मधुमेह महिलाओं को कैसे प्रभावित करता है – लक्षण, जोखिम, इलाज, रोकथाम

अवलोकन :

मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जो हमारे शरीर में रक्त शर्करा के नियमन को नुकसान पहुंचाती है। जबकि महिलाएं और पुरुष दोनों मधुमेह विकसित कर सकते हैं, कुछ लक्षण महिलाओं को प्रभावित करने की अधिक संभावना रखते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार, भारत में लगभग 62 मिलियन लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं, जिसके 2025 तक लगभग 70 मिलियन मधुमेह रोगियों के होने का अनुमान है।

माध्यमिक अध्ययनों से पता चला है कि भारत में महिलाओं में मधुमेह की घटनाओं में वृद्धि हुई है, क्योंकि 35 से 49 वर्ष की आयु की 10 में से एक महिला मधुमेह से पीड़ित है।

मधुमेह पुरुषों की तुलना में मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में :

1. हृदय रोग के लिए एक बड़ा जोखिम , मधुमेह की सबसे आम जटिलता
2. दिल का दौरा पड़ने के बाद कम जीवित रहने की दर और जीवन की खराब गुणवत्ता
3. अंधेपन का अधिक खतरा
4. अवसाद के लिए एक बड़ा जोखिम (जो पुरुषों की तुलना में दोगुनी महिलाओं को प्रभावित करता है)। अवसाद महिलाओं में मधुमेह के खतरे को भी बढ़ाता है

दुर्भाग्य से, लगभग एक तिहाई मधुमेह महिलाओं को पता ही नहीं चलता कि उन्हें यह बीमारी है। और, उन्हें मधुमेह की जटिलताओं को नियंत्रित करने के लिए उचित इलाज नहीं मिलता है।

मधुमेह क्या है?

मधुमेह हमारे शरीर में ग्लूकोज (रक्त शर्करा) के उच्च स्तर के कारण होने वाली बीमारी है। यह तब हो सकता है जब शरीर इंसुलिन (अग्न्याशय में बना एक हार्मोन) का उत्पादन नहीं करता है या इंसुलिन का उचित उपयोग नहीं करता है।

इंसुलिन भोजन से ग्लूकोज को ऊर्जा के लिए आपके शरीर की कोशिकाओं में जाने में मदद करता है। यदि आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, या आपका शरीर इंसुलिन का उचित उपयोग नहीं करता है, तो ग्लूकोज आपके रक्त में रहता है और बनता है।

मधुमेह तीन प्रकार के होते हैं :

1. टाइप – 1 मधुमेह : यह एक पुरानी स्थिति है जहां अग्न्याशय में विशेष कोशिकाएं बहुत कम या कोई इंसुलिन पैदा नहीं करती हैं। अनुवांशिक और पर्यावरणीय दोनों कारण हो सकते हैं। टाइप 1 मधुमेह किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन यह अक्सर बच्चों या युवा वयस्कों में होता है।

2. टाइप – 2 मधुमेह : टाइप-2 मधुमेह, जिसे वयस्क-शुरुआत मधुमेह के रूप में जाना जाता है, सबसे आम प्रकार है और 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में अधिक आम है। इस प्रकार का मधुमेह तब होता है जब आपका शरीर कुशलता से इंसुलिन का उपयोग नहीं कर पाता है। यह किसी अनुवांशिक कारण, व्यायाम की कमी या अधिक वजन के कारण भी होता है।

3. गर्भकालीन मधुमेह : यह गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में होता है और यह बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो सकता है।

मधुमेह का प्रकार जो भी हो, यह आपके रक्त में शर्करा के स्तर को बढ़ाता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।

महिलाओं में मधुमेह के लक्षण

जबकि महिलाओं को एक ही तरह के कई लक्षणों का अनुभव हो सकता है जैसे मधुमेह वाले पुरुष अनुभव कर सकते हैं, कुछ लक्षण महिलाओं के लिए अद्वितीय हैं। इन लक्षणों के बारे में अधिक समझने से आपको मधुमेह की पहचान करने और शीघ्र उपचार प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। एक महिला के लिए अद्वितीय लक्षणों में शामिल हैं:

1. योनि खमीर संक्रमण और मौखिक खमीर संक्रमण, और योनि थ्रश :

