ওসিডির ভূমিকা
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার অথবা ওসিডি-কে, একটি অসুস্থতা হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা, কোনো কিছু বারবার করার ইচ্ছা অথবা অবাঞ্ছিত সংবেদন অথবা চিন্তার কারণ হয়। ওসিডি র অনেক কারণ আছে, কিন্তু বেশীরভাগ ঘটনা চারটি প্রধান সাধারণ বিভাগে পড়ে – পরীক্ষা, দূষণ,প্রতিসাম্য এবং অনুপ্রবেশকারী ভাবনা।
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার কী?
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার হলো একটি ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তির পুনরাবৃত্ত সংবেদন, চিন্তা ভাবনা অথবা ধারণা (আবেশ) আসতে পারে যা তাকে বারবার কিছু করতে বাধ্য করে (বাধ্যতা)। বারংবার ব্যবহার যেমন পরিষ্কার করা, জিনিসপত্র পরীক্ষা করা, অথবা হাত ধুতে থাকা যা ব্যক্তির প্রতিনিয়ত সামাজিক ভাব বিনিময় অথবা দৈনন্দিন কাজে হস্তক্ষেপ করে।
ওসিডি নখ কামড়ানো অথবা নেতিবাচক চিন্তাভাবনার মতো কোনো খারাপ অভ্যাস নয়। একটি আবেশি চিন্তা যা একই রং, সংখ্যা অথবা বর্ণমালা ভালো অথবা খারাপ হতে পারে। যদিও ব্যক্তির এইগুলি ভালো না লাগতে পারে অথবা না করতে পারেন, তিনি এইগুলি বন্ধ করতে অপারগ হবেন।
আপনার হয়তো কিছু চিন্তা ভাবনা অথবা অভ্যাস থাকতে পারে যা আপনি বারবার করতে থাকেন। কিন্তু যদি আপনি ওসিডির বিকাশ ঘটান, এই অভ্যাস এবং চিন্তাগুলি পরিবর্তিত হবে। আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে এই চিন্তা অথবা কাজ হতে থাকবে যা আপনার দিনের অধিকাংশ সময় নেবে অথবা আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ করবে।
ওসিডি-এ ভোগা অনেক মানুষই সন্দেহ করেন অথবা জানেন যে তাদের অনুভূতিগুলি মিথ্যা, যেখানে অন্যরা হয়তো জানে যে তারা সত্য। এমনকি মানুষ যখন জানতে পারেন,তাদের অনুভূতিগুলি মিথ্যা, তাদের পক্ষে এই বাধ্যতামূলক ব্যবহার বন্ধ রাখা অথবা তাদের চিন্তা ভাবনাকে এই অনুভূতিগুলি থেকে সরিয়ে রাখা কঠিন হয়ে ওঠে।
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার এর বিভিন্ন ধরণগুলি কী কী?
কিছু সবচেয়ে সাধারণ ওসিডির ধরণ হলো-
- পরীক্ষা করা
প্রতিনিয়ত পরীক্ষা এবং পুনরায় পরীক্ষা করা হলো বাধ্যতামূলক যেখানে, ক্ষতি অথবা তছরুপ আটকানোর চেষ্টা হলো আবেশী ভয়। এই পরীক্ষাগুলির সবচেয়ে সাধারণ কয়টি উদাহরণ হল-
- আশ্বাস।
- স্মৃতি
- বারংবার টেক্সট পড়া
- সিজোফ্রেনিয়া
- গর্ভাবস্থায়
- যৌন উদ্যোগ।
- দূষণ
কিছু স্পর্শ করে সেখান থেকে দূষিত হওয়া অথবা নোংরা হওয়া হলো একটি আবেশজনক উদ্বেগ। এই অনুভূতি যে, দূষণের কারণে কারণে নিজের ক্ষতি হতে পারে, প্রায়শই হলো ভয়। দূষণের সবচেয়ে সাধারণ উদাহরণ গুলি হল-
- দরজার হাতল
- সাধারণের ওয়াশরুম
- দাঁত ব্রাশ করা
- বাথরুম
- রাসায়নিক
- করমর্দন
- ভিড়
- রাস্তায় খাওয়া
- গুজব
