நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு வகையான சிறுநீரகக் கோளாறு ஆகும், இது இரத்த நாளங்கள் சேதமடைவதால் உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான தண்ணீரை வடிகட்டுவதற்கு பொறுப்பாகும். இது உங்கள் சிறுநீரில் அதிகப்படியான புரதத்தை உடலில் செலுத்துவதற்கு காரணமாகும். இது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரையும் பாதிக்கும் ஒரு சிறுநீரகக் கோளாறு ஆகும். இருப்பினும், நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறியால் ஏற்படும் சிறுநீரக பாதிப்பை சரியான நேரத்தில் செயல்படுத்தப்படும் சரியான உணவு மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பு மூலம் குணப்படுத்த முடியும்.
நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?
நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறி பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:
- புரோட்டினூரியா – சிறுநீரில் அதிக அளவு புரதம் இருப்பது
- ஹைபோஅல்புமினீமியா – சிறுநீரின் வழியாக வெளியேறுவதால் இரத்தத்தில் குறைந்த புரத அளவு.
- எடிமா – உங்கள் கால்கள், பாதங்கள் அல்லது கணுக்கால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்தத்தில் புரத உள்ளடக்கம் இல்லாததால், திசுக்களில் திரவம் கசிந்து, அவை விரிவடையும்.
- அதிக கொழுப்பு அளவுகள் – இரத்தத்தில் உள்ள குறைந்த புரத உள்ளடக்கம் சில உடல் கொழுப்புகளை அதிக அளவு உற்பத்தி செய்ய உடலைத் தூண்டுகிறது.
நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள்
- நுரை கலந்த சிறுநீர்.
- உங்கள் பாதங்கள், கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் சில சமயங்களில் கைகள் மற்றும் முகத்தின் வீக்கம்.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கொலஸ்ட்ரால்.
- சோர்வு.
- பசியின்மை.
- எல்லா நேரங்களிலும் நிறைவாக உணர்தல்
.நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறியை உணவுமுறை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறி சிகிச்சையில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குறைந்த சோடியம் உள்ளடக்கத்துடன் உங்களுக்காக சரியான உணவு அட்டவணையை உருவாக்க உங்கள் உணவியல் நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.
குறைந்த சோடியம் உணவு உங்கள் உடலில் திரவம் தேங்குவதை தடுக்கலாம். நீங்கள் எவ்வளவு உப்பு உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை உங்கள் உணவியல் நிபுணர் தீர்மானிப்பார். நீங்கள் ஒரு உணவிற்கு சோடியம் உட்கொள்ளலை 400 மில்லிகிராம் வரை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். எந்தவொரு உணவையும் உட்கொள்ளும் முன் சோடியம் உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.
தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயில் சமைத்த புதிய காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். உணவக உணவுகளில் சோடியம் அதிகமாக இருக்கும் என்பதால் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் விரும்பப்படுகின்றன.
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் புரதத்தைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் உடல் எடையின் புரதத்தில் ஒரு கிலோவிற்கு 1 கிராம் ஒரு நாளில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறுநீரக கோளாறில் அதிகப்படியான புரத உட்கொள்ளல் தீங்கு விளைவிக்கும்.
சிக்கல்கள்
சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை மற்றும் சரியான உணவு இல்லாமல், நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் பின்வரும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:
- புரதச் சத்து குறைவதால் இரத்தக் கட்டிகள் ஏற்படுகின்றன.
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கொழுப்பு
- மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் நிமோனியா, ஏனெனில் இம்யூனோகுளோபுலின்ஸ் எனப்படும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் புரதங்கள் இழக்கப்படுகின்றன.
- சிறுநீரக செயலிழப்பு காரணமாக சிறுநீரக பாதிப்பு.
- அதிகப்படியான புரதத்தை இழப்பது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.
ஆபத்து காரணிகள்
நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறியின் ஆபத்தை அதிகரிக்க சில காரணிகள் பின்வருமாறு:
● சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை.
● நீங்கள் லூபஸ், அமிலாய்டோசிஸ் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற சில நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கலாம்.
● நீங்கள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட மருந்துகளைத் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு வரக்கூடிய ஆபத்து அதிகம் உள்ளது.
ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி, மலேரியா, எச்.ஐ.வி போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஸ்ட்ரெப் தொற்று ஆகியவை நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் சுருங்குவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.
நோய் கண்டறிதல்
● சிறுநீர்ப் பரிசோதனை மூலம், அதிக அளவு புரதம் உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறியலாம்.
● இரத்தப் பரிசோதனையானது அல்புமின் புரதத்தின் குறைந்த அளவைக் காட்டலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக இரத்தப் புரதத்தின் அளவு பெரும்பாலும் குறையும்.
● சிறுநீரக பயாப்ஸி
சிகிச்சை
நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சைக்கு பின்வரும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- ஸ்பைரோனோலாக்டோன் மற்றும் ஃபுரோஸ்மைடு போன்ற சிறுநீரிறக்கிகள் (நீர் மாத்திரைகள்).