खमीर (कैंडिडा फंगस) के अतिवृद्धि के कारण होने वाले संक्रमण के परिणामस्वरूप मौखिक खमीर संक्रमण, योनि खमीर संक्रमण और योनि थ्रश हो सकता है। योनि क्षेत्र में विकसित होने पर कवक के विकास को उच्च लेव (महिलाओं में आम) द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है:

• खुजली
• व्यथा
• योनि स्राव
• दर्दनाक सेक्स
• योनी / योनि में जलन और जलन

ओरल यीस्ट इन्फेक्शन में अक्सर जीभ पर और मुंह के अंदर एक सफेद लेप देखा जाता है।

2.  महिला यौन रोग

मधुमेह न्यूरोपैथी तब होती है जब उच्च रक्त ग्लूकोज तंत्रिका तंतुओं को नुकसान पहुंचाता है। इससे शरीर के विभिन्न हिस्सों में सनसनी और झुनझुनी का नुकसान हो सकता है।

यह स्थिति योनि क्षेत्र में एक महिला की सेक्स ड्राइव को कम करने वाली सनसनी को भी प्रभावित कर सकती है

3.  मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई):

मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में यूटीआई का खतरा अधिक होता है। यूटीआई तब होता है जब बैक्टीरिया आपके मूत्र पथ में प्रवेश करते हैं। ये संक्रमण पैदा कर सकते हैं:

1. बादलदार या खून के रंग का मूत्र
2. जलन का अहसास
3. मूत्र त्याग करने में दर्द
4. बुखार

इन लक्षणों का समय पर इलाज न कराने पर किडनी में संक्रमण होने का खतरा रहता है

हाइपरग्लेसेमिया के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता होने के कारण ज्यादातर मधुमेह महिलाओं में यूटीआई आम हैं।

4. पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)

पीसीओएस के संकेतों में शामिल हैं :

1. मुंहासा
2. अनियमित अवधि
3. बांझपन
4. डिप्रेशन
5. भार बढ़ना

पीसीओएस से एक प्रकार का इंसुलिन प्रतिरोध भी हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है और मधुमेह के विकास का खतरा बढ़ जाता है।

महिलाओं में टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के अन्य लक्षण :

टाइप 1 मधुमेह के लक्षण आमतौर पर अधिक गंभीर होते हैं और टाइप 2 मधुमेह की तुलना में तेजी से विकसित होते हैं । टाइप 2 मधुमेह के लक्षण भले ही तेजी से न दिखें लेकिन वे समय के साथ विकसित होते हैं और शुरू में इस पर ध्यान देना मुश्किल होता है। टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के सामान्य लक्षण हैं:

1. लगातार पेशाब आना
2. अत्यधिक भूख
3. बढ़ी हुई प्यास
4. थकान
5. योनि का सूखापन (यह उन महिलाओं के लिए सबसे आम यौन समस्या है जिन्हें मधुमेह है। यह स्नेहन को प्रभावित करता है और महिलाओं के लिए सेक्स को असुविधाजनक बनाता है)
6. रुचि की कमी या सेक्स की इच्छा
7. वजन बढ़ना/हानि
8. धुंधली दृष्टि
9. हाथों या पैरों में कम सनसनी
10. चिड़चिड़ापन
11. घावों के उपचार की प्रकृति में कमी
12. त्वचा में संक्रमण और त्वचा पर धब्बे

गर्भावस्था और टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह

यदि आप सोच रहे हैं कि मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में गर्भावस्था सुरक्षित है या नहीं, तो अच्छी खबर यह है कि टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह वाली महिलाओं की स्वस्थ गर्भावस्था हो सकती है। हालांकि, गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए मधुमेह से पीड़ित महिलाओं के लिए गर्भावस्था से पहले, दौरान और बाद में अपनी स्थिति का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

यदि आप मधुमेह रोगी हैं और गर्भवती हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो गर्भवती होने से पहले अपने रक्त शर्करा के स्तर को जितना हो सके अपने लक्ष्य सीमा के करीब लाना सबसे अच्छा है। अपने डॉक्टर से अपनी लक्ष्य सीमा के बारे में पता करें क्योंकि जब आप गर्भवती नहीं होती हैं तो आपकी लक्षित सीमाएँ गर्भवती होने की सीमा से भिन्न हो सकती हैं।

