-पंजर) : यदि आपके घुटने का एक हिस्सा दूसरे की तुलना में अधिक क्षतिग्रस्त है, तो आपका डॉक्टर घुटने के अस्थि-पंजर का सुझाव दे सकता है।
- संयुक्त प्रतिस्थापन (आर्थ्रोप्लास्टी) : जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें आपका डॉक्टर आपके घुटने के क्षतिग्रस्त हिस्सों को कृत्रिम जोड़ों से बदल देगा।
निवारण
अपनी मांसपेशियों को मजबूत करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति को रोकने में प्रभावी साबित हुआ है।
- मांसपेशियों को मजबूत करें। नियमित व्यायाम जैसे चलना, पानी के व्यायाम और अन्य खेल घुटने को बंद करने और जकड़न को रोकने में मदद करते हैं।
- अपने वजन पर खास ध्यान दें। वजन बनाए रखने की सलाह सभी उम्र के लोगों को दी जाती है। आदर्श वजन घुटने पर रखे तनाव और दबाव को कम करता है और गठिया की संभावना को कम करता है।
निष्कर्ष
चूंकि ऑस्टियोआर्थराइटिस एक प्रगतिशील बीमारी है, इसलिए इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। हालांकि, सही उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ, आप इसे काफी हद तक प्रबंधित कर सकते हैं और सामान्य जीवन जी सकते हैं।