- வார்ஃபரின் மற்றும் ஹெப்பரின் போன்ற ஆன்டிகோகுலண்டுகள் (இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும் மருந்துகள்).
- அடோர்வாஸ்டாடின் போன்ற ஸ்டேடின்கள் (கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்).
- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்கும் மருந்துகள்.
- புரோட்டீன் இழப்பைக் கட்டுப்படுத்த இரத்த அழுத்த மருந்துகள்.
முன்னெச்சரிக்கைகள்
நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறி சோடியம் நிறைந்த மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவின் மூலம் மோசமடையலாம். வீக்கத்தைத் தடுக்கக்கூடிய சரியான உணவை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும். வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த, ஒரு நாளைக்கு திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும்.
குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு உணவு அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் புரத இழப்புக்கு வழிவகுத்தாலும், அதிகப்படியான புரதத்தை உட்கொள்ளாதீர்கள்.
நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறிக்கான உணவுக் குறிப்புகள்
நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறி உணவில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்:
நெஃப்ரோடிக் உணவில் சோடியம் மற்றும் புரதம் குறைவாக இருக்க வேண்டும். அதிக புரத உணவு சிறுநீரக செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும். பின்வரும் உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
- காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்.
- புதிதாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி. சோடியம் அதிகமாக இருப்பதால் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியை சாப்பிட வேண்டாம்.
- பால் மற்றும் தயிர்.
- சாதாரண ரொட்டி, அரிசி மற்றும் தானியங்கள்.
- உப்பில்லாத தின்பண்டங்கள்.
- முழு தானியங்கள்
- டோஃபு
- வெண்ணெய் அல்லது செயற்கை வெண்ணெய்
- உலர்ந்த பீன்ஸ்
நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் உணவில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
- ஹாம், பன்றி இறைச்சி, போலோக்னா, தொத்திறைச்சி மற்றும் ஹாட் டாக் போன்ற அதிக சோடியம் இறைச்சிகள்.
- பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் மற்றும் சோடியம் உள்ளடக்கம் அதிகம் உள்ள பிற உணவுப் பொருட்கள்.
- உப்பு சேர்க்கப்பட்ட ரொட்டி.
- பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ்.
- உப்பு உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் மற்றும் பிற தின்பண்டங்கள்.
- காய்கறிகளால் செய்யப்பட்ட ஊறுகாய்.
- சோயா சாஸ் மற்றும் பவுலன் க்யூப்ஸ் போன்ற அதிக சோடியம் கொண்ட சுவையூட்டிகள்.
- உலர்ந்த பாஸ்தா மற்றும் அரிசி கலவைகள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQகள்)
1. நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
நோயறிதலுக்கு பல்வேறு முறைகள் உள்ளன –
- சிறுநீரில் உள்ள புரத உள்ளடக்கத்தை தீர்மானிக்கும் சிறுநீர் பரிசோதனை.
- குளோமருலர் வடிகட்டுதல் விகிதம் சிறுநீரின் புரத அளவை இரத்தத்தில் உள்ள கிரியேட்டினின் அளவுகளுடன் ஒப்பிடுவதன் மூலம் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மதிப்பிடுகிறது.
- CT ஸ்கேன் அல்லது சிறுநீரக அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் சிறுநீரகங்களை ஆழமாகப் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.
- சிறுநீரக பயாப்ஸி சிறுநீரகத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை நுண்ணோக்கியின் கீழ் ஆய்வு செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் நோய்க்கு எது சிறந்த சிகிச்சை?
சிறுநீரக நிபுணர் உங்கள் சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை சிறப்பாகக் கண்காணித்து, உங்களுக்கு நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.
3. நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் குணப்படுத்தக்கூடியதா?
நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறியிலிருந்து மீள்வது நோயாளிக்கு நோயாளி மாறுபடும். இது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பொறுத்தது. இருப்பினும், சிகிச்சைக்குப் பிறகும் கூட, மற்ற நிலைமைகள் இறுதியில் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், டயாலிசிஸ் மற்றும் சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.
4. நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் எது தூண்டுகிறது?
சில மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் லூபஸ், நீரிழிவு, ரிஃப்ளக்ஸ் நெஃப்ரோபதி மற்றும் அமிலாய்டோசிஸ் போன்ற நோய்கள் இந்த நோய்க்குறியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. மேலும், ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி, மலேரியா மற்றும் எச்ஐவி போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் இத்தகைய பிரச்சனைகளைத் தூண்டலாம்.
5. நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் போது என்ன உணவு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்?
உங்களுக்கு நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் இருந்தால், உப்பு சேர்க்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், உப்பு சேர்க்கப்பட்ட ரொட்டி, பாப்கார்ன், ஊறுகாய் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது அதிக சோடியம் உள்ள பொருட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். புரதம் மற்றும் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
