సుదీర్ఘమైన అలసిపోయిన రోజు తర్వాత మీకు ఇష్టమైన సెలూన్ లేదా స్పా సెంటర్‌లో కాంప్లిమెంటరీ హెడ్ మరియు నెక్ మసాజ్ చేయడం వల్ల మీరు తిరిగి పుంజుకున్న అనుభూతిని పొందుతారు. అయితే, ఇది హానిచేయని మెడ మసాజ్ అని పిలవబడేది మీ జీవితానికి ముప్పుగా మారవచ్చు.
నెక్ క్రాకింగ్, నెక్ పాపింగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అసహజ మెడ కదలికల వల్ల జరిగే ఒక సాధారణ దృగ్విషయం. చాలా మంది వ్యక్తులు హ్యారీకట్ లేదా తల మసాజ్ తర్వాత ఆచారంగా మెడ పాపింగ్ చేస్తారు. నిపుణులు సాధారణంగా దీనిని నిర్వహిస్తారు, అయితే ఇది మీ మెడ స్నాయువులు లేదా ఎముకలకు హాని కలిగిస్తుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
కీళ్ళు మరియు ముఖ్యంగా మెడ పగుళ్లు రావడానికి మూడు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:
● కీళ్లనొప్పులు: కీళ్లనొప్పులు (మృదులాస్థి మృదుత్వాన్ని కోల్పోవచ్చు) ద్వారా ప్రభావితమైతే. ఉమ్మడి ఉపరితలం ముతకగా మారినప్పుడు, అది కదులుతున్నప్పుడు శబ్దం చేయవచ్చు.
● తప్పించుకునే వాయువు: కణజాలం మరియు ఎముకలు కలిసి సాఫీగా కదలడానికి సహాయపడే ద్రవం మన కీళ్లలో ఉంటుంది. ఈ ద్రవంలో ఆక్సిజన్, కార్బన్ డయాక్సైడ్ మరియు నైట్రోజన్ ఉంటాయి. మీ మెడలో, ప్రతి వైపు పైకి క్రిందికి నడిచే ఫేసెట్ జాయింట్లు అని పిలువబడే జత జాయింట్లు ఉన్నాయి. ప్రతి ముఖ ఉమ్మడి దాని చుట్టూ ఒక గుళిక ఉంటుంది, అది వాయువు మరియు ద్రవంతో నిండి ఉంటుంది.
జాయింట్ క్యాప్సూల్ విస్తరించినప్పుడు, వాయువు బుడగలు రూపంలో వేగంగా విడుదల అవుతుంది. ఈ గ్యాస్ విడుదల పగుళ్లు మరియు పాపింగ్ శబ్దాన్ని చేస్తుంది. ప్రక్రియను “పుచ్చు” లేదా “మరిగే” అని కూడా సూచిస్తారు.
● కదలిక: జాయింట్ కదులుతున్నప్పుడు, ఉమ్మడిలోని కండరాలు మరియు ఎముకలను కలిపే ఫైబర్స్ అయిన స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను కూడా ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక స్నాయువు స్థలం నుండి కొద్దిగా కదులుతున్నట్లయితే, అది దాని అసలు స్థానానికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు అది శబ్దం చేస్తుంది.
అదేవిధంగా, ఉమ్మడిని కదిలించినప్పుడు స్నాయువులు బిగుతుగా ఉంటాయి మరియు పగుళ్లు వచ్చే శబ్దం చేయవచ్చు. ఇది తరచుగా చీలమండ లేదా మోకాలిలో సంభవిస్తుంది.
మెడ మానిప్యులేషన్‌తో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలు ఏమిటి?
నిపుణులు మెడ పగుళ్ల ప్రక్రియను నిర్వహించినప్పటికీ, మెడ మానిప్యులేషన్‌తో సంబంధం ఉన్న అనేక ప్రమాదాలు ఉండవచ్చు. మెడ మసాజ్ కోసం తరచుగా ప్రజలు చికిత్సకులు లేదా చిరోప్రాక్టర్లను సందర్శిస్తారు. ఈ అభ్యాసకులు చేసే మెడ మానిప్యులేషన్‌ను చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాటు అంటారు. ఇక్కడ చిరోప్రాక్టర్లు వెన్నెముక ఉమ్మడి వైపు ఆకస్మిక నియంత్రిత శక్తిని వర్తింపజేయడానికి తమ చేతులను ఉపయోగిస్తారు. వెన్నెముక కదలికను మెరుగుపరచడానికి ఇది జరుగుతుంది.
చాలా జాగ్రత్తగా మరియు నైపుణ్యంగా చేస్తే, అటువంటి చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు హానికరం కాదు.
అయితే, అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇది కొన్ని ప్రమాదాలను కలిగి ఉండవచ్చు. వృత్తిపరమైన మెడ మానిప్యులేషన్ యొక్క కొన్ని ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు:
● హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ లేదా స్లిప్డ్ డిస్క్‌కు నష్టం మెడ మానిప్యులేషన్ యొక్క ప్రధాన ప్రమాదాలలో ఒకటి. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వెన్నుపాము యొక్క నరాలను కుదించినట్లయితే, ఆ వ్యక్తి ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు తిమ్మిరి అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు.
● అలవాటుగా మెడ పగలడం వల్ల నరాలు కుదించబడతాయి.
● మెడ మానిప్యులేషన్ వెన్నుపూస ధమని యొక్క విచ్ఛేదనానికి కూడా కారణం కావచ్చు, ఇది ఒక నిర్దిష్ట రకమైన స్ట్రోక్‌కు దారితీయవచ్చు.
మెడ పగుళ్లు అసలు స్ట్రోక్‌కి దారితీస్తుందా?
మెడ పగుళ్లు స్ట్రోక్‌కు దారితీయవచ్చు, అయితే ఇది అరుదైన సందర్భాల్లో జరుగుతుంది. మెడ యొక్క వేగవంతమైన మెలితిప్పినట్లు రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే అంతర్గత ధమని లైనింగ్‌లో చిన్న విచ్ఛేదనం ఏర్పడుతుంది. ఇది ఎటువంటి హాని కలిగించకుండా లేదా ఎలాంటి లక్షణాన్ని ప్రదర్శించకుండా కరిగిపోవచ్చు.
పెళుసుగా మరియు బలహీనమైన బంధన కణజాలం ఉన్న వ్యక్తులు, జన్యు వారసత్వం కారణంగా, మెడ పగుళ్లను నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది మరిన్ని సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అంతర్గత ధమని లైనింగ్ యొక్క ఈ నష్టం ధమని దిగువ భాగంలో అడ్డంకిని కలిగిస్తుంది, తద్వారా స్ట్రోక్ ధోరణి పెరుగుతుంది.
నెక్ క్రాకింగ్ స్ట్రోక్ యొక్క తక్షణ లక్షణాలు ఏమిటి?
మెడ పగిలిన తర్వాత ఒక వ్యక్తి స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతుంటే, ఇక్కడ కొన్ని తక్షణ లక్షణాలు గమనించవచ్చు:
పక్షవాతం:
మెడ పగుళ్ల స్ట్రోక్ వ్యక్తి యొక్క శరీరం యొక్క ఒక వైపు పక్షవాతానికి కారణమవుతుంది. ముఖ కవళికలతో దీనిని అర్థం చేసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే వ్యక్తి నోరు తెరవలేకపోవచ్చు, చిరునవ్వుతో ఉండవచ్చు లేదా వారి కళ్ళు తడిసిపోయి ఉండవచ్చు.
అవయవాలను ఎత్తడంలో సమస్య
వ్యక్తి తన ఎగువ అవయవాలను ఎత్తడంలో సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు. స్ట్రోక్ కారణంగా వారు ఒక చేయి లేదా రెండు చేతులను ఎత్తడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. వ్యక్తి తన కదలికలో తిమ్మిరి లేదా బలహీనతను కూడా అనుభవించవచ్చు.
అస్పష్టమైన లేదా అస్పష్టమైన ప్రసంగం
స్ట్రోక్‌తో, మీరు బాధితుడి యొక్క అస్పష్టమైన లేదా అస్పష్టమైన ప్రసంగాన్ని కూడా గమనించవచ్చు. వ్యక్తి ఇతరులతో సరిగ్గా సంభాషించలేకపోవచ్చు.
మైకము లేదా స్పృహ కోల్పోవడం
ఆకస్మిక స్ట్రోక్ వ్యక్తికి మైకము అనిపించవచ్చు లేదా పాక్షిక లేదా తాత్కాలిక అంధత్వం యొక్క దశలో పడిపోవచ్చు. వారు మెడలో బ్లైండ్ నొప్పితో పాటు స్పృహ కోల్పోవడం వల్ల కూడా బాధపడవచ్చు.
నెక్ పాపింగ్ మీకు “రిస్కీ లేదా రిలీఫ్” కాదా అని అయోమయంలో పడ్డారా?
అలవాటు పడిన నెక్ పాపర్లు ఉపశమనం పొందవచ్చు, ఎందుకంటే నిపుణులు దీన్ని బాగా చేస్తారని వారు నమ్ముతారు.
ఇది కొంత ఉపశమనం కలిగించినా, అలవాటు చేసుకోవడం మంచి పద్ధతి కాదు. చాలా మంది చిరోప్రాక్టర్లు మరియు థెరపిస్ట్‌లు మెడ పాపింగ్ సురక్షితంగా చేస్తే అంత చెడ్డది కాదని సూచిస్తున్నారు. కానీ, ఇది ఒక రోజులో చాలాసార్లు మరియు అది కూడా క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, అది మీ మెడను వక్రీకరించడానికి మరియు చివరికి ఇతర అరుదైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
మెడ పాపింగ్ కారణంగా స్ట్రోక్ కోసం సూచించిన జాగ్రత్తలు మరియు సాధ్యమైన చికిత్సలు
వారు చెప్పినట్లు, “నివారణ కంటే నివారణ ఉత్తమం”; దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, రెగ్యులర్ నెక్ పాపింగ్‌ను నివారించాలి-నెక్ స్నాప్ చేయడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు, ఒక రకమైన ఆనందాన్ని అనుభవించవచ్చు. చాలా మంది మెడ పగుళ్లు ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదలకు సహాయపడతాయని నమ్ముతారు, ఇది తేలికైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, ఇది అలవాటుగా మారకూడదు, ఎందుకంటే మీ మెడను రోజూ పాప్ చేయడం వల్ల మీ మెడ స్నాయువులు మరియు ఎముకలు శాశ్వతంగా దెబ్బతింటాయి. స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్న రోగికి చికిత్స చేయడంలో జాప్యం ప్రాణాంతక పరిణామాలకు లేదా మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు.
ముందుజాగ్రత్త ఒక్కటే కొలమానం
సమస్యల విషయంలో నిపుణుల సంరక్షణను కోరడం ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది. ఉదాహరణకు, చిరోప్రాక్టర్‌కు మీ మెడ కీళ్ల స్థానం తెలుసు మరియు మీ మెడను పగులగొట్టేటప్పుడు ఉంచాల్సిన ఒత్తిడిని అర్థం చేసుకోగలరు. ఇంట్లో మీ మెడను ఎలా చూసుకోవాలో వారు మీకు సరైన సలహా ఇవ్వగలరు.
ఆర్థోపెడిషియన్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066కు కాల్ చేయండి.
ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, మెడ క్రాకింగ్ సెషన్ తర్వాత అసౌకర్య భావన ఉంటే, వెంటనే మీ చిరోప్రాక్టర్ లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు అంతర్లీన సమస్యను నిర్ధారిస్తారు మరియు మీ మెడ కీళ్లకు మరింత నష్టం జరగకుండా నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడతారు.
