கண்ணோட்டம்:
நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது நம் உடலில் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கிறது. பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் போது, சில அறிகுறிகள் பெண்களை அதிகமாக பாதிக்கும்.
WHO (உலக சுகாதார அமைப்பின்) கூற்றுப்படி, இந்தியாவில் சுமார் 62 மில்லியன் மக்கள் நோய்களுடன் வாழ்கின்றனர், இது 2025 ஆம் ஆண்டில் சுமார் 70 மில்லியன் நீரிழிவு நோயாளிகளைக் கொண்டிருக்கும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது.
35 முதல் 49 வயதுக்குட்பட்ட 10 பெண்களில் ஒருவருக்கும் அதிகமானவர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவதால், இந்தியாவில் பெண்களிடையே சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு அதிகரித்துள்ளதாக இரண்டாம் நிலை ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
நீரிழிவு ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு:
- இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்து, நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான சிக்கலாகும்
- மாரடைப்புக்குப் பிறகு குறைந்த உயிர்வாழ்வு விகிதம் மற்றும் மோசமான வாழ்க்கைத் தரம்
- குருட்டுத்தன்மைக்கு அதிக ஆபத்து
- மனச்சோர்வுக்கான அதிக ஆபத்து (இது ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது இரண்டு மடங்கு அதிகமான பெண்களை பாதிக்கிறது). மனச்சோர்வு பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோயாளிகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தங்களுக்கு நோய் இருப்பதாகத் தெரியாமல் இருக்கின்றனர். மேலும், அவர்கள் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களைக் கட்டுப்படுத்த சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதில்லை.
நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?
நீரிழிவு நோய் என்பது நம் உடலில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை) காரணமாக ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். உடல் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாதபோது (கணையத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்) அல்லது இன்சுலினை சரியான முறையில் பயன்படுத்தாதபோது இது நிகழலாம்.
உணவில் உள்ள குளுக்கோஸ் உங்கள் உடலின் செல்களுக்குச் சென்று ஆற்றலுக்காக உதவுவதில் இன்சுலின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் உடல் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யவில்லை என்றால், அல்லது உங்கள் உடல் இன்சுலினை சரியான முறையில் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், குளுக்கோஸ் உங்கள் இரத்தத்தில் தங்கி, நீரிழிவு உருவாகிறது.
நீரிழிவு நோயில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:
- வகை-1 நீரிழிவு நோய்: கணையத்தில் உள்ள சிறப்பு செல்கள் இன்சுலினை சிறிதளவு அல்லது உற்பத்தி செய்யாத ஒரு நாள்பட்ட நிலை. மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணங்கள் இரண்டும் இருக்கலாம். வகை 1 நீரிழிவு எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், இருப்பினும் இது பெரும்பாலும் குழந்தைகள் அல்லது இளம் வயதினருக்கு ஏற்படுகிறது.
- வகை-2 நீரிழிவு நோய்: வகை-2 நீரிழிவு, வயது வந்தோருக்கான நீரிழிவு நோய் என அறியப்படுகிறது, இது மிகவும் பொதுவான வகை மற்றும் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் மிகவும் பொதுவானது. உங்கள் உடல் இன்சுலினை திறமையாக பயன்படுத்த முடியாதபோது இந்த வகை நீரிழிவு ஏற்படுகிறது. இது சில மரபணு காரணங்களால், உடற்பயிற்சியின்மை அல்லது அதிக எடை காரணமாக கூட ஏற்படுகிறது.
- கர்ப்பகால நீரிழிவு: இது கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது மற்றும் குழந்தை பிறந்த பிறகு இது தீர்க்கப்படலாம்.
