Bunion என்பது பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் காணப்படும் ‘எலும்பு வீக்கம்’ ஆகும். இது பொதுவாக காலின் முன்பகுதியில் உள்ள மற்ற எலும்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி காரணமாக ஏற்படுகிறது, இதனால் பெருவிரலை சிறிய கால்விரல்களை நோக்கி இழுத்து, எதிர் திசையில் மூட்டை நகர்த்துவதால், அது நீண்டு செல்லும். இது சிவந்து போவதற்கும், மூட்டுப் பகுதியில் நீண்டுகொண்டிருக்கும் பகுதியின் மேல் தோல் வலிக்கும் உணர்வுக்கும் வழிவகுக்கிறது.
மிகவும் குறுகிய மற்றும் இறுக்கமான காலணிகளை அணிவதால் பொதுவாக Bunion ஏற்படுகிறது. அத்தகைய காலணிகளை அணிவது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கும். இது பாதத்தின் வடிவம், மூட்டுவலி அல்லது கால் குறைபாடு காரணமாகவும் எழலாம். சிறு கால்விரலின் கூட்டுப் பகுதியிலும் சிறிய Bunion-களைக் காணலாம்.
Bunion-களின் அறிகுறிகள் யாவை?
Bunion-களின் அறிகுறிகள்:
- பெருவிரலின் அடிப்பகுதியின் வெளிப்புறப் பகுதியில் வீக்கம், புண் மற்றும் சிவத்தல்
- முதல் மற்றும் இரண்டாவது கால்விரல்கள் ஒன்றுக்கொன்று எதிராக இயங்கும் கால்சஸ் அல்லது கார்ன்கள்
- வலி
- பெருவிரலின் வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் கவனிக்கப்பட்டது
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
மருத்துவ உதவி தேவையில்லை என்றாலும், பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்
- பெருவிரலின் நாள்பட்ட கால் வலி
- பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் உள்ள மூட்டில் தெரியும் பம்ப்
- பெருவிரலின் இயக்கம் குறைந்தது
- Bunion காரணமாக காலணிகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம்
ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள்
சந்திப்பை பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்
Bunion-களுக்கு 5 எளிய வைத்தியம்
நீங்கள் Bunion பிரச்சினையை எதிர்கொண்டு, அதிலிருந்து விடுபட விரும்பினால், உங்களுக்கு உதவ அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படாத ஐந்து எளிய வைத்தியங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- ஷூ வகையை மாற்றுதல்: உங்கள் கால்விரல்களுக்கு அதிக சுவாச இடத்தை வழங்கும் வசதியான காலணிகளை அணிவது.
- ஷூ செருகல்கள்: பாதங்களை நகர்த்தும்போது அழுத்தத்தை சமமாக விநியோகிக்க திணிக்கப்பட்ட ஷூ செருகல்கள் உதவுகின்றன. இது உங்கள் வலியையும் சிவந்த தன்மையையும் குறைக்கும்.
- திணிப்பு: Bunion-பேட்கள் எளிதில் கிடைக்கின்றன மற்றும் Bunion மூலம் ஏற்படும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த பெரிதும் உதவுகின்றன.
- பனிக்கட்டி: பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தும் போது அதன் குளிர்ச்சியான தூண்டுதல் உங்கள் காலில் நீண்ட நேரம் இருந்தபின் வலி, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
- மருந்துகள்: அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் தீவிர நிலைகளில் வலியைப் போக்க உதவும். உங்கள் மருத்துவர் கார்டிசோன் ஊசிகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
Bunion ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?
பல கோட்பாடுகள் இருந்தபோதிலும், Bunion-களுக்கான குறிப்பிட்ட காரணங்கள் எதுவும் இல்லை. பல காரணிகள் bunions ஏற்படலாம், மேலும் சில சரிபார்க்கப்பட்ட காரணிகள் பின்வருமாறு:
- பரம்பரை கால் வகை
- கால் குறைபாடுகள்
- மன அழுத்தம் அல்லது காலில் காயம்
இது இறுக்கமான மற்றும் உயர் குதிகால் காலணிகள் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகளுடன் தொடர்புடையது.
Bunion-களின் ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
பல்வேறு காரணிகள் bunions கொண்டிருக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். இவற்றில் சில:
- பொருத்தமற்ற காலணிகள்: மிகவும் இறுக்கமான, குறுகலான அல்லது கூரான ஷூக்கள் Bunion இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.
- ஹை ஹீல்ஸ்: ஹை ஹீல்ஸ் கால்விரல்களை முன்பக்கமாகச் செலுத்தி, உங்கள் கால்விரல்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது Bunion அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.
- முடக்கு வாதம்: முடக்கு வாதம் ஒரு அழற்சி நிலை மற்றும் இது Bunion-களின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.