अपने और साथ ही अपने बच्चे के स्वास्थ्य का प्रबंधन करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अपनी गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान अपने रक्त शर्करा के स्तर को ट्रैक करें।

जब आप गर्भवती होती हैं तो कीटोन्स और ब्लड ग्लूकोज़ प्लेसेंटा के माध्यम से आपके बच्चे तक पहुँचते हैं। आपकी तरह शिशुओं को भी ग्लूकोज से ऊर्जा की आवश्यकता होती है। हालांकि, यदि आपके ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक है तो नवजात शिशुओं को जन्म दोष का खतरा होता है। अजन्मे बच्चों में उच्च रक्त शर्करा का स्थानांतरण उन्हें उन स्थितियों के लिए अधिक जोखिम में डालता है जिनमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

1. विकास में होने वाली देर
2. संज्ञानात्मक हानि
3. उच्च रक्तचाप

महिलाओं के लिए मधुमेह जोखिम कारक

मधुमेह के अधिकांश जोखिम कारक पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान हैं। इसमे शामिल है :

1. 9 पाउंड (पौंड) से अधिक वजन वाले बच्चे को जन्म देना
2. पिछली गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह का इतिहास
3. मधुमेह का पारिवारिक इतिहास
4. पीसीओएस का इतिहास
5. उच्च रक्तचाप होना
6. उच्च कोलेस्ट्रॉल होना
7. सप्ताह में 150 मिनट से कम मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि करना (जैसे चलना)।

उपरोक्त जोखिम वाले कारकों वाले किसी भी व्यक्ति को अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और मधुमेह की जांच करानी चाहिए।

मधुमेह का इलाज

मधुमेह का इलाज दवाओं से किया जा सकता है। इनमें से कुछ दवाएं गोलियां हैं और कुछ इंजेक्शन हैं। डॉक्टरों द्वारा निर्धारित दवाएं या दवाएं आपके मधुमेह के प्रकार पर निर्भर करती हैं।

1. टाइप 1 मधुमेह : इस प्रकार के मधुमेह के इलाज के लिए आपको शॉट्स या इंसुलिन पंप के माध्यम से इंसुलिन लेने की आवश्यकता होती है। इंसुलिन को गोली के रूप में नहीं लिया जा सकता है।

2. टाइप 2 मधुमेह : रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना लक्ष्य है और यह मौखिक मधुमेह विरोधी दवाओं या इंसुलिन के माध्यम से किया जा सकता है।

3. गर्भकालीन मधुमेह : इस प्रकार के मधुमेह का इलाज करने के लिए, आपको इंसुलिन का उपयोग करके अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की आवश्यकता होती है और यह बढ़ते हुए बच्चे के लिए भी सुरक्षित है।

मधुमेह के लिए रोकथाम :

आप अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करके टाइप 2 मधुमेह को रोक सकते हैं या उलट भी सकते हैं। टाइप 1 मधुमेह को रोका नहीं जा सकता क्योंकि इसे ऑटोइम्यून और आनुवंशिक कारकों के कारण माना जाता है।

जीवनशैली उन्मुख निवारक विधियों में से कुछ हैं:

1. नियमित व्यायाम जैसे साइकिल चलाना, टहलना या जॉगिंग करना
2. छोटे हिस्से खाना
3. जंक फूड से परहेज
4. फल और सब्जियां खाना
5. अपने शरीर का वजन कम करना
6. शक्कर और प्रसंस्कृत भोजन नहीं कह रहे हैं
7. तनाव कम करना

निष्कर्ष :

मधुमेह के निदान से पहले, एक ऐसी अवधि होती है जब रक्त शर्करा का स्तर उच्च होता है लेकिन मधुमेह के निदान के लिए पर्याप्त नहीं होता है। इसे प्रीडायबिटीज कहते हैं ।

यह अनुमान लगाया गया है कि प्रीडायबिटीज वाले 70 प्रतिशत लोग बाद में टाइप 2 मधुमेह विकसित करते हैं। सौभाग्य से, प्रीडायबिटीज से मधुमेह की ओर बढ़ना अपरिहार्य नहीं है। हालाँकि कुछ ऐसे कारक हैं जिन्हें आप नहीं बदल सकते (जैसे कि आपकी आयु, जीन, या पिछले व्यवहार) ऐसे कई कार्य हैं जिन्हें मधुमेह के जोखिम को कम करने के लिए किया जा सकता है।