कोरोनावायरस महामारी को अब लगभग एक साल से अधिक समय हो गया है। इस वायरस को बेहतर ढंग से समझने और इसके इलाज के तरीकों के साथ आने के लिए शोधकर्ता विभिन्न अध्ययन कर रहे हैं। जैसे-जैसे दिन बीत रहे हैं यह वायरस अपना रूप बदल रहा है और जानलेवा होता जा रहा है। हाल ही में, दुनिया के कुछ हिस्सों में COVID ‘लॉन्ग-हैलर’ सामने आया है।
कोरोनावायरस के लॉन्ग-हॉलर्स शब्द का क्या अर्थ है?
अधिकांश लोगों में COVID-19 के लक्षण लगभग 2 से 3 सप्ताह तक रहते हैं। अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में हाल के एक लेख और कुछ वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, रोगियों की एक और श्रेणी है। ये कुल संक्रमित मामलों में से लगभग 10% हैं और ये एक महीने से अधिक समय तक लक्षणों का सामना करते रहते हैं। उन्हें कोरोनावायरस के ‘लंबे समय तक चलने वाले’ के रूप में जाना जाता है। इस समूह में दोनों प्रकार के रोगी होते हैं – हल्के लक्षणों के साथ और गंभीर लक्षणों के साथ।
यह स्थिति सभी श्रेणियों के लोगों को प्रभावित कर सकती है, जिनमें युवा, बूढ़े, एक बार अस्पताल में भर्ती होने वाले, पहले अस्पताल में भर्ती नहीं होने वाले, पुरानी स्थितियों से जूझने वाले या स्वस्थ लोग भी शामिल हैं।
‘लॉन्ग-हॉलर’ कोरोनावायरस के लक्षण क्या हैं?
कोरोनावायरस के लंबे समय तक चलने वालों के लक्षण सुसंगत नहीं हैं। वे लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं। सबसे आम में शामिल हैं:
- सिरदर्द
- सीने में जकड़न
- सांस लेने में कष्ट
- दस्त
- शरीर में दर्द
- स्वाद और गंध की हानि
- चिंता
- अवसाद
जबकि थकान सभी में सबसे आम लक्षण है, लंबे समय तक दौड़ने वालों में एक और असामान्य लक्षण है – ब्रेन फॉग। पीड़ित रोगी भ्रमित और भुलक्कड़ प्रतीत होते हैं। वे अपनी एकाग्रता खो देते हैं।
लंबी दूरी के लक्षणों से कैसे निपटें?
यदि आप ऊपर बताए गए लंबे समय तक चलने वाले लक्षणों का सामना करते हैं, तो सबसे पहले, आपको प्रभावित करने वाले लक्षणों की श्रेणी का पता लगाएं। यदि यह श्वसन है, तो आपको अपनी ऊर्जा के आवंटन पर काम करने, उचित आराम करने और शांत रहने की आवश्यकता है।
यदि आप थकावट महसूस करते हैं, तो आपको अच्छी मात्रा में आराम करने की आवश्यकता है।
डॉक्टर को कब दिखाना है?
यदि आपने एक महीने पहले सकारात्मक परीक्षण किया है और अभी तक आपके लक्षण नहीं हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें जो एक महीने से अधिक समय तक रहे हैं:
- छाती में दर्द
- थकान
- नींद न आना
- पीने या खाने में सक्षम नहीं
- सांस लेने में समस्या
यदि, इन सभी लक्षणों के अलावा, आप भी चिंता या अवसाद का सामना कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर के पास जाना जरूरी है यदि आप चीजें भूल जाते हैं या भ्रमित रहते हैं और उपरोक्त लक्षणों का सामना करते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
अपोलो अस्पताल में अपॉइंटमेंट का अनुरोध करें
ऐसे मामलों में लक्षण लंबे समय तक क्यों रहते हैं?
लंबी दूरी की COVID-19 के लक्षण कम से कम एक महीने से अधिक समय तक बने रहते हैं। इस विशेष प्रकार के वायरस संक्रमण के बारे में शोध किया जा रहा है और अब तक, अधिक विवरण का पता नहीं चला है।
कभी-कभी आप ठीक हो सकते थे और नकारात्मक परीक्षण कर सकते थे, लेकिन लक्षण 2 से 3 महीने तक एक ही रहते हैं। विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए अनुसार लंबे समय तक COVID के दो कारण हो सकते हैं। सबसे पहले, यह संभव है कि दो सप्ताह के बाद भी, रोगी के शरीर में वायरस कम मात्रा में बना रहे। रोगी के नकारात्मक परीक्षण के बाद भी रोगजनकों ने शरीर को पूरी तरह से नहीं छोड़ा होगा। दूसरे, वायरस के शरीर से चले जाने के बाद भी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया की कमी हो सकती है।
‘लॉन्ग-हॉलर’ COVID-19 का इलाज कैसे करें?
