अवलोकन
शीतदंश एक प्रकार की चोट है जो तब होती है जब त्वचा अत्यधिक ठंड के संपर्क में आती है। बेहद कम तापमान के संपर्क में आने से त्वचा की सबसे ऊपरी परत और कुछ अंतर्निहित ऊतक जम जाते हैं। शीतदंश शरीर के चरम हिस्सों जैसे उंगलियों, पैर की उंगलियों, गाल, कान, ठुड्डी और नाक पर होता है। हालांकि उजागर त्वचा सबसे कमजोर होती है, ठंढ के काटने से दस्ताने या कपड़ों से ढकी त्वचा भी प्रभावित हो सकती है। शीतदंश से स्थायी शारीरिक क्षति हो सकती है। गंभीर मामलों में, यह विच्छेदन का कारण भी बन सकता है। शीतदंश के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है क्योंकि यह मांसपेशियों, नसों और हड्डियों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। तो, आइए हम बेहद कम तापमान के कारण होने वाली त्वचा की इस चोट पर करीब से नज़र डालें।
शीतदंश क्या है
जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक अत्यधिक ठंडे तापमान या ठंड की स्थिति का अनुभव करता है, तो शरीर के विशिष्ट भागों में रक्त का प्रवाह खतरनाक रूप से निम्न स्तर तक गिर सकता है। जब इन कुछ हिस्सों को उतना ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिलता जितना उन्हें चाहिए होता है, तो कोशिकाएं और ऊतक मरने लगते हैं। सबसे पहले, त्वचा ठंडी और लाल हो जाती है, उसके बाद सुन्नता। अंत में, त्वचा सख्त और पीली हो जाती है। हिमांक बिंदु पर, अर्थात शून्य डिग्री सेल्सियस या 32 डिग्री फ़ारेनहाइट, आपको कुछ सेकंड के बाद दर्द महसूस होना शुरू हो सकता है। यह तब है जब आप अनुभव कर रहे होंगे जिसे फ्रॉस्टनीप के नाम से जाना जाता है, जो फ्रॉस्टबाइट का हल्का और प्रारंभिक चरण है। जब तापमान और भी गिर जाता है, गीली स्थितियों से बिगड़ जाता है, तो शरीर के केंद्र में गर्मी को बनाए रखने की कोशिश करने के लिए रक्त वाहिकाएं संकुचित होने लगती हैं। परिसंचरण कम हो जाता है, छोटे रक्त के थक्के बनते हैं और प्रभावित, उजागर भागों में ऊतक और तरल पदार्थ जम जाते हैं और मर जाते हैं। इसका परिणाम भी हो सकता हैगैंग्रीन और विच्छेदन की जरूरत है।
शीतदंश के लक्षण
शीतदंश के लक्षण और प्रकार हैं:
- सबसे पहले, त्वचा पर ठंड लगना और चुभन महसूस होना
- सुन्न होना
- कठोर, मोमी जैसी त्वचा
- त्वचा का लाल, सफेद, नीला-सफेद या भूरा-पीला हो जाना
- जोड़ और मांसपेशियों में अकड़न
- फिर से गर्म करने के बाद फफोले
शीतदंश के चरण :
जलने के समान तरीके से, डॉक्टर शीतदंश को उनकी डिग्री या गंभीरता के आधार पर तीन अलग-अलग चरणों में वर्गीकृत करते हैं।
पहली डिग्री का शीतदंश
इस चरण को आमतौर पर शीतदंश के रूप में जाना जाता है। यह एक बहुत ही हल्का चरण है और आपकी त्वचा को स्थायी रूप से नुकसान नहीं पहुंचाता है। यह केवल त्वचा की सतह को प्रभावित करता है। प्रारंभिक लक्षण सुन्नता, खुजली दर्द और चुभन हैं। त्वचा पर सफेद और पीले धब्बे बनने लगते हैं। यह आपकी त्वचा को थोड़े समय के लिए गर्मी और ठंड के प्रति संवेदनशीलता खो सकता है।
दूसरी डिग्री का शीतदंश
इस चरण को सतही शीतदंश चरण के रूप में जाना जाता है। त्वचा लाल, सफेद और यहां तक कि एक नीले रंग की हो जाती है। त्वचा जम सकती है और सख्त हो सकती है। त्वचा पर बर्फ के क्रिस्टल बनते हैं। आपकी त्वचा गर्म और सूजन महसूस करना शुरू कर सकती है जो एक संकेतक है कि ऊतक क्षति शुरू हो गई है। रिवार्मिंग जल्द से जल्द की जानी चाहिए। आपको चुभने और जलन का अनुभव होगा। इससे 12 से 36 घंटों के बाद छाले हो सकते हैं जो काले और सख्त हो जाते हैं, जिन्हें ठीक होने में एक महीने तक का समय लगता है।
तीसरी डिग्री का शीतदंश
अंतिम चरण गहरी और गंभीर शीतदंश अवस्था है। यह अंतर्निहित ऊतकों सहित त्वचा की सभी परतों को प्रभावित करता है। त्वचा नीली और भद्दी हो जाती है, चिकनी और मोमी लगती है। मांसपेशियां, वाहिकाएं, नसें और टेंडन जम जाते हैं। खून से भरे फफोले दिखाई देते हैं, त्वचा सभी प्रकार की संवेदनाओं को खो देती है और कुछ लोगों को हमेशा के लिए अपने चरम को खोना पड़ सकता है।
शीतदंश के कारण
शीतदंश तब होता है जब आपकी त्वचा और अंतर्निहित ऊतक जम जाते हैं। शीतदंश का मुख्य कारण ठंड के मौसम के संपर्क में आना है। अन्य में शामिल हैं:
- ऐसे कपड़े पहनना जो बहुत टाइट हों और ठंड, हवा या गीले मौसम से आपकी रक्षा न करें।
- बर्फ, ठंडे पैक, ठंडे तरल पदार्थ या जमी हुई धातुओं के सीधे संपर्क में आना।
- लंबे समय तक ठंड और हवा के संपर्क में रहना।
- जब आप अधिक ऊंचाई पर होते हैं जहां तापमान कम होता है और ऑक्सीजन का स्तर सीमित होता है।
जोखिम कारकों में शामिल हैं
- शराब या मादक द्रव्यों का सेवन
- शीतदंश या ठंड की चोट का इतिहास
- धूम्रपान
- बीटा ब्लॉकर्स जैसी कुछ दवाएं रक्त परिसंचरण को प्रभावित करती हैं
- थकावट, अत्यधिक पसीना, संचार संबंधी समस्याएं, भूख, निर्जलीकरण, मधुमेह और कुपोषण जैसी चिकित्सा समस्याएं।
- डर, घबराहट या मानसिक बीमारियां क्योंकि वे आपके निर्णय की भावना और ठंडे तापमान में निर्णय लेने की क्षमता में बाधा डालती हैं।
- शिशुओं और बड़े वयस्कों दोनों के लिए शरीर की गर्मी पैदा करने और बनाए रखने में कठिन समय होता है।
शीतदंश के लिए इलाज
इस स्थिति के लिए उपचार मुख्य रूप से शीतदंश वाले हिस्सों के गर्म होने और विगलन पर केंद्रित है। इलाज तकनीक सामान्य प्राथमिक चिकित्सा , गर्माहट, दवाएं, घावों की देखभाल, सर्जरी और विभिन्न अन्य उपचारों से लेकर चरण और गंभीरता के आधार पर हो सकती है।
- रीवार्मिंग : प्रभावित त्वचा को 15 से 30 मिनट के लिए गर्म (गर्म नहीं) पानी में भिगोकर रिवार्मिंग की जाती है। रिवार्मिंग को गर्म पानी के स्नान से किया जाना चाहिए, न कि स्टोव और हीटिंग पैड द्वारा। त्वचा नरम और लाल हो जाती है और इसे धीरे से छुआ या स्थानांतरित किया जा सकता है। एलोवेरा जेल और लोशन को फिर से गर्म करने के बाद प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाता है।
- मौखिक दर्द निवारक : वार्मिंग प्रक्रिया के दर्द से निपटने के लिए, डॉक्टर आपको दर्द और सूजन से राहत के लिए इबुप्रोफेन जैसी दवाएं लिखेंगे।
- चोटों से बचाव : त्वचा के गल जाने के बाद, डॉक्टर उस क्षेत्र को ढीला कर देगा और इसे बाँझ तौलिये और ड्रेसिंग से लपेट देगा। सूजन को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्रों को ऊंचा किया जा सकता है।
- व्हर्लपूल थेरेपी : अपनी त्वचा को व्हर्लपूल बाथ यानी हाइड्रोथेरेपी में भिगोने से त्वचा को मदद और उपचार करने में मदद मिलती है। त्वचा साफ हो जाती है और मृत ऊतक प्राकृतिक रूप से निकल जाते हैं।
- संक्रमण से लड़ने वाली दवाएं : यदि आपकी त्वचा या छाले संक्रमित हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर कुछ मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं का सुझाव देगा।
- घाव की देखभाल : चोट की तीव्रता के आधार पर त्वचा पर कई घाव देखभाल तकनीकों का उपयोग किया जाता है।
- थक्का-रोधी दवाएं : डॉक्टर आपको एक दवा का अंतःशिरा इंजेक्शन दे सकते हैं जो रक्त प्रवाह को बहाल करने में मदद करेगा, जैसे ऊतक प्लास्मिनोजेन सक्रियकर्ता। टीपीए विच्छेदन के जोखिम को कम करता है। इन दवाओं का उपयोग आम तौर पर पहले 24 घंटों के भीतर और सबसे गंभीर स्थितियों में किया जाता है।
- सर्जरी : जो लोग गंभीर शीतदंश से गुजरते हैं उन्हें सर्जरी या विच्छेदन के लिए जाना पड़ता है जो मृत और क्षयकारी ऊतकों और शरीर के अंगों को हटा देगा।
शीतदंश की रोकथाम
शीतदंश तब होता है जब ठंड के संपर्क में आने से त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है। इसके कई चरण होते हैं। शीतदंश को विभिन्न तरीकों से रोका जा सकता है। निम्नलिखित युक्तियाँ आपको ऐसी विषम परिस्थितियों में सुरक्षित और गर्म रहने में मदद करेंगी:
- बाहर रहने के समय को सीमित करें और ठंडे, गीले और हवा वाले मौसम में बिताएं। आपको मौसम के पूर्वानुमानों, सर्द हवाओं की रीडिंग पर ध्यान देने की जरूरत है और उसी के अनुसार अपने आउटिंग की योजना बनाने की जरूरत है।
- हैट, हेडबैंड, स्की मास्क आदि पहनना जो आपके कानों को ढकता है और ऊनी और विंडप्रूफ सामग्री जो आपको ठंड से बचाएगी, आवश्यक है।
- ढीले, गर्म कपड़ों की कई परतें तैयार करें क्योंकि ये परतें ठंड, हवा, बर्फ और बारिश के खिलाफ इन्सुलेशन का काम करेंगी।
- दस्ताने पहनने से दस्ताने की तुलना में बेहतर सुरक्षा मिलेगी।
- मोज़े, जुर्राब लाइनर, हाथ और पैर गर्म करने वाले पहनने से नमी बनी रहेगी और इन्सुलेशन प्रदान करेगा।
- शीतदंश के शुरुआती लक्षणों से सावधान रहें और तुरंत गर्मी की तलाश करें।
- आपको जितनी जल्दी हो सके गीले कपड़ों से बाहर निकलना चाहिए।
- आपातकालीन आपूर्ति और प्राथमिक चिकित्सा अपने साथ रखें। अपने वापसी मार्ग और तारीख के बारे में दूसरों को बताएं। साथ ही ऑक्सीजन के पूरक स्रोतों को 10,000 फीट या उससे अधिक की ऊंचाई पर ले जाएं।
- ठंड के मौसम में शराब का सेवन न करें क्योंकि इससे आपके शरीर की गर्मी तेजी से कम होती है।
- आपको अच्छी तरह से संतुलित, पौष्टिक भोजन खाने और हाइड्रेटेड रहने की आवश्यकता है।
- साथ ही चलते रहना याद रखें। हल्का व्यायाम और गति आपको गर्म रहने में मदद करेगी।
निष्कर्ष
जो कोई भी लंबे समय तक ठंडे तापमान में बिताने की योजना बना रहा है, उसे सही निवारक उपायों का पालन करना चाहिए और ठंड और हवा से सुरक्षित रहना चाहिए। जैसे ही आप शीतदंश और शीतदंश के शुरुआती लक्षणों को नोटिस करना शुरू करते हैं, आपको त्वचा को फिर से गर्म करने और चिकित्सा की तलाश करने की आवश्यकता होती है। इन संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें क्योंकि गंभीर मामलों में आप प्रभावित शरीर के अंगों को स्थायी रूप से खो सकते हैं