நீரிழிவு நோயின் வகை எதுவாக இருந்தாலும், அது உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
பெண்களில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு ஆண் அனுபவிக்கும் அதே அறிகுறிகளை பெண்கள் அனுபவிக்கலாம் என்றாலும், சில அறிகுறிகள் பெண்களுக்கு தனிப்பட்டவை. இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்து ஆரம்ப சிகிச்சையைப் பெற உதவும். ஒரு பெண்ணின் தனிப்பட்ட அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
1. யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுகள் மற்றும் வாய்வழி ஈஸ்ட் தொற்று, மற்றும் பிறப்புறுப்பு த்ரஷ்:
ஈஸ்ட் (கேண்டிடா பூஞ்சை) அதிகப்படியான வளர்ச்சியால் ஏற்படும் தொற்று வாய்வழி ஈஸ்ட் தொற்று, பிறப்புறுப்பு ஈஸ்ட் தொற்று மற்றும் பிறப்புறுப்பு த்ரஷ் ஆகியவற்றில் விளைகிறது. யோனி பகுதியில் உருவாகும் போது பூஞ்சையின் வளர்ச்சி உயர் லெவ் (பெண்களில் பொதுவானது) மூலம் தூண்டப்படுகிறது:
- அரிப்பு
- புண்
- பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்
- வலிமிகுந்த உடலுறவு
- பிறப்புறுப்பு/யோனியில் எரியும் மற்றும் எரிச்சல்
வாய்வழி ஈஸ்ட் தொற்றுகளில், நாக்கு மற்றும் வாயின் உள்ளே ஒரு வெள்ளை பூச்சு அடிக்கடி காணப்படுகிறது.
2. பெண் பாலியல் செயலிழப்பு
உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் நரம்பு நார்களை சேதப்படுத்தும் போது நீரிழிவு நரம்பியல் ஏற்படுகிறது. இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் உணர்வின் இழப்பையும் கூச்சத்தையும் ஏற்படுத்தலாம்.
இந்த நிலை பெண்ணின் யோனி பகுதியில் உணர்திறனை பாதிக்கும்
3. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTI):
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் UTI இன் அச்சுறுத்தல் அதிகமாக உள்ளது. பாக்டீரியா உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் நுழையும் போது UTI கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நோய்த்தொற்றுகள் பின்வருமாறு ஏற்படலாம்:
- மேகமூட்டம் அல்லது இரத்தம் கலந்த சிறுநீர்
- எரிவது போன்ற உணர்வு
- வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல்
- காய்ச்சல்
இந்த அறிகுறிகள் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், சிறுநீரக தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது
ஹைப்பர் கிளைசீமியா காரணமாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் சமரசம் செய்யப்படுவதால் பெரும்பாலும் நீரிழிவு பெண்களில் UTI கள் பொதுவானவை.
4. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS)
PCOS இன் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- முகப்பரு
- ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
- கருவுறாமை
- மனச்சோர்வு
- எடை அதிகரிப்பு
PCOS இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வகைக்கு வழிவகுக்கலாம், இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
பெண்களில் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் ஒப்பிடும்போது வகை 1 நீரிழிவு அறிகுறிகள் பொதுவாக மிகவும் கடுமையானவை மற்றும் விரைவாக வளரும். வகை 2 நீரிழிவு நோய் அறிகுறிகளை விரைவாகக் காட்டாது, ஆனால் அவை காலப்போக்கில் உருவாகின்றன மற்றும் ஆரம்பத்தில் கவனிக்க கடினமாக இருக்கும். வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள்:
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- உச்சபட்ச பசி
- அதிகரித்த தாகம்
- சோர்வு
- பிறப்புறுப்பு வறட்சி (நீரிழிவு உள்ள பெண்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவான பாலியல் பிரச்சினையாகும். இது உயவூட்டலை பாதிக்கிறது மற்றும் பெண்களுக்கு உடலுறவை சங்கடப்படுத்துகிறது)
- உடலுறவின் மீது ஆர்வம் அல்லது விருப்பம் இல்லாமை
- எடை அதிகரிப்பு / இழப்பு
- மங்கலான பார்வை
- கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வுகள் குறைக்கப்படுகின்றன
- எரிச்சல்
- காயங்களின் குணப்படுத்தும் தன்மை குறைகிறது
- தோல் தொற்று மற்றும் தோல் மீது திட்டுகள்
கர்ப்பம் மற்றும் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்
நீரிழிவு உள்ள பெண்களின் கர்ப்பம் பாதுகாப்பானதா என்று நீங்கள் நினைக்கும் நேரத்தில், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு உள்ள பெண்கள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தைப் பெறலாம். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு கர்ப்பத்திற்கு முன்பும், கர்ப்பத்தின் போதும், பின்பும் தங்கள் சர்க்கரை நிலையைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம் ஆகும்.
நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால் மற்றும் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டிருந்தால், கர்ப்பம் தரிக்கும் முன் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உங்கள் இலக்கு வரம்பிற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக வைத்துக்கொள்வது நல்லது. உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து உங்கள் இலக்கு வரம்பைக் கண்டறியவும். ஏனெனில் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, உங்கள் இலக்கு வரம்புகள் நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாத போது அதன் வரம்பில் இருந்து மாறுபடலாம்.
உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்க சிறந்த வழிகளில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கண்காணிக்கவும்.
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது உங்கள் குழந்தைக்கு கீட்டோன்கள் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் நஞ்சுக்கொடி வழியாக செல்கிறது. உங்களைப் போலவே, குழந்தைகளுக்கும் குளுக்கோஸின் ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகமாக இருந்தால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பிறப்பு குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. பிறக்காத குழந்தைகளுக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரையை மாற்றுவது, பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய நிலைமைகளுக்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளது:
- வளர்ச்சி தாமதங்கள்
- அறிவாற்றல் குறைபாடுகள்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
பெண்களுக்கு நீரிழிவை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து காரணிகள்
நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளில் பெரும்பாலானவை ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரே மாதிரியானவை. இவை பின்வருமாறு அடங்கும்:
- 9 பவுண்டுகளுக்கு மேல் (lb) எடையுள்ள குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தல்
- கடந்த கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வரலாறு
- நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு
- PCOS இன் வரலாறு
- உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது
- அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது
- ஒரு வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்களுக்கு குறைவான மிதமான தீவிர உடல் செயல்பாடு (நடைபயிற்சி போன்றவை)
மேலே உள்ள ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட எவரும் தங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்.
நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை
நீரிழிவு நோயை மருந்துகளால் குணப்படுத்த முடியும். இந்த மருந்துகளில் சில மாத்திரைகள் மற்றும் சில ஊசி மருந்துகள் அடங்கும். மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் அல்லது ஊசிகள் உங்களுக்கு இருக்கும் நீரிழிவு வகையைப் பொறுத்தது.
- வகை 1 நீரிழிவு: இந்த வகை நீரிழிவு நோயைக் குணப்படுத்த, நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி அல்லது இன்சுலின் பம்ப் மூலம் சரிசெய்ய வேண்டும். இன்சுலினை மாத்திரையாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது.
- வகை 2 நீரிழிவு: இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பதே இதன் குறிக்கோள், இதை வாய்வழி நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது இன்சுலின் மூலம் செய்யலாம்.
- கர்ப்பகால நீரிழிவு: இந்த வகை நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, இன்சுலின் பயன்படுத்தி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க வேண்டும், மேலும் இது வளரும் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பானது.
நீரிழிவு நோய் தடுப்பு:
உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம் அல்லது மாற்றியமைக்கலாம். வகை 1 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியாது, ஏனெனில் இது ஆட்டோ இம்யூன் மற்றும் மரபணு காரணிகளால் கருதப்படுகிறது.
வாழ்க்கை முறை சார்ந்த சில தடுப்பு முறைகள்:
- சைக்கிள் ஓட்டுதல், நடைபயிற்சி அல்லது ஜாகிங் போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சி
- குறைவான அளவுகளாக சாப்பிடுவது
- நொறுக்குத் தீனிகளைத் தவிர்த்தல்
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிடுவது
- உங்கள் உடல் எடையை குறைப்பது
- சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது
- மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது
முடிவுரை:
நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கு முன், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தாலும், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லாத காலகட்டம் உள்ளது. இது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளவர்களில் 70 சதவீதம் பேர் பின்னர் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் முதல் நீரிழிவு வரை முன்னேறுவது தவிர்க்க முடியாதது அல்ல. உங்களால் மாற்ற முடியாத சில காரணிகள் இருந்தாலும் (உங்கள் வயது, மரபணுக்கள் அல்லது கடந்தகால நடத்தைகள் போன்றவை) நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்க பல நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்.
எங்கள் உள் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யவும்
