जब मानव हृदय रक्त को धमनियों में पंप करता है, तो इन रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर एक निश्चित मात्रा में दबाव डाला जाता है।धमनी की दीवारों पर इस बल को चिकित्सकीय रूप से रक्तचाप कहा जाता है।
उच्च रक्तचाप स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, और यह कई अन्य बीमारियों का मार्ग प्रशस्त कर सकता है, जैसे कि गुर्दे की समस्याएं, हृदय रोग और स्ट्रोक। इस प्रकार, अपने रक्तचाप की नियमित रूप से जांच करवाना आवश्यक है, चाहे वह किसी चिकित्सकीय पेशेवर से हो या घर पर। यह एक साधारण निदान परीक्षण है जिसमें केवल एक मिनट का समय लगता है, और इसे उच्च रक्तचाप से पीड़ित रोगियों के लिए प्रतिदिन किया जाना चाहिए।
रक्तचाप परीक्षण क्या है?
रक्तचाप को मापने के लिए जिस मशीन का उपयोग किया जाता है उसे रक्तदाबमापकयंत्र कहा जाता है। इसमें एक दबाव नापने का यंत्र नामक एक उपकरण होता है, जिसमें रोगी की बांह के चारों ओर एक कफ बंधा होता है और हवा से फुलाया जाता है। मशीन के पुराने संस्करणों में, स्टेथोस्कोप की मदद से पल्स रेट का पता लगाया जाता था, लेकिन डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर जो बाजार में उपलब्ध हैं, वे पल्स रेट को भी मापने में सक्षम हैं।
डिजिटल ब्लड प्रेशर मशीन रोगी के रक्तचाप और नाड़ी की दर को रिकॉर्ड करने के लिए स्वचालित रूप से काम करती है, जब उसका कफ रोगी की ऊपरी भुजा से बंधा होता है और डिवाइस चालू होता है। इसलिए, अब आपके लिए घर पर अपना रक्तचाप जांचना आसान हो गया है।
40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों और महिलाओं को युवा लोगों की तुलना में अधिक बार रक्तचाप परीक्षण करवाना चाहिए। इसी तरह, हृदय रोग या अन्य गंभीर बीमारियों से पीड़ित रोगियों को नियमित रूप से अपने रक्तचाप के स्तर की जांच करनी चाहिए।
रक्तचाप परीक्षण से जुड़े जोखिम कारक
रक्तचाप परीक्षण एक त्वरित और सीधी प्रक्रिया है, जो मापते समय दर्द का कारण नहीं बनती है। फुलाए हुए पट्टे का उपयोग कुछ सेकंड के लिए हाथ को निचोड़ने के लिए किया जाता है, जिससे मांसपेशियों को चोट लग सकती है, मुख्यतः वृद्ध और कमजोर लोगों में।
हालांकि, कफ को हाथ से निकालने के बाद यह दर्द गायब हो जाता है। इसलिए, रक्तचाप माप एक जोखिम मुक्त निदान परीक्षण है जिसका लाभ सभी लोग उठा सकते हैं, चाहे उनकी उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति कुछ भी हो।
रक्तचाप परीक्षण की तैयारी
रक्तचाप परीक्षण के लिए आपको किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, डॉक्टर अपने मरीजों को परीक्षण से कम से कम 1 घंटे पहले धूम्रपान या कैफीन युक्त पेय नहीं पीने के लिए कह सकते हैं, क्योंकि निकोटीन और कैफीन रक्तचाप और नाड़ी की दर को बढ़ाते हैं।
कम बाजू वाली शर्ट या टॉप पहनना बेहतर है ताकि मशीन के कफ को आपकी ऊपरी बांह पर आसानी से बांधा जा सके। आपको एक कुर्सी पर आराम से बैठना चाहिए और इस परीक्षण को शुरू करने से पहले कुछ मिनटों के लिए आराम करना चाहिए ताकि आपका बीपी और पल्स रेट सामान्य हो जाए।
यदि आप वर्तमान में अन्य बीमारियों के लिए कोई दवा ले रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को सूचित करना होगा, क्योंकि कुछ दवाएं आपके रक्तचाप पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं।
रक्तचाप परीक्षण से क्या अपेक्षा करी जाए
आपको एक कुर्सी पर बैठने की जरूरत है ताकि आपके पैर फर्श पर आराम से आराम कर सकें। आपको अपने हाथ को टेबल पर फैलाना होगा, यह सुनिश्चित करना होगा कि हाथ आपके दिल के समान स्तर पर हो। फिर एक तकनीशियन या नर्स कफ को आपकी ऊपरी बांह के चारों ओर कसकर बाँध देगी, जो आपकी कोहनी तक फैली हुई है। इस कफ का आकार आपकी बांह पर पूरी तरह फिट होना चाहिए। नहीं तो ब्लड प्रेशर मशीन से गलत रीडिंग आने की संभावना रहती है।
इससे पहले, कफ को एक छोटे पंप के साथ हवा में डालकर मैन्युअल रूप से फुलाया जाता था। अब, डिवाइस के स्विच ऑन करने के बाद डिजिटल ब्लड प्रेशर मशीन का कफ अपने आप फुला जाता है।
फुलाया हुआ कफ आपकी बांह को बहुत जोर से निचोड़ेगा ताकि ऊपरी बांह से होकर गुजरने वाली ब्रेकियल धमनी से एक सेकंड के लिए सामान्य रक्त प्रवाह को रोका जा सके। फुलाए हुए कफ के अंदर की हवा को मैन्युअल रूप से या स्वचालित रूप से छोड़ा जाता है जबकि रक्तचाप का स्तर और नाड़ी की दर दर्ज की जाती है।
