கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் (CTS) என்பது நடு நரம்பு சுருக்கம் காரணமாக உங்கள் கையில் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது என்ட்ராப்மென்ட் நியூரோபதிஸ் எனப்படும் புற நரம்பு கோளாறுகளின் வகைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். கார்பல் டன்னல் என்பது கையின் எலும்புகள் மற்றும் தசைநார்கள் மூலம் உங்கள் உள்ளங்கையில் உருவாகும் ஒரு குறுகிய பாதையாகும். ‘கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்’ என்ற பெயர் 1938 இல் மோர்ஷ் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுவதற்கு இடைநிலை நரம்பின் அழுத்தம் முக்கிய காரணமாகும். மணிக்கட்டு வழியாக கார்பல் டன்னல் எனப்படும் ஒரு பாதை உள்ளது. நடுத்தர நரம்பு உங்கள் முன்கையில் இருந்து உங்கள் கைக்கு இந்த பாதை வழியாக செல்கிறது. இது உங்கள் கட்டைவிரல் அடிப்பகுதியைச் சுற்றியுள்ள தசை இயக்கத்திற்கான நரம்பு சமிக்ஞைகளை (மோட்டார் செயல்பாடு) தெரிவிக்கிறது.

கார்பல் டன்னல் இடத்தில் சராசரி நரம்பு சுருக்கப்பட்டாலோ அல்லது அழுத்தப்பட்டாலோ, அது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தலாம். மணிக்கட்டில் எலும்பு முறிவு மணிக்கட்டு பாதையை சுருக்கலாம். இது நடுத்தர நரம்பை எரிச்சலடையச் செய்யும். இதேபோல், முடக்கு வாதத்தால் ஏற்படும் அழற்சியும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும்.

பல நேரங்களில், கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி உருவாவதற்கான தெளிவான காரணம் இல்லை. ஆபத்து காரணிகளின் கலவையானது நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், உடல் பருமன், முடக்கு வாதம், இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை (நீரிழிவு), ஹைப்போ தைராய்டிசம், கர்ப்பம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையில் மணிக்கட்டின் தொடர்ச்சியான இயக்கங்கள் போன்ற நிலைமைகளும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தும். கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியில் சங்கடமான உணர்வுகள் படிப்படியாக வளர்கின்றன. இது முக்கியமாக இரவில் மோசமடைகிறது. அவை முக்கியமாக கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல், நடுத்தர விரல் மற்றும் மோதிர விரல் ஆகியவற்றை பாதிக்கின்றன.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் தொடர்பான பிற காரணிகள்

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் (CTS) என்பது ஒரு பொதுவான நரம்பியல் நோயாகும். பொது மக்களில் இந்நோயின் பாதிப்பு 2.7% முதல் 5.8% வரை உள்ளது. நோய் முற்போக்கானதாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வயது அதிகரிப்பு, நரம்பியல் இயற்பியல் தீவிரம், ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவற்றுடன் இந்த நிலை முன்னேறுகிறது. சிறிய கார்பல் டன்னல்கள் இருப்பதால் பெண்களுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் யாவை?

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உள்ளங்கை, கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல், நடுவிரல் மற்றும் மோதிர விரலின் பாதியில் எரிதல், கூச்ச உணர்வு, வலி ​​அல்லது அரிப்பு உணர்வின்மை போன்ற உணர்வு இருக்கும்.

• உங்கள் விரல்களுக்குள் நகரும் அதிர்ச்சியை நீங்கள் உணரலாம்.

• நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும் உங்கள் கை அல்லது தோள்களில் கூச்ச உணர்வு இருக்கும்.

• இரவில் விரல்கள் மரத்துப் போகும்.

• நோய் முன்னேறும்போது வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு இருக்கும்.

• நடுத்தர நரம்பைச் சுற்றி நீங்கள் எரிச்சலை உணரலாம். இது மெதுவான நரம்பு தூண்டுதலுக்கு வழிவகுக்கும், கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்த இயலாமை மற்றும் கை தசைகளில் குறைந்த வலிமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு.

• உங்கள் தோல் வறண்டு போகும். கையின் தோல் நிறத்தில் வீக்கம் அல்லது மாற்றங்கள் இருக்கும்.

• கட்டைவிரலில் உள்ள தசைகளின் பலவீனம் மற்றும் அட்ராபி.

• உங்கள் கட்டைவிரலை உள்ளங்கையில் இருந்து வலது கோணத்தில் வளைக்க கடினமாக இருக்கும்.

நீங்கள் CTS இன் நிலையில் ஒரு மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது என்ன நடக்கும்?

உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்பார்:

• உங்களுக்கு எவ்வளவு காலமாக இந்த பிரச்சனைகள் உள்ளன?

• காலப்போக்கில் நீங்கள் திடீரென அல்லது படிப்படியாக நோயை அனுபவித்தீர்களா?

• தற்போதைய நிலை என்ன? இது மோசமானதா அல்லது ஒரே மாதிரியானதா?

• கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என நீங்கள் சந்தேகிக்கும் சில நடவடிக்கைகள் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் உள்ளதா?

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் நோய் கண்டறிதல்

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் நோயறிதலுக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம், உங்கள் அறிகுறிகளின் வரலாற்றைப் புரிந்து கொள்ளலாம், மேலும் எக்ஸ்-ரே மற்றும் எலக்ட்ரோமோகிராபி செய்ய பரிந்துரைக்கலாம்.

மணிக்கட்டை வளைப்பது, நரம்பைத் தட்டுவது அல்லது நரம்பை அழுத்துவது போன்ற உடல் பரிசோதனை உங்கள் எதிர்வினையை அறியச் செய்யப்படும். எக்ஸ்-கதிர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. எலெக்ட்ரோமோகிராஃபியின் மாறுபாடான ஒரு நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு, கண்டறியும் முறைகள் ஏதேனும் உறுதிப்படுத்தும் முடிவைக் கொடுக்கவில்லையா என்பதை உறுதிப்படுத்த செய்யப்படலாம்.

நிபுணத்துவம் வாய்ந்த சுகாதார நிபுணர்களிடம் ஆலோசனை பெற,

ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகமாக ஏற்படுவதற்கான காரணம்:

• நீங்கள் ஒரு பெண். கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் வருவதற்கு பெண்கள் மூன்று மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

• சிறிய கார்பல் டன்னல்களைக் கொண்ட உறுப்பினர்களின் குடும்ப வரலாறு.

• அசெம்பிளி லைன் தொழிலாளி, சாக்கடை அல்லது பின்னல், பேக்கர், காசாளர், சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது ஒரு இசைக்கலைஞர் போன்றவர்கள் தங்கள் கை, மேற்கை அல்லது மணிக்கட்டுகளால் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் அல்லது அசைவுகளை உள்ளடக்கிய வேலையை  செய்கிறார்கள்.

• உங்களுக்கு மணிக்கட்டில் எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்வு உள்ளது

• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், முடக்கு வாதம், தைராய்டு கோளாறுகள், சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் லிம்பெடிமா ஆகியவை உள்ளன.

• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தம் உள்ளவர்களாக இருப்பவர்கள், பிறகு திரவத்தைத் தக்கவைப்பது உங்கள் மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையில் அழுத்தத்தை அதிகரித்து, சராசரி நரம்பை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். இது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கும் வழிவகுக்கும்.

• நீங்கள் Anastrozole எனப்படும் மார்பக புற்றுநோய் மருந்தை உட்கொள்கிறீர்கள்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் சிக்கல்கள் யாவை?