গুজব হলো একটি দীর্ঘায়িত চিন্তা, একটি প্রশ্ন অথবা বিষয় নিয়ে, যা হয়তো অনুৎপাদনশীল অথবা অনির্দেশিত হতে পারে। এই চিন্তা ভাবনাগুলি আপত্তিজনক নয় এবং প্রতিহত হবার তুলনায় বেশি প্ররোচিত হয়। বেশিরভাগ গুজবই যেমন দর্শন, ধর্ম অথবা আধিভৌতিক যেমন পরকাল, বিশ্বের উৎপত্তি অথবা নৈতিকতার প্রকৃতি এর ওপর গঠিত হয়েছে।
গুজবের একটি উদাহরণ হল “মৃত্যুর পর একজন ব্যক্তির কী হয়?” ওসিডি থাকা একজন ব্যক্তি হয়তো বিভিন্ন সম্ভাবনার ওজন করতে পারেন, স্বর্গ অথবা নরকের চিত্রকূলে কল্পনা করতে পারেন এবং ভাবতে পারেন যে অন্যান্য বিজ্ঞানীরা এবং দার্শনিকরা মৃত্যু সম্বন্ধে কী বলেছেন।
- প্রতিসাম্য এবং সুশৃঙ্খলা
অসামঞ্জস্য অথবা একটি নির্দিষ্ট ক্রমে জিনিস রাখার প্রয়োজন হলো বাধ্যতামূলক। সবকিছু ঠিকঠাক বজায় আছে সেটি নিশ্চিত করতে, অন্যদের অস্বস্তি অথবা ক্ষতি প্রতিরোধ করার “সঠিক উপায়” হলো আবেশজনক ভয়। কিছু সাধারণ উদাহরণ হল:
- পরিচ্ছন্নতা
- দাগহীন থাকা
- জামা
- ছবি
- অনুপ্রবেশকারী ভাবনা
যে সমস্ত চিন্তাভাবনা বিরক্তিকর, ক্ষতিকর, পুনরাবৃত্ত হয় এবং বেশিরভাগ সময়ই ভয়ংকর সেই ধরনের আবেশজনক চিন্তাভাবনাকে অনুপ্রবেশকারী ভাবনা বলা হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনকে হিংস্র অথবা যৌন ক্ষতি করার চিন্তা। অনুপ্রবেশকারী ভাবনার কয়েকটি সাধারণ ধরণ হলো:
- যৌন অনুপ্রবেশকারী ভাবনা
- ধর্মীয় অনুপ্রবেশকারী ভাবনা
- সম্পর্কের অনুপ্রবেশকারী ভাবনা
- হিংস্র অনুপ্রবেশকারী ভাবনা
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার এর লক্ষণগুলি কী?
ওসিডির বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মানুষের অবসেশন এবং কম্পালসন উভয়ই ঘটে। কিছু মানুষ আছে যাদের শুধুমাত্র অবসেশনের বিকাশ ঘটে অথবা শুধুমাত্র কম্পালসনের বিকাশ ঘটে।
অবসেশনের লক্ষণগুলি হল:
- নির্দিষ্ট ক্রমে জিনিস না রাখা থাকলে তীব্র চাপ অনুভব করা
- অন্যান্য মানুষের স্পর্শ করা দ্রব্য অথবা পৃষ্ঠ স্পর্শ করলে দূষিত হওয়ার ভয়
- মাথায় আসা অপ্রীতিকর যৌন ছবি
- স্টোভ বন্ধ করা অথবা দরজা বন্ধ করা নিয়ে সন্দেহ
- করমর্দন হতে পারে, এই ধরনের অবস্থাকে এড়িয়ে চলা
- সমাজে অনুপযুক্ত ব্যবহারের চিন্তা
বাধ্যতামূলক লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:
- দরজা এবং জানলা সঠিকভাবে বন্ধ হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য বারবার পরীক্ষা করা
- ত্বক পরিশুদ্ধ হওয়া অবধি হাত ধুতে থাকা
- একটি নির্দিষ্ট ছাঁচে গণনা করা
- উনুন বন্ধ হয়েছে কিনা সেটি বারবার পরীক্ষা করা
- একটি নির্দিষ্ট ছাঁচে দ্রব্য সাজানো
- একটি শব্দ, বাক্য, অথবা প্রার্থনা মনে মনে বারংবার বলা
যদি আপনার অথবা আপনার চেনাজানা কারণ এই ধরনের লক্ষণ থাকে, শীঘ্রই চিকিৎসার সহায়তা নিন। প্রাথমিক নির্ণয় এবং চিকিৎসা ওসিডিকে আরো খারাপ হওয়া অথবা দৈনন্দিন জীবনে প্রভাবিত করা থেকে সাহায্য করতে পারে।
আপনার কখন ডাক্তার দেখানো উচিত?