पूरी प्रक्रिया केवल 1 मिनट में पूरी होती है, और यह निर्धारित करने के लिए कि रोगी उच्च या निम्न रक्तचाप से पीड़ित है या नहीं, इसे कम से कम तीन बार दोहराया जाना चाहिए।
रक्तचाप परीक्षण के संभावित परिणाम
आम तौर पर, एक इंसान का रक्तचाप मिलीमीटर पारा (मिमी एचजी) में मापा जाता है। एक वयस्क व्यक्ति का सामान्य रक्तचाप लगभग 120/80 मिमी एचजी होना चाहिए। यहां, पहली संख्या सिस्टोलिक दबाव है जो उस दबाव को दर्शाता है जब हृदय धमनियों में रक्त पंप करने के लिए दबाव डालता है। दूसरा नंबर डायस्टोलिक दबाव है जो लगातार 2 दिल की धड़कन के बीच रक्तचाप को दर्शाता है।
यदि रक्तचाप 90/60 मिमी एचजी से नीचे है, तो रोगी निम्न रक्तचाप से ग्रस्त है, क्योंकि यह सीमा सामान्य स्तर से काफी नीचे है। यदि किसी व्यक्ति का रक्तचाप 130/85 मिमी एचजी से ऊपर है, तो वे उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। उच्च रक्तचाप की गंभीरता को सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव के उच्च मूल्यों के आधार पर उच्च रक्तचाप 1 और उच्च रक्तचाप 2 में वर्गीकृत किया गया है।
चिकित्सक को कब दिखाना चाहिए?
यदि आपका रक्तचाप 180/120 मिमी एचजी से अधिक पाया जाता है, तो आपको उच्च रक्तचाप की इस चरम स्थिति के विनाशकारी प्रभावों को रोकने के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
इस मामले में आपके महत्वपूर्ण आंतरिक अंग ठीक से काम करने में विफल हो सकते हैं, जिससे घातक स्थिति पैदा हो सकती है। इस प्रकार, आप उच्च रक्तचाप के इस गंभीर रूप के कारण सांस लेने में तकलीफ, सीने में तेज दर्द, पीठ दर्द , अपने अंगों की मांसपेशियों में सुन्नता, धुंधली दृष्टि और भाषण समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं।
जब आपका रक्तचाप परीक्षण आपके बीपी को 90/60 मिमी एचजी से नीचे अच्छी तरह से देख लेता है तो आपको डॉक्टर को भी दिखाना चाहिए। बहुत कम रक्तचाप आपको कमजोरी के कारण चक्कर और यहां तक कि बेहोश भी कर देगा, जिसके लिए आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। हालांकि, उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए जीवन जोखिम अधिक है, क्योंकि मस्तिष्क स्ट्रोक के अधिकांश मामले उच्च रक्तचाप के लंबे समय तक उपेक्षित रहने के कारण होते हैं।
निष्कर्ष
उच्च रक्तचाप से पीड़ित मरीजों को घर पर ही अपना रक्तचाप परीक्षण और संपद दर चेक करने के लिए एक डिजिटल ब्लड प्रेशर मशीन खरीदनी चाहिए। इस प्रकार, वे नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं और जब भी इस मशीन पर रीडिंग बहुत अधिक असामान्य लगती है तो डॉक्टर के पास भागते हैं।
रक्तचाप परीक्षण सरल है लेकिन आवश्यक है और आपको कई अन्य जटिल बीमारियों और यहां तक कि असामयिक मृत्यु से भी बचा सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)
अपने रक्तचाप को सामान्य रखने के लिए आपको कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए?
जब आपका रक्तचाप का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है, तो आपको धूम्रपान, मादक और कैफीनयुक्त पेय पदार्थ पीने, बहुत अधिक कसरत और पहाड़ी क्षेत्र की ट्रेकिंग से बचना चाहिए। आपको तनाव मुक्त रहने का भी प्रयास करना चाहिए और कुछ दवाओं के सेवन के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो आपके बीपी को बढ़ा सकती है।
ब्लड प्रेशर कम करने के लिए क्या करना चाहिए?
आपको नमक के अपने दैनिक सेवन को सीमित करने की आवश्यकता है, क्योंकि नमक में सोडियम आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है। रक्तचाप के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए आपको अपने दैनिक भोजन में स्वस्थ खाद्य पदार्थ जैसे ताजे फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करना चाहिए। अपने रक्तचाप को सामान्य स्तर पर रखने के लिए आपको स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने की भी आवश्यकता है।
क्या रक्तचाप उपकरण घर में उपयोग के लिए सुरक्षित है?
रक्तचाप उपकरण सुरक्षित है और एक बच्चा भी इसे घर पर इस्तेमाल कर सकता है। आपको केवल पट्टे को अपनी बांह के चारों ओर कसकर लपेटना है और डिवाइस को चालू करना है, जो बैटरी से चलता है।
