डिस्क प्रोलैप्स या हर्नियेटेड डिस्क
डिस्क प्रोलैप्स या हर्नियेटेड डिस्क रबर के कुशन या डिस्क में एक समस्या है जो अलग-अलग हड्डियों के बीच बैठती है, जिसे कशेरुक के रूप में जाना जाता है, जो रीढ़ बनाने के लिए ढेर हो जाती है। स्पाइनल डिस्क काफी नरम होती है और इसमें जेली जैसा केंद्रक होता है जहां यह रबड़ के बाहरी हिस्से या एनलस में घिरा होता है। एक टूटी हुई डिस्क या एक हर्नियेटेड डिस्क में इस नाभिक को एनलस में एक आंसू के माध्यम से बाहर धकेल दिया जाता है। यह हर्नियेटेड डिस्क एक ऐसी चीज है जो रीढ़ के किसी भी हिस्से में हो सकती है। जब एक हर्नियेटेड डिस्क होती है, तो यह आसानी से पास की तंत्रिका को परेशान कर सकती है और इसके आधार पर, हाथ या पैर या उस तंत्रिका द्वारा आपूर्ति किए गए क्षेत्र में दर्द, सुन्नता या कमजोरी हो सकती है। यह आमतौर पर पैरों में होता है। समस्या को दूर करने के लिए आपको सर्जरी की आवश्यकता नहीं है जब तक कि यह बहुत गंभीर न हो।
डिस्क प्रोलैप्स के लक्षण
जब आपको पीठ के निचले हिस्से या गर्दन में बहुत अधिक दर्द होता है, तो यह डिस्क प्रोलैप्स के कारण हो सकता है। संकेत प्रकट होते हैं क्योंकि प्रोलैप्स तंत्रिका को दबाता है। वे शरीर के केवल एक तरफ या तो बाईं ओर या दाईं ओर को प्रभावित करते हैं।
- आपके हाथ या पैर में बहुत दर्द हो सकता है और अगर यह पैर है, तो दर्द पीठ के निचले हिस्से से निकलता है और अगर हाथ में है, तो दर्द गर्दन से गोली मारता है। छींकने या खांसने या हिलने-डुलने पर आपको दर्द महसूस होगा।
- आपको थोड़ा सुन्नपन हो सकता है। यदि आपको कभी भी झुनझुनी या सुन्नता महसूस होती है, तो इसका मतलब है कि हिस्सा बहुत अधिक प्रभावित होता है और आगे को बढ़ाव के कारण नसें दब जाती हैं।
- लंबे समय से कमजोरी है और अगर ऐसा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। मांसपेशियां अक्सर नसों से कमजोर हो जाती हैं और इससे आप बार-बार गिर सकते हैं या भारी सामान उठाने में असमर्थ हो सकते हैं।
आपको डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है जब गर्दन या पीठ दर्द आपके हाथ या पैर से नीचे चला जाता है और अगर आपको सुन्नता या गंभीर कमजोरी है।
डिस्क प्रोलैप्स के कारण
यह डिस्क के क्रमिक, उम्र से संबंधित टूट-फूट के कारण हो सकता है। यह डिस्क डिजनरेशन के कारण भी हो सकता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, रीढ़ की हड्डी की डिस्क कम लचीली होती जाती है और वे अधिक कमजोर होती जाती हैं। इसलिए, जब बहुत अधिक टूट-फूट होती है, तो डिस्क का हर्नियेशन हो सकता है। ऐसे बहुत ही दुर्लभ कारण हैं जहां भारी गिरावट या झटका डिस्क प्रोलैप्स का कारण हो सकता है।
हालांकि, कुछ जोखिम कारक हैं और उनमें से कुछ नीचे दिए गए हैं:
- मोटापा अतिरिक्त तनाव का कारण हो सकता है।
- यदि आप उस व्यवसाय में हैं जहां यह शारीरिक रूप से मांग कर रहा है और आपको भारी वजन उठाने की आवश्यकता है, तो आपको यह समस्या हो सकती है।
- पीठ का ज्यादा टूटना भी डिस्क प्रोलैप्स का कारण हो सकता है।
- जब आप अत्यधिक धूम्रपान करते हैं, तो यह आपकी डिस्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम कर देता है और इस प्रकार यह डिस्क को आसानी से टूटने का कारण बनता है।
डिस्क प्रोलैप्स की जटिलताएं
जब आपको हर्नियेटेड डिस्क की समस्या हो रही हो तो ऐसी जटिलताएं होती हैं जिनका होना तय है।
जटिलताओं में तीव्र लक्षण, सैडल एनेस्थेसिया शामिल हो सकते हैं जहां संवेदना का नुकसान होता है या आंत्र रोग होता है।
डिस्क प्रोलैप्स का निदान
इस स्थिति का निदान करने का सबसे अच्छा तरीका परीक्षणों के माध्यम से है। इसके अलावा, कुछ तंत्रिका संबंधी परीक्षण रिफ्लेक्सिस, मांसपेशियों की ताकत, आपके चलने के तरीके और आप छोटे स्पर्श या कंपन को कैसे महसूस करते हैं, इसकी जांच करने के लिए किए जाएंगे।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप किसी अन्य स्थिति से पीड़ित नहीं हैं, एक्स रे, सीटी स्कैन और एमआरआई जैसे अन्य परीक्षणों की भी सलाह दी जाती है। उनका उपयोग पीठ दर्द के किसी भी अन्य कारणों का पता लगाने या स्पाइनल कॉलम की कुछ क्रॉस-सेक्शनल छवियों को प्राप्त करने के लिए किया जाता है।
कभी-कभी एक मायलोग्राम की भी आवश्यकता हो सकती है, जहां एक डाई को रीढ़ की हड्डी के तरल पदार्थ में इंजेक्ट किया जाता है और यह रीढ़ की हड्डी या नसों पर दबाव दिखाने में मदद कर सकता है।
डिस्क प्रोलैप्स का इलाज
इस स्थिति का इलाज करने के कई तरीके हैं और सर्जरी ही अंतिम उपाय है। रूढ़िवादी उपचार में आराम शामिल है जहां आप दर्द का कारण बनने वाले आंदोलन से बच सकते हैं। यह कुछ हफ्तों में लक्षणों से भी राहत देता है। दर्द की दवाएं जैसे इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन सोडियम, एसिटामिनोफेन आदि भी दी जा सकती हैं।
कभी-कभी प्रभावित क्षेत्र में कोर्टिसोन इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।
फिजियोथेरेपी की जरूरत है और आपको हर्नियेटेड डिस्क के दर्द को कम करने के लिए व्यायाम और स्थिति सिखाई जाएगी।
डिस्केक्टॉमी का उपयोग अंतिम उपाय के रूप में किया जाता है। यदि सुन्नपन या दर्द छह सप्ताह में दूर नहीं होता है, तो यह प्रक्रिया की जा सकती है।
डिस्क प्रोलैप्स पर रोकथाम
डिस्क प्रोलैप्स को रोकने के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है हमेशा एक अच्छी मुद्रा बनाए रखना। इसके अलावा, कुछ नियमित व्यायाम करें क्योंकि इससे ट्रंक की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और वे रीढ़ को ठीक से सहारा देती हैं। आप योग का अभ्यास भी कर सकते हैं जो रीढ़ को मजबूत करने में मदद करेगा। एक अच्छी मुद्रा बनाए रखें और अपनी पीठ को जितना हो सके सीधा रखें। जब आप लंबे समय तक बैठे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे सुनिश्चित करें। भारी वजन उठाते समय अपनी पीठ पर ