మడమ నొప్పి అనేది యువకులు, మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో కనిపించే ఒక సాధారణ సమస్య. కారణాలు చాలా ఉన్నప్పటికీ, అత్యంత ముఖ్యమైన కారణం ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్. ఇది మడమ ఎముక మరియు కాలి మధ్య సంబంధాన్ని సృష్టించే పాదాల పునాదిలో ఉంచిన కణజాలాల మందపాటి బ్యాండ్ యొక్క వాపును కలిగించే వ్యాధి. ఇది చీలమండలలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా మీరు నడవడానికి లేచినప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది. నిరంతర కదలికతో నొప్పి తగ్గుతుంది, అయితే ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా కొంతసేపు కూర్చున్న తర్వాత లేచి నిలబడటం వలన నొప్పి తిరిగి వస్తుంది.
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ సాధారణంగా అథ్లెట్లలో, ప్రత్యేకంగా రన్నర్లలో కనిపిస్తుంది. మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే లేదా సరిపోని మద్దతుతో అసౌకర్య బూట్లు ధరించినట్లయితే ఇది జరుగుతుంది, ఇది మీ పాదాల దిగువన నొప్పికి దారితీస్తుంది.
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ మడమలకు దగ్గరగా ఉన్న పాదాల పునాదిలో కత్తిపోటు నొప్పిని సృష్టిస్తుంది. మీరు ఉదయం మొదటి అడుగులు వేసినప్పుడు ఈ నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎక్కువసేపు నిలబడటం మరియు కూర్చున్న తర్వాత లేవడం వలన పాదాల మడమలో కత్తిపోటు నొప్పి వస్తుంది. మీరు వ్యాయామం చేస్తే, వ్యాయామ సమయంలో మీకు ఎలాంటి సమస్య ఉండకపోవచ్చు. కానీ వ్యాయామం తర్వాత, మీరు పాదాల దిగువ భాగంలో విపరీతమైన నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.
మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే, వెంటనే వైద్య ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066కు కాల్ చేయండి
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ యొక్క కారణాలు ఏమిటి?
మడమ యొక్క నిరంతర ఒత్తిడి మరియు సాగదీయడం చికాకును కలిగిస్తుంది మరియు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంలో వాపుకు దారితీస్తుంది. ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ యొక్క కారణానికి ఇతర తెలియని కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్‌కు సంబంధించిన ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ కలిగి ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని తెలిసిన కారకాలు ఈ వ్యాధికి కారణమయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కారకాలు ఉన్నాయి:
● వయస్సు: ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ అనే వ్యాధి సాధారణంగా 40 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులలో కనిపిస్తుంది.
● వ్యాయామం: మన దైనందిన జీవితంలో అనేక కార్యకలాపాలు మీ పాదాల మడమపై మరియు జోడించిన కణజాలాలపై విపరీతమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. ఈ కార్యకలాపాలలో కొన్ని ఎక్కువ దూరం, బ్యాలెట్ డ్యాన్స్, ఏరోబిక్ మొదలైన వాటి కోసం నడుస్తున్నాయి.
● ఫుట్ మెకానిక్స్: ప్రజలు వివిధ రకాల పాద నిర్మాణాలను కలిగి ఉంటారు, ఇవి శరీర బరువును పాదాల ద్వారా పంపిణీ చేసే విధానాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. చదునైన పాదాలు, ఎత్తైన వంపు లేదా ఏదైనా అసాధారణ నడక నమూనా వంటి పాదాల ఆకారాలు అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి మరియు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
● ఊబకాయం : మీ ఎత్తు మరియు బరువు కోసం మీ బరువు BMI కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు స్థూలకాయులుగా పరిగణించబడతారు. శరీరం యొక్క అధిక బరువు పాదం మీద అధిక మొత్తంలో ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఈ పరిస్థితికి దారితీస్తుంది.
● వృత్తులు: దీర్ఘకాలం పని చేసే వృత్తులు లేదా కఠినమైన ఉపరితలాలపై విస్తృతంగా నడవడం అవసరమయ్యే వృత్తులలో ఉన్న వ్యక్తులు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అత్యంత సాధారణ వృత్తులు టీచింగ్, అథ్లెట్లు, ఫ్యాక్టరీ కార్మికులు మొదలైనవి.
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ కారణంగా ఏవైనా సమస్యలు తలెత్తవచ్చా?
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక నొప్పిని విస్మరించడం చాలా ప్రమాదకరం ఎందుకంటే ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలలో పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ప్రజలు ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి నడక విధానాన్ని మార్చడాన్ని ఆశ్రయిస్తారు, అయితే ఇది నొప్పిని మరింత వేగవంతం చేస్తుంది మరియు పాదం, మోకాలు, తుంటి మరియు వెన్నెముకలో సమస్యలను సృష్టిస్తుంది.