যদি আপনার নজরে, উপরে উল্লেখিত লক্ষণ গুলি আপনার প্রতিনিয়ত জীবনের হস্তক্ষেপ করতে শুরু করে, একজন ডাক্তার দেখান অথবা মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পেশাদারের কাছে যান।
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার কী কারণে হয়?
ওসিডির সঠিক কারণ এখনো জানা যায়নি। নিম্নলিখিত সম্ভাব্য কারণগুলি হলো :
- প্রজননবিদ্যা
ওসিডির হয়তো প্রজনন উপাদান থাকতে পারে। কিন্তু ওসিডি হওয়ার নির্দিষ্ট জিনটি এখনও চিহ্নিত হয়নি।
- জীব বিদ্যা
মস্তিষ্কের কাজের পরিবর্তন অথবা শরীরের সাধারণ রাসায়নিক পরিবর্তন ওসিডির কারণ হতে পারে।
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?
আপনার ওসিডি বিকাশের ঝুঁকির বৃদ্ধি হওয়ার পেছনে যে কারণগুলি থাকতে পারে তা হল:
- মানসিক চাপপূর্ণ জীবনের ঘটনা
চাপপূর্ণ অথবা মানসিক আঘাত সম্পন্ন জীবনের ঘটনা আপনার ওসিডি তৈরি হওয়া ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই ঘটনাগুলি হয়তো মানসিক কষ্ট অথবা অনুপ্রবেশকারী চিন্তা ভাবনাকে উত্তেজিত করতে পারে।
- পারিবারিক ইতিহাস
পরিবারে থাকা ওসিডি আপনার বিকাশের ঝুঁকির কারণ বাড়াতে পারে।
- মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি
যদি আপনার অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি থাকে যেমন ডিপ্রেশন, উদ্বেগজনক ব্যাধি, অথবা পদার্থ, আপনি হয়তো ওসিডি বিকাশের ঝুঁকি বৃদ্ধির পথে থাকতে পারেন।
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
ওসিডি নির্ণয় করার জন্য ডাক্তারকে হয়তো, মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন করতে হবে। এটির অন্তর্ভুক্ত হবে আপনার অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং ব্যবহারের ধরন নিয়ে আলোচনা। এই মূল্যায়ন আপনার ডাক্তারকে, আপনার জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ করছে সেই সমস্ত আবেশজনক অথবা বাধ্যতামূলক ব্যবহারকে বুঝতে সাহায্য করবে। ডাক্তার হয়তো, আপনার অনুমতি নিয়ে, আপনার কাছের বন্ধু অথবা পরিবারের সাথে কথা বলতে পারেন।
ডাক্তার হয়তো একটি শারীরিক পরীক্ষাও করতে পারেন। এটি আপনার লক্ষণগুলিতে অবদান রাখতে পারে এই ধরনের অন্যান্য সমস্যাকে আলাদা করতে সাহায্য করবে।
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের জন্য কোন চিকিৎসা পদ্ধতি উপলব্ধ আছে?
চিকিৎসা পদ্ধতি হয়তো ওসিডিকে নির্মূল করতে পারবে না, কিন্তু এটি লক্ষণগুলিকে নিয়ন্ত্রণের মধ্যে রাখতে সাহায্য করবে। লক্ষণগুলির এবং ওসিডির গুরুত্বের উপর নির্ভর করে কিছু মানুষের হয়তো দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
চিকিৎসার বিকল্পের অন্তর্ভুক্ত:
- সাইকোথেরাপি
আপনার চিন্তাভাবনার ধরন পরিবর্তন করতে সাহায্য করে, ডাক্তার হয়তো জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি লিখে দিতে পারেন। ডাক্তার আপনাকে কিছু পরিস্থিতিতে রাখবেন যেখানে বাধ্যতামূলক অবস্থা অথবা উদ্বেগ তৈরি করবে। এটি যে উপায়ে করা হবে যাকে বলা হয় এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ। সাথে আপনি আপনার ওসিডির ভাবনা অথবা কাজ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন।
- ঔষধ
কিছু নির্দিষ্ট সেরটোনিন জাতীয় ঔষধ আবেশ এবং বাধ্যতামূলক ব্যবহারকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। এই ওষুধগুলির অন্তর্ভুক্ত হলো ফ্লুওক্সেটাইন, সিটালোপ্রাম, প্যারোক্সেটিন, এসসিটালোপ্রাম, ফ্লুভোক্সামিন এবং সার্ট্রালাইন। এগুলি কাজ করা শুরু করে দুই থেকে চার মাসের মধ্যে।
যদি এই ওষুধগুলি লক্ষণকে নিমন্ত্রণ করতে সাহায্য না করে, তবে ডাক্তার হয়তো অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ যেমন রিস্পেরিডোন এবং অ্যারিপিপ্রাজল লিখে দিতে পারেন।
- নিউরোমডুলেশন
বিরল কিছু ক্ষেত্রে যেখানে থেরাপি এবং ঔষধ কাজ করবে না, সেখানে ডাক্তার হয়তো নিউরোমডুলেশন লিখে দিতে পারেন। এই চিকিৎসা পদ্ধতিটি একটি যন্ত্রের সাহায্যে হয় যা আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিবর্তন করে। ট্রান্সক্রানিয়াল ম্যাগনেটিক স্টিমুলেশন হল এই ধরনের একটি যন্ত্র যা স্নায়ুর কোষকে চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের সাহায্যে উদ্দীপিত করে।
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের চিকিৎসা না হলে কী ধরনের জটিলতা দেখা দিতে পারে?
চিকিৎসা না হলে ওসিডি থেকে নিম্নলিখিত জটিলতাগুলি দেখা যেতে পারে:
- সমস্যা যুক্ত সম্পর্ক
- আত্মহননের চিন্তা এবং ব্যবহার
- বিদ্যালয় কলেজ অথবা কাজে যোগদানে অসুবিধা
- বারংবার হাত ধোয়ার ফলে শরীরে সমস্যা
- সামগ্রিকভাবে জীবনের মান নেমে যাওয়া
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার কি প্রতিরোধ করা যেতে পারে?
এমন কোন নিশ্চিত উপায় নেই যা থেকে আপনি ওসিডি প্রতিরোধ করতে পারবেন। যদিও, প্রাথমিক সময়ে রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা এটিকে আরো খারাপ এবং প্রতিনিয়ত জীবন ব্যাহত করা থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
উপসংহার
ওসিডি হলো একটি মানসিক ব্যাধি যা অবসেসিভ এবং কমপালসিভ ভয় অথবা ব্যবহার হওয়ার কারণ হয়। যেহেতু এর এখনো অবধি কোনো নিরাময় নেই, এটি প্রাথমিক নির্ণয় এবং চিকিৎসা দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করা কিছু লক্ষণগুলি থেকে সাহায্য করতে পারে।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
- আপনি কী করে জানবেন এটি ওসিডি কিনা?
আবেগজনক ভাবনা, আবেগ অথবা বাধ্যতামূলক ভাবনা যা চেপে রাখা কঠিন হয় – এগুলি হল ওসিডির কিছু বৈশিষ্ট্য। এগুলি আপনার প্রতিনিয়ত রুটিনের বেশ কিছুটা সময় নিতে পারে।
- ওসিডি কি নিজে থেকে চলে যেতে পারে?
ওসিডি হলো একটি দীর্ঘস্থায় ব্যাধি যা নিজে থেকে সেরে যেতে পারে না। চিকিৎসা হলো প্রয়োজনীয় এবং বেশিরভাগ ঘটনাতে এটি সম্পূর্ণভাবে নিরাময় হয় না।
- যদি ওসিডি চিকিৎসা না করা হয় তাহলে কী হতে পারে?
চিকিৎসা না করা হলে ওসিডি আরো খারাপ অবস্থায় যেতে পারে যেখানে ব্যক্তিটির শারীরিক সমস্যার বিকাশ ঘটতে পারে, আত্মহত্যার চিন্তা আসতে পারে অথবা কোন কাজ করতে অক্ষম হতে পারে।