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் சிக்கல்கள் அரிதானவை. அவை முக்கியமாக உள்ளங்கையில் கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியில் உள்ள தசைகளின் சிதைவு மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றில் அடங்கும். முன்கூட்டியே சரி செய்யாவிட்டால், இது ஒரு நிரந்தர சிக்கலாக இருக்கலாம். இது பாதிக்கப்பட்ட விரல்களில் திறமையின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்-க்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்-க்கு தாமதமின்றி சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் பின்வரும் மாற்றங்களைக் கொண்டு வர வேண்டும்:

• உங்கள் கைக்கு ஓய்வு கொடுக்க அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

• வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்கள் ஐஸ் பைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

• உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும் செயல்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

மருந்து

மணிக்கட்டு பிளவு, இப்யூபுரூஃபன் போன்ற NSAIDகள், மற்றும் கார்டிசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ஆகியவை வலியைப் போக்க உதவும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத முறைகள் ஆகும். கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அழற்சி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, இது சராசரி நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

அறுவைசிகிச்சை

அறுவை சிகிச்சை முறையானது கடுமையான நிலை மற்றும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முறைகள் பலனளிக்காதபோது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் திறந்த அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை சிகிச்சையில் ஈடுபடும் இரண்டு வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் ஆகும். அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் திறந்த அறுவை சிகிச்சையை விட எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை குறைவான வலியை ஏற்படுத்தும்.

முழுமையாக குணமடைய பல மாதங்கள் ஆகும். அறுவைசிகிச்சை வெட்டுக்கள் செய்யப்பட்ட தோல் ஓரிரு வாரங்களில் குணமாகும்.

தசைநார் முழுமையாக குணமாகிவிட்டதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக பரிசோதிப்பார். அவர்கள் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கலாம். இருப்பினும், அதிகப்படியான கை சைகைகள் அல்லது அசாதாரண மணிக்கட்டு அசைவுகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

மற்ற சிகிச்சைகள்

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ, உங்கள் பராமரிப்புத் திட்டத்தில் மற்ற சிகிச்சைகளை இணைக்க வேண்டும். எளிதாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் ஒரு சிகிச்சையைக் கண்டுபிடிக்க, உங்களுக்கு சில பரிசோதனை செய்ய வேண்டியிருக்கும். துணை சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

• யோகா: யோகா நுட்பங்கள் மேல் உடல் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு வலிமை மற்றும் சமநிலையை வழங்க உதவுகின்றன. இது வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் கையின் பிடிப்பு வலிமையை மேம்படுத்துகிறது. யோகா செய்வதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

• அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை: அதிக தீவிரம் கொண்ட அல்ட்ராசவுண்ட் உடலில் உள்ள திசுக்களின் குறிப்பிட்ட பகுதியில் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது. இது குணப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் ஆறுதல் அளிக்கிறது.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்

CTS இலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் பெற கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• கைகளின் வேலை மற்றும் அதையே நீண்ட நேரம் திரும்பத் திரும்பச் செய்வதை உள்ளடக்கிய செயல்களில் இருந்து குறுகிய, அடிக்கடி இடைவெளி எடுப்பதை நீங்கள் வழக்கமாகக் கொள்ள வேண்டும்.

• உடல் எடையை குறைக்க லேசான உடற்பயிற்சி மற்றும் சமச்சீர் உணவு முறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

• உங்கள் உள்ளங்கைகளையும் விரல்களையும் சீரான இடைவெளியில் சுழற்றி நீட்ட வேண்டும். உங்கள் மணிக்கட்டை அவ்வப்போது சுழற்றுவதும் முக்கியம்.

• இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கு முன் மணிக்கட்டில் கட்டு அணியவும்.

• கைகளை உடம்புக்குக் கீழே வைத்துக்கொண்டு தூங்கக் கூடாது.

• வலி, உணர்வின்மை, எரியும் மற்றும் கூச்ச உணர்வுகள் தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

முடிவுரை

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு பொதுவான மருத்துவப் பிரச்சனையாகும், கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் தொடர்பான லேசான அறிகுறிகளை ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கைகள் இல்லாமல் ஓரளவிற்கு நிர்வகிக்க முடியும். இருப்பினும், கார்பல் டன்னல் வெளியீட்டு அறுவை சிகிச்சை என்பது வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற பெரும்பாலான மக்கள் மேற்கொள்ளும் இறுதிப் படியாகும்.

ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள்.