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
మీరు చాలా కాలంగా మీ పాదాల మడమలో తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీకు ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. రోగ నిర్ధారణ రోగి యొక్క వైద్య చరిత్ర మరియు నొప్పి ఉన్న ప్రాంతం యొక్క శారీరక పరీక్షపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వైద్యుడు మీరు సున్నితత్వాన్ని అనుభవిస్తున్న పాదాన్ని పరిశీలిస్తాడు, నొప్పి యొక్క స్థానం బాధకు కారణాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇమేజింగ్ పరీక్షలు
సాధారణంగా, వ్యాధిని నిర్ణయించడానికి పరీక్ష అవసరం లేదు, అయితే డాక్టర్ ఎక్స్-రే లేదా మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్‌ని సూచించవచ్చు. ఒత్తిడి పగులు వంటి నొప్పికి సంబంధించిన ఏవైనా ఇతర కారణాల సందేహాలను నివృత్తి చేయడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
ఎక్స్-రే పరీక్ష కొన్నిసార్లు మడమలో నొప్పికి కారణమైన ఎముక యొక్క పొడుచుకు వచ్చిన భాగాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. అయితే, అది అందరికీ కారణ కారకం కాకపోవచ్చు.
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ చికిత్స ఏమిటి?
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాంప్రదాయిక చికిత్స, చికిత్స మరియు ఇతర నివారణలను ఉపయోగించడం ద్వారా కొన్ని నెలల్లో త్వరగా కోలుకుంటారు. చికిత్స పద్ధతులు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:
ఔషధం
బాధపడుతున్న వ్యక్తుల నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక మందులు ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణంగా అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని మందులు ఇబుప్రోఫెన్ మరియు నాప్రోక్సెన్ సోడియం.
థెరపీ
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ నొప్పిని తొలగించడానికి క్రింద ఇవ్వబడిన చికిత్సల రకాలు:
1. ఫిజికల్ థెరపీ: ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం మరియు అకిలెస్ స్నాయువును సాగదీయడానికి వ్యాయామాలను సూచిస్తారు. అతను / ఆమె దిగువ కాలి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి కార్యకలాపాలను కూడా అందిస్తుంది. పాదం యొక్క పునాదికి మద్దతుగా అథ్లెటిక్ టేపింగ్ యొక్క దరఖాస్తు కూడా సూచించబడింది.
2. నైట్ స్ప్లింట్స్: థెరపిస్ట్ లేదా డాక్టర్ మీకు స్లింగ్ ధరించమని సిఫారసు చేయవచ్చు, ఇది మీ నిద్రలో దూడ మరియు పాదాల వంపుని సాగదీస్తుంది. ఇది అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం మరియు అకిలెస్ స్నాయువును రాత్రిపూట విస్తరించి ఉంచుతుంది.
3. ఆర్థోటిక్స్: పాదాలపై ఒత్తిడిని సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి ఆర్థోటిక్స్ అని పిలువబడే అనుకూల-సరిపోయే ఆర్చ్ సపోర్టును ఉపయోగించమని డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు.
శస్త్రచికిత్స మరియు ఇతర ప్రక్రియలు
సాంప్రదాయిక పద్ధతులు ఫలితాలను ఇవ్వనప్పుడు, డాక్టర్ ఈ క్రింది మార్గాలను సిఫారసు చేయవచ్చు:
● తాత్కాలిక నొప్పి ఉపశమనం కోసం ప్రభావిత ప్రాంతంలో స్టెరాయిడ్ మందులను ఇంజెక్ట్ చేయడం.
● ఎక్స్‌ట్రాకార్పోరియల్ షాక్ వేవ్ థెరపీని ఉపయోగించడం, దీనిలో ధ్వని తరంగాలు వైద్యం కోసం లేత ప్రదేశానికి సూచించబడతాయి.
అల్ట్రాసౌండ్ ఇమేజింగ్ ద్వారా ప్రభావిత ప్రాంతంలో సూది లాంటి ప్రోబింగ్ చేసే అల్ట్రాసోనిక్ టిష్యూ రిపేర్ పద్ధతి
● దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు శస్త్రచికిత్సను ఎంచుకుంటారు. ఇది నొప్పి ఉపశమనం కోసం మడమ ఎముక నుండి అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలాన్ని వేరు చేసే ప్రక్రియను కలిగి ఉంటుంది.
ముగింపు
ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ అనేది గుర్తించడం చాలా సులభం మరియు రోగికి ఉపశమనం కలిగించే అనేక చికిత్సా పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేయకుండా ఉండటానికి, ఈ పరిస్థితికి దారితీసే కారణాలను గుర్తుంచుకోవాలి మరియు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి
