चिलब्लेन्स क्या हैं?
चिलब्लेन्स आपकी त्वचा में रक्त केशिकाओं की सूजन को संदर्भित करता है जो ठंड के संपर्क में आने के कारण होता है। यह स्थिति आमतौर पर आपके पैरों या हाथों को प्रभावित करती है। ये तब होते हैं जब आप काफी समय तक ठंडे तापमान के संपर्क में रहते हैं। चिल बर्न्स और पेर्नियो के रूप में भी जाना जाता है, चिलब्लेन्स प्रभावित क्षेत्र की सूजन, लाल पैच और फफोले के गठन और खुजली का कारण बन सकता है।
चिलब्लेंस के बारे में अधिक जानकारी
चिलब्लेन्स आमतौर पर 1-सप्ताह से 3-सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं, और यह भी कि यदि तापमान बढ़ता है और हवा गर्म और आरामदायक हो जाती है। कई मामलों में, लोग वर्षों तक चिलब्लेन्स के मौसमी प्रकरणों का अनुभव करते हैं।
चिलब्लेन्स के लक्षण क्या हैं?
चिलब्लेन्स के गप्पी संकेत और लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- त्वचा की सूजन।
- त्वचा पर छोटे और लाल खुजली वाले पैच का दिखना, खासकर आपके हाथों और पैरों पर
- त्वचा के छाले या छाले
- त्वचा का मलिनकिरण
- दर्द के साथ आपकी त्वचा के रंग में परिवर्तन (लाल से गहरा नीला)
- आपकी त्वचा पर जलन महसूस होना
चिलब्लेन्स के कारण क्या हैं?
हालांकि ठंड के संपर्क में आने की प्रतिक्रिया, चिलब्लेन्स की सटीक क्रियाविधि अभी तक ज्ञात नहीं है। ठंड के कारण आपके पैर की उंगलियों और उंगलियों की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं या छोटी हो जाती हैं। यह रक्त संचार को रोकता है।
और, जब आपका शरीर जल्दी गर्म हो जाता है, तो रक्त वाहिकाएं फिर से फैल जाती हैं, जिससे रक्त आपके पैर की उंगलियों और उंगलियों तक पहुंच जाता है। यह लालिमा, दर्द और सूजन की ओर जाता है।
चिलब्लेंस से तुरंत राहत पाने के लिए क्या करें?
सामान्य तौर पर, चिलब्लेन्स को किसी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है और 7 से 14 दिनों के भीतर अपने आप चले जाते हैं। हालांकि, इनसे तुरंत राहत पाने के लिए आप निम्न चीजें कर सकते हैं:
- आप प्रभावित क्षेत्र को धीरे से गर्म कर सकते हैं। रीवार्मिंग आपको बेहतर महसूस करा सकती है और दर्द और परेशानी से राहत दिला सकती है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि सीधे मालिश, रगड़ या गर्मी लागू न करें। ये बाहर की त्वचा में जलन पैदा कर समस्या को और भी बढ़ा सकते हैं।
- जितना हो सके ठंड के संपर्क में आने से बचना सुनिश्चित करें। जितना अधिक आप अपने आप को गर्म रखेंगे, आप उतना ही अच्छा महसूस करेंगे और ठंड लगने की संभावना कम होगी।
- अपनी त्वचा को गर्म और शुष्क रखें। यह आपको चिलब्लेन्स होने से रोकने में मदद करेगा। हालांकि, सीधी गर्मी का उपयोग करने से बचना चाहिए क्योंकि यह एक अच्छा विचार नहीं है और इससे आपकी परेशानी और भी बढ़ सकती है।
- अगर आपको ठीक उसी जगह या उसके आसपास खुजली होती है, तो आप उससे राहत पाने के लिए लोशन लगा सकते हैं।
- अपनी त्वचा के प्रभावित क्षेत्र को एक एंटीसेप्टिक लोशन से साफ करें और इसे एक पट्टी से ढक दें। यह आपको संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
- सुनिश्चित करें कि प्रभावित क्षेत्र को खरोंच न करें। खरोंचने से त्वचा की सतह में जलन हो सकती है और इससे और समस्याएं हो सकती हैं।
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है; धूम्रपान रक्त वाहिकाओं के कसना का कारण बन सकता है और उपचार की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
चिलब्लेन्स के जोखिम कारक क्या हैं?
निम्नलिखित कारक आपको चिलब्लेन्स विकसित करने के उच्च जोखिम में डाल सकते हैं:
- टाइट-फिटिंग कपड़े और कपड़े जो आपकी त्वचा को ठंड के संपर्क में लाते हैं: यदि यह ठंडा है और आपने टाइट या बॉडी-हगिंग आउटफिट पहने हैं, तो आपको चिलब्लेंस होने का अधिक खतरा हो सकता है। यदि आपके कपड़े आपकी त्वचा को ठंड के संपर्क में लाते हैं, तो आपको चिलब्लेन्स भी हो सकते हैं।
- आपका लिंग : यदि आप एक महिला हैं, तो आप पुरुषों की तुलना में चिलब्लेंस के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।
- आपका वजन : यदि आप कम वजन (आपकी ऊंचाई के अनुरूप आपके आदर्श शरीर के वजन से 20% कम) हैं, तो आपको चिलब्लेन्स होने का अधिक खतरा हो सकता है।
- पर्यावरणीय कारक : यदि आप ठंडी और सूखी जगह पर रहते हैं, तो आपके कपड़ों और रहने की परिस्थितियों के कारण आपको चिलब्लेन्स होने का जोखिम कम होता है। हालांकि, यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां ठंड के मौसम के साथ आर्द्रता का स्तर अधिक होता है, तो आपको अधिक जोखिम होने की संभावना होती है, ठंड नहीं। साल के ठंडे महीनों के दौरान, यानी नवंबर और अप्रैल के बीच चिलब्लेन्स की उम्मीद की जाती है।
- आपका ब्लड सर्कुलेशन खराब है : अगर आपका ब्लड सर्कुलेशन कम है, तो आप तापमान में बदलाव के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे। इससे आपको चिलब्लेन्स होने का खतरा रहता है।
- आपको रेनॉड की बीमारी है : इस स्वास्थ्य स्थिति के होने से आपको चिलब्लेन्स होने का खतरा बढ़ जाता है। Raynaud की बीमारी और चिलब्लेन्स दोनों घावों का कारण बन सकते हैं। हालाँकि, पूर्व आपकी त्वचा के रंग में परिवर्तन की ओर जाता है।
- आपको ल्यूपस (एक ऑटोइम्यून स्वास्थ्य स्थिति) है : यदि आपको ल्यूपस है , तो आपको चिलब्लेन्स होने का अधिक खतरा होता है।
चिलब्लेन्स के इलाज के विकल्प क्या हैं?
जब चिलब्लेन्स के इलाज की बात आती है, तो आपको हमेशा डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालांकि, यदि आप डॉक्टर को देखते हैं, तो वह प्रभावित क्षेत्र की जांच करके आपकी स्थिति का निदान करेगा। वे हाल ही में आपके द्वारा किए गए कोल्ड एक्सपोजर के बारे में पूछताछ कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको यह पता लगाने के लिए कुछ अन्य परीक्षण करने के लिए भी कह सकता है कि आपकी कोई अन्य पहले से मौजूद स्थिति है या नहीं।
जहां तक उपचार का संबंध है, आपका डॉक्टर आपको अपने पैरों और हाथों को दस्ताने और मोजे से ढककर और गर्म कपड़े पहनकर खुद को सूखा और गर्म रखने का सुझाव दे सकता है। आपका डॉक्टर आपको यथासंभव ठंड के संपर्क में आने से रोकने के लिए कह सकता है।
यदि इन सब को करने के बाद भी आपके चिलब्लेन्स दूर नहीं होते हैं, तो आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है। इसमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- निफेडिपिन : यह एक रक्तचाप की दवा है जो परिसंचरण में सुधार करते हुए रक्त वाहिकाओं को खोलने में मदद करती है।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम : कॉर्टिकोस्टेरॉइड मरहम लगाने से आपको चिलब्लेन्स-प्रेरित घावों को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
आपको चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?
हालांकि चिलब्लेन्स अपने आप ठीक हो सकते हैं, निम्नलिखित परिदृश्यों में चिकित्सा ध्यान देना महत्वपूर्ण है:
- आपका दर्द गंभीर (असामान्य रूप से) है।
- 1 से 2 सप्ताह के बाद भी आपके लक्षण खराब हो रहे हैं।
- आपको संक्रमण है।
- मौसम गर्म होने पर भी आपके लक्षण नहीं जाते हैं।
- आपका ब्लड सर्कुलेशन खराब है।
- आपको मधुमेह है।
चिलब्लेन्स की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?
यदि आपकी त्वचा पर चिलब्लेन्स के कारण छाले हो गए हैं, तो इससे संक्रमण और त्वचा के अल्सर विकसित होने की सबसे अधिक संभावना है।
आप चिलब्लेन्स को कैसे रोक सकते हैं?
चिलब्लेन्स को रोकने के लिए आप निम्नलिखित निवारक उपाय कर सकते हैं:
- ठंड और नम के संपर्क में आने से बचने की कोशिश करें।
- ढीले-ढाले और गर्म कपड़े पहनें।
- बाहर जाते समय जितना हो सके अपने आप को ढक कर रखें।
- अपने कार्यस्थल और घर को गर्म रखें।
- धूम्रपान से बचें।
- यदि आप ठंड के संपर्क में हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप धीरे-धीरे अपने आप को फिर से गर्म करें। अचानक से गर्म करने से आपकी स्थिति और खराब हो सकती है।
निष्कर्ष
चिलब्लेन्स गंभीर नहीं होते हैं और अपने आप चले जाते हैं। हालांकि, अगर आपको लगता है कि कुछ ठीक नहीं है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)
पैर की उंगलियों पर चिलब्लेंस कैसा दिखता है?
पैर की उंगलियों पर चिलब्लेंस त्वचा पर सूजे हुए, चमकदार और लाल रंग के धब्बे जैसे दिखते हैं। प्रभावित त्वचा पर चमक सूजन के कारण होती है।
क्या चिलब्लेन्स होने से पता चलता है कि आपको मधुमेह हो सकता है?
हालांकि चिलब्लेन्स होने का मतलब यह नहीं है कि आपको मधुमेह है, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्त शर्करा जैसी स्थितियां खराब रक्त परिसंचरण का कारण बन सकती हैं और आपको चिलब्लेन्स के विकास के जोखिम में डाल सकती हैं।
क्या चिलब्लेन्स जीवन के लिए खतरा हैं?
हालांकि ज्यादातर मामलों में चिलब्लेन्स हानिरहित होते हैं, अगर आपको फफोले या संक्रमण हो गए हैं और आप इसे अनुपचारित छोड़ देते हैं, तो आपकी स्थिति गंभीर हो सकती है।
