ಸುದೀರ್ಘ ದಣಿವಿನ ದಿನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಲೂನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಹೆಡ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಮರುಪೂರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರುಪದ್ರವ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ನಿಮಗೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.
ನೆಕ್ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ನೆಕ್ ಪಾಪಿಂಗ್ ಎಂದು ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕ್ಷೌರ ಅಥವಾ ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಪಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
● ಸಂಧಿವಾತ: ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಕೀಲು ಬಾಧಿತವಾಗಿದ್ದರೆ (ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ತನ್ನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು). ಜಂಟಿ ಮೇಲ್ಮೈ ಒರಟಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅದು ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
● ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನಿಲ: ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದ್ರವವಿದೆ. ಈ ದ್ರವವು ಆಮ್ಲಜನಕ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮುಖದ ಕೀಲುಗಳು ಎಂಬ ಜೋಡಿ ಕೀಲುಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮುಖದ ಜಂಟಿ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಅನಿಲವು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಿಲದ ಈ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ಪಾಪಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು “ಗುಳ್ಳೆಕಟ್ಟುವಿಕೆ” ಅಥವಾ “ಕುದಿಯುವಿಕೆ” ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
● ಚಲನೆ: ಜಂಟಿ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಫೈಬರ್ಗಳ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ ಅದು ಸ್ನ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಜಂಟಿ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೆಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?
ವೃತ್ತಿಪರರು ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಕುಶಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಗಳು ಇರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜಂಟಿ ಕಡೆಗೆ ಹಠಾತ್ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕುಶಲತೆಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:
● ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಪ್ಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗೆ ಹಾನಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕುಶಲತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
● ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದರಿಂದ ನರಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
● ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕುಶಲತೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಪಧಮನಿಯ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೆಕ್ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?
ಕತ್ತಿನ ಬಿರುಕುಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಿನ ವೇಗದ ತಿರುಚುವಿಕೆಯು ಒಳಗಿನ ಅಪಧಮನಿಯ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸದೆ ಕರಗಬಹುದು.
ದುರ್ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಳ ಅಪಧಮನಿಯ ಒಳಪದರದ ಈ ಹಾನಿಯು ಅಪಧಮನಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೆಕ್ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನ ತಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ತಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು:
ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ನಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಡ್ರೂಪ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಒಂದು ತೋಳು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಮಯ ಮಾತು
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಭಾಷಣವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ
ಹಠಾತ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕುರುಡುತನದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುರುಡು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನೆಕ್ ಪಾಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ “ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರ” ಎಂದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ಅಭ್ಯಾಸವಿರುವ ನೆಕ್ ಪಾಪ್ಪರ್‌ಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇತರ ಅಪರೂಪದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೆಕ್ ಪಾಪಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ, “ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ”; ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಒಬ್ಬರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೆಕ್ ಪಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು – ನೆಕ್ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನೆಕ್ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ
ತೊಡಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುವಾಗ ಹಾಕಬೇಕಾದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು 1860-500-1066 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