चूंकि यह कोरोनावायरस का एक नया रूप है, चिकित्सा पेशेवर अभी भी लंबे COVID के उपचार पर शोध कर रहे हैं। उन्होंने इसका अनुभव करने वाले लोगों के लिए कुछ सिफारिशें दी हैं:
सबसे पहले, पर्याप्त मात्रा में नींद और आराम करने की सलाह दी जाती है।
चूंकि लंबे COVID-19 के लक्षणों में ब्रेन फॉग भी शामिल है, इसलिए आपके मूड को बढ़ावा देना और अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना आवश्यक है। उसके लिए आपको शांत रहना होगा और सक्रिय रहना होगा। अपनी प्रेरणा को उच्च बनाए रखने के लिए एक दैनिक दिनचर्या बनाएं और स्थिरता की भावना विकसित करें।
ऐसे व्यायाम करें जो आपके शरीर को शक्ति प्रदान करें और आपको मांसपेशियों के दर्द और जोड़ों के दर्द से राहत दें।
पर्याप्त तरल पदार्थ और स्वस्थ आहार का सेवन करें।
निष्कर्ष
उपरोक्त चर्चा के अनुसार, ‘लॉन्ग COVID एक नया शब्द है जिसे कोरोनावायरस महामारी की कहानी में पेश किया गया है। अनुसंधान अभी भी चल रहा है और आपको अपने शरीर का ध्यान रखना चाहिए और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। हमेशा याद रखें कि आपका शरीर एक संपत्ति है और इसकी देखभाल की जानी चाहिए। आशा न खोएं और अपने शरीर पर काम करते रहें।
यहां तक कि अगर आप लंबे समय तक COVID के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो भी डरने की जरूरत नहीं है। अच्छी मात्रा में नींद और उचित आराम करके लक्षणों को प्रबंधित करने का प्रयास करें। आप योग और व्यायाम भी कर सकते हैं। किसी तरह, यदि आप अभी भी लक्षणों से निपटने में सक्षम नहीं हैं, तो डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें और उनकी सिफारिशों और सुझावों का पालन करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
डॉक्टर वर्तमान में लंबी दौड़ लगाने वालों का इलाज कैसे कर रहे हैं?
डॉक्टरों का सुझाव है कि मरीज व्यवहार, फुफ्फुसीय, हृदय और तंत्रिका संबंधी परीक्षण से गुजरते हैं। वे मरीजों को तरल पदार्थ पीने, आराम करने और सोने और अच्छा खाने की सलाह दे रहे हैं। पर।
किस उम्र के लोगों में लंबे समय तक चलने वाले कोरोनावायरस से पीड़ित होने की संभावना सबसे अधिक होती है?
इसका जवाब फिलहाल देना मुश्किल है। अभी के लिए औसत आयु का अनुमान नहीं लगाया जा सकता है। इस विवरण को खोजने के लिए अस्पताल अभी भी डेटा का विश्लेषण कर रहे हैं। शोधकर्ताओं द्वारा किए गए विश्लेषण के आधार पर, यह पाया गया है कि 18-49 आयु वर्ग के 10% लोगों और 70 वर्ष से अधिक आयु के 22% लोगों में लंबे समय तक COVID-19 से पीड़ित होने की संभावना है।
क्या टीके कोरोनावायरस के लंबे समय तक चलने वालों की मदद करेंगे?
कोरोनावायरस के लंबे समय तक चलने वालों पर वैक्सीन के परिणामों का वादा करना जल्दबाजी होगी। शोधकर्ता टीकाकरण से पहले और बाद के लक्षणों की निगरानी कर रहे हैं और टीकों की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का अध्ययन करने के लिए रक्त के नमूने एकत्र कर रहे हैं।
क्या बच्चे लंबे COVID-19 से पीड़ित हो सकते हैं?
हां, यह स्थिति किसी भी उम्र के लोगों में पाई जा रही है, इसलिए बच्चों में भी लंबे समय तक COVID-19 विकसित होने की संभावना है।
