குடும்ப ஆலோசனை என்றும் அழைக்கப்படும் குடும்ப சிகிச்சை, குடும்பத்தின் கவலைகள் மற்றும் குடும்ப அலகின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் சிக்கல்களைக் கவனிக்கும் ஒரு வகையான உளவியல் ஆலோசனையாகும். இந்த சிகிச்சையானது ஒரு குடும்பத்திற்கு கடினமான நிலை அல்லது வாழ்க்கையின் காலம், உறுப்பினர்களுக்கிடையேயான பெரிய மோதல்கள் அல்லது எந்தவொரு குடும்ப உறுப்பினரின் நடத்தை சார்ந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் சமாளிக்க உதவுகிறது.
குடும்பச் சிகிச்சையானது மோதலைத் தீர்ப்பதற்கும், குடும்பத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் இடையே சிறந்த தொடர்பை ஏற்படுத்துவதற்கும் செய்யப்படுகிறது. இந்த வகையான குடும்ப ஆலோசனை பொதுவாக ஒரு உளவியலாளர், உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவ சமூக சேவையாளரால் செய்யப்படுகிறது. இந்த சுகாதார ஆலோசகர்கள் சிகிச்சையாளர்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்கள், முதுகலை பட்டங்கள் மற்றும் உளவியலில் முதுகலை பட்டம் பெற்றவர்கள், மேலும் (AAMFT) அமெரிக்கன் அசோசியேஷன் ஃபார் மேரேஜ் அண்ட் ஃபேமிலி தெரபி நற்சான்றிதழ்களையும் பெற்றிருப்பார்கள்.
குடும்ப சிகிச்சை என்பது அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் ஆலோசனை அமர்வில் சேர வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. விஷயங்களைச் செய்யத் தயாராக இருக்கும் மற்றும் பங்கேற்க விரும்பும் உறுப்பினர்கள் மட்டுமே குடும்ப சிகிச்சையை நாடலாம். குடும்ப ஆலோசனை அமர்வுகள் தகவல்தொடர்பு இடைவெளியைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் குடும்ப இணைப்புகளை ஆழப்படுத்த உதவும். இது உங்கள் சிகிச்சை முடிந்த பிறகும், வாழ்நாள் முழுவதும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க தேவையான நுட்பங்களுடன் உங்கள் குடும்பத்தை சித்தப்படுத்தும்.
ஒரு குடும்ப சிகிச்சை அமர்வு எதைக் குறிக்கிறது?
குடும்ப சிகிச்சை என்பது உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் இடையூறுகளுக்குத் தீர்வு காண்பதற்கான ஒரு செயல்முறையாகும்.
குடும்ப சிகிச்சைக்கான தயார்நிலை
உங்களுக்கு குடும்ப மருத்துவர் இருந்தால் அல்லது ஆரம்ப சுகாதார மருத்துவரின் உதவியை நீங்கள் நாடினால், சிகிச்சையாளரின் பரிந்துரையைப் பெற அவர்களின் உதவியைப் பெறலாம். இந்த சூழ்நிலையை அனுபவித்த அல்லது குடும்ப சிகிச்சையை எடுத்துக் கொண்ட நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களிடமிருந்தும் நீங்கள் பரிந்துரைகளைப் பெறலாம். உள்ளூர் அல்லது பிற மாநில மனநல ஏஜென்சிகள் போன்ற நல்ல சிகிச்சையாளரைப் பெற உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களின் உதவியைப் பெறுங்கள். இது உங்களுக்கு முதல் முறையாக இருந்தால், இந்த பரிந்துரைகள் மிகவும் முக்கியமானவை, மேலும் எந்த சிகிச்சையாளர் சிறந்தவராக இருப்பார் என்பது குறித்து உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது.
ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சையாளரைத் தேடுவதற்கு முன், சிகிச்சையாளரைப் பற்றிச் சரிபார்ப்பது அல்லது சில ஆராய்ச்சிகளை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், இதனால் அது உங்கள் குடும்பத்திற்குப் பொருந்துமா என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில காரணிகள் மற்றும் அம்சங்கள்;
- கல்வித் தகுதி மற்றும் அனுபவம்– சிகிச்சையாளரின் கல்வித் தகுதி மற்றும் பின்னணி என்ன? சிகிச்சையாளர் ஒரு தொழில்முறை நிறுவனத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டவரா? சிகிச்சையாளருக்கு குடும்ப ஆலோசனையில் ஏதேனும் சிறப்புப் பயிற்சி உள்ளதா? குடும்ப உளவியல் சிகிச்சையில் அவரது அனுபவம் என்ன?