- பரம்பரை: பாதத்தின் சிதைந்த உடற்கூறியல் மரபுரிமையைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் Bunion-களை உருவாக்கலாம்.
Bunion-களால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் யாவை?
Bunion-கள் சில சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம், அவை:
- Hammertoe: இது கால் விரலின் நடு மூட்டு வளைவால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. இது பொதுவாக உங்கள் பெருவிரலுக்கு அடுத்ததாக இருக்கும். இந்த வளைவு கால் விரலில் அதிக அழுத்தம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- புர்சிடிஸ்: எலும்புகளை குஷன் செய்யும் சிறிய பட்டைகள் வீங்கத் தொடங்கும் போது இது ஒரு வலிமிகுந்த மருத்துவ நிலை.
- மெட்டாடார்சல்ஜியா: இது ஒரு மருத்துவ நிலை, இதில் காலின் பந்தில் வீக்கம் மற்றும் வலி காணப்படுகிறது.
Bunion-களை எவ்வாறு தடுப்பது?
சரியான மற்றும் வசதியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், Bunion-களில் இருந்து உங்களைப் பெரிய அளவில் காப்பாற்றிக் கொள்ளலாம். கூர்மையான கால்விரல்கள் கொண்ட காலணிகளைத் தவிர்க்கவும். மேலும், உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு சுவாசிக்கக்கூடிய காலணிகளை மட்டுமே அணியுங்கள்.
Bunion-களை எவ்வாறு கண்டறிவது?
உங்கள் மருத்துவரால் மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு எளிய கால் பரிசோதனையானது Bunion-களை அடையாளம் காண உதவும். பாதத்தின் எக்ஸ்-ரேயை எடுக்கவும் அவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம், அது அவருக்கு நிலைமையைப் பற்றிய சிறந்த படத்தைக் கொடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உதவும்.
Bunion-களுக்கு என்ன சிகிச்சை திட்டங்கள் உள்ளன?
முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத தீர்வுகளைத் தவிர, தீவிரம் மற்றும் வலியைப் பொறுத்து மற்ற சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள எளிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையை அறிவுறுத்துவார். இந்த அறுவை சிகிச்சை முறைகளை ஒரே அமர்வில் அல்லது கலவையில் செய்ய முடியும். அவை:
- வீக்கமடைந்த திசுக்களை அகற்றுதல்
- கால் விரல் நேராக்குதல்
- மற்ற கால்விரல்களை மறுசீரமைத்தல்
- எலும்புகளை நிரந்தரமாக இணைத்தல்.
அத்தகைய செயல்முறைக்குப் பிறகு முழு மீட்புக்கு பல வாரங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் பல மாதங்கள் ஆகும்.
முடிவுரை
நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் கால்களை வசதியாக வைத்திருக்க வேண்டும். இது குறிப்பாக உங்கள் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உள்ளடக்கியது, ஏனெனில் அவை Bunion-களை ஏற்படுத்துவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கும். இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் இன்னும் Bunion-களை உருவாக்கினால், நீங்கள் வீட்டிலேயே செயல்படுத்தக்கூடிய எளிய வைத்தியம் மூலம் அதை பெரிய அளவில் தீர்க்கலாம். தீவிரமான மற்றும் நாள்பட்ட நிலைகளில், உங்கள் மருத்துவர் Bunion-யை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவார்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQகள்)
Bunion-கள் மோசமடையுமா?
Bunion-கள் முதிர்ச்சியடைந்த நிலையில் முற்போக்கானவை மற்றும் காலப்போக்கில் மோசமாகிவிடும். ஆனால் எல்லா நிகழ்வுகளும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே இது மிகவும் தீவிரமானது. ஆயினும்கூட, உங்கள் கால்விரல்களை சரியான முறையில் கவனித்துக்கொள்வது மோசமடைந்த வேகத்தை குறைக்க உதவும்.
ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையை நான் எப்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?
உங்கள் Bunion உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதை மிகவும் கடினமாக்கும் போது நீங்கள் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரிடம் அறுவை சிகிச்சை திட்டத்தை விவாதிக்க வேண்டும். செயல்முறையைப் பொறுத்து, நீங்கள் குணமடைய சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை ஆகலாம்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நடைபயிற்சி மற்றும் ஓடுவது சாத்தியமா?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், Bunion-யை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட நோயாளிகளில் நடைபயிற்சி மற்றும் ஓடுவது சாத்தியமாகும். ஆனால் முன்பு போல் கடுமையான நடவடிக்கைகளுக்குச் செல்வதற்கு முன், குணப்படுத்துதல் திறன் முழுமையடைவதை அனுமதிக்க நீங்கள் அதிகம் செயலில் ஈடுபடாமல் இருப்பது நல்லது.