- இருப்பிடம் மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை: சிகிச்சையாளரின் அலுவலகம் எங்கே? அவர்களின் அலுவலக நேரத்தில் அவர்களைத் தேடுவது சாத்தியமா? அவசரகாலத்தில் சிகிச்சையாளர் கிடைப்பாரா?
- அமர்வின் எண்ணிக்கை மற்றும் காலம்: சிகிச்சையாளர் எத்தனை முறை அமர்வுகளை மேற்கொள்கிறார்? ஒரு அமர்வுக்கு எவ்வளவு நேரம் செல்லும்? உங்கள் குடும்பத்திற்கு எத்தனை அமர்வுகளை எதிர்பார்க்கிறீர்கள்?
- கட்டணம்: ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் எவ்வளவு கட்டணம்? மொத்தக் கட்டணத்தையும் ஒரே நேரத்தில் செலுத்த வேண்டுமா? திரும்பக் கட்டணத்தை ரத்துசெய்யும் கொள்கை ஏதேனும் உள்ளதா?
ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள்
சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய 1806-500-1066 ஐ அழைக்கவும்.
உங்கள் குடும்ப சிகிச்சை அமர்வின் எதிர்பார்ப்புகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?
குடும்ப சிகிச்சை அமர்வுகள் பொதுவாக குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கான ஒன்றாக எடுக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், குடும்ப உறுப்பினர் தனித்தனியாக குடும்ப ஆலோசனைக்கு வரலாம்.
அமர்வுகள் சிகிச்சையாளருக்கு சிகிச்சையாளர் மாறுபடலாம் ஆனால் பொதுவாக 50 – 60 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும். குடும்ப ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சை பெரும்பாலும் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான அமர்வுகள், பொதுவாக, 10-12 அமர்வுகள்; இருப்பினும், அது குடும்பத்திற்கு குடும்பம் அவர்களின் பிரச்சினைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். நீங்கள் கலந்தாலோசிக்கும் சிகிச்சையாளர் இந்த அம்சங்களைப் பற்றிய தகவலைப் பகிர்ந்துகொள்வார்.
சிகிச்சை அமர்வின் போது, நீங்கள்:
- உங்கள் குடும்பத்தின் விஷயங்களை வெளிப்படுத்தும் விதம், ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையுடன் போராடும் திறன் மற்றும் பயனுள்ள வகையில் தொடர்புகொள்வது ஆகியவற்றை ஆராயுங்கள்.
- ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரின் பங்கு, விதிகள் மற்றும் தனிப்பட்ட நடத்தை முறை ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்து, போராட்டம் மற்றும் மோதலைச் சேர்க்கும் சிக்கல்கள் மற்றும் இந்தச் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான அணுகுமுறைகளை ஆராயுங்கள்.
உங்கள் குடும்பத்தினரின் குணங்களை வேறுபடுத்துங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உண்மையில் ஒருவருக்கொருவர் அக்கறை, மற்றும் குறைபாடுகள், எடுத்துக்காட்டாக, ஒருவருக்கொருவர் நம்புவதில் சிக்கல்.
உங்கள் குடும்பத்திற்கு சிகிச்சை தேவையா?
குடும்ப சிகிச்சை என்பது துக்கம், மன அழுத்தம், மோதல் அல்லது கோபம் காரணமாக ஏற்படும் நெருக்கடிகளைக் கையாளும் குடும்பங்களுக்கானது. இந்த சூழ்நிலைகள் ஒரு குடும்பத்தில் உள்ள உறவுகளை உடைத்து, தகவல்தொடர்பு சிக்கல்களை மோசமாக்கும்.
குடும்ப சிகிச்சை அத்தகைய குடும்பங்களுக்கு உதவுகிறது. இது எவ்வாறு சிறப்பாக தொடர்புகொள்வது, நீண்ட காலத்திற்கு கடினமான சூழ்நிலைகளை சமாளிப்பது மற்றும் ஒரு குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரையும் எப்படி நெருக்கமாக்குவது என்பதைக் கற்பிக்கும்.
குடும்ப சிகிச்சையின் அவசியம் என்ன?
குடும்ப சிகிச்சையானது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் சிக்கலான உறவுகளை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு குடும்பம் தங்கள் குடும்பத்தை சிதைக்கும் அனைத்து மோதல்களையும் சிக்கல்களையும் சமாளிக்க உதவுகிறது.
குடும்பச் சிகிச்சையானது திருமணச் சிக்கல்கள், நிதி நெருக்கடிச் சிக்கல்கள், குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோருக்கு இடையேயான மோதல்கள் அல்லது ஒரு உறுப்பினரின் மனநோய், போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் போன்ற குடும்பத்தில் ஏற்படும் நடத்தை மாற்றத்தின் தாக்கம் போன்ற எந்தப் பிரச்சினைகளுக்கும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
குடும்ப சிகிச்சை என்பது தம்பதியருக்கு மட்டுமல்ல, முழு குடும்பத்திற்கும் அல்ல; நீங்கள் விரும்பியபடி இருக்கலாம். உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையே உள்ள பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், நீங்கள் இருவரும் மட்டுமே சிகிச்சைக்கு வர முடியும், மேலும் அனைத்து உறுப்பினர்களுக்கும் இடையே மோதல் ஏற்பட்டால், முழு குடும்பமும் கலந்துகொண்டு தங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்தவும், வலுவாக்கவும் இருக்க முடியும்.
குடும்ப சிகிச்சையை மற்ற மனநல சிகிச்சைகளுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த எவரேனும் அடிமைத்தனம் அல்லது ஏதேனும் மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவர்களுக்கு மறுவாழ்வு அல்லது குடும்ப சிகிச்சையுடன் கூடுதல் சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம். உதாரணமாக:
- ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற குடும்ப உறுப்பினரின் தீவிர மனநோயை சமாளிக்க உங்கள் குடும்பம் குடும்ப சிகிச்சைக்கு செல்கிறது என்று வைத்துக்கொள்வோம். குடும்ப சிகிச்சையை திறம்பட செய்ய, ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயாளி அதற்கு தனிப்பட்ட சிகிச்சை எடுக்க வேண்டும்.
- குடும்பத்தில் மோதல் ஏற்படக் காரணமான ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு ஏதேனும் போதை பழக்கம் இருந்தால், குடும்பம் குடும்ப சிகிச்சைக்கு செல்லலாம். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக்க, அடிமையாக இருக்கும் உறுப்பினர் சில சிறப்பு உதவியை நாடினால் அல்லது மறுவாழ்வு பெறுவது நல்லது.
குடும்ப சிகிச்சையின் நன்மைகள்
குடும்ப சிகிச்சை ஒரு குடும்பத்தில் உள்ள உறுப்பினர்களின் உறவை மேம்படுத்துகிறது:
- மோதலுக்குப் பிறகு ஒரு குடும்பத்தை ஒன்றிணைத்தல்
- குடும்பத்தை ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக ஆக்குதல்
- குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவுகிறது
- குடும்பத்தில் ஆதரவான சூழல் உருவாகும்
- குடும்பத்தில் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது
- குடும்ப உறுப்பினர்களை மன்னிப்பதற்கும், மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும் பலம் தருகிறது
- முறையான தகவல்தொடர்பு மூலம் சிக்கல்களைத் தீர்க்கிறது மற்றும் மோதல்களைத் தீர்க்கிறது
- மௌனக் காரணியை நீக்கி மேலும் தகவல்தொடர்புகளை கொண்டு வருதல்
முடிவுரை
குடும்ப சிகிச்சையோ அல்லது ஆலோசனையோ இயற்கையாகவே ஒரு குடும்பத்தில் ஏற்படும் சண்டைகள் மற்றும் மோதல்களைத் தீர்த்துவிடுவதில்லை அல்லது வருத்தமளிக்கும் சூழ்நிலையை மறைத்துவிடுவதில்லை. எப்படியிருந்தாலும், குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒருவரையொருவர் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும், மேலும் சவாலான சூழ்நிலைகளுக்கு மிகவும் வெற்றிகரமாக மாற்றியமைக்கும் திறன்களை இது அளிக்கும். குடும்பத்தில் நல்லிணக்க உணர்வை அடைய இது உதவக்கூடும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQகள்)
குடும்ப சிகிச்சையின் போது என்ன பகிரப்பட்டாலும், அது தனிப்பட்டதாக வைக்கப்படுகிறதா?
அனைத்து சிகிச்சையாளர்களும் தங்கள் நோயாளிகளின் உரையாடல்களை ரகசியமாக வைத்திருக்க இது ஒரு பொதுவான விதி. சட்டத்தின்படி அதை வெளிப்படுத்த வேண்டிய வழக்குகள் மட்டுமே விதிவிலக்காகும்.
எத்தனை குடும்ப அமர்வுகள் தேவைப்படலாம்?
இது உங்கள் குடும்பம் சந்திக்கும் பிரச்சினைகள் மற்றும் மோதல்களைப் பொறுத்தது மற்றும் இது சிகிச்சையாளரால் தீர்மானிக்கப்படும். ஆனால் பொதுவாக, 50-60 நிமிடங்களின் 10-12 அமர்வுகள் குடும்பத்திற்கு வழங்கப்படுகின்றன.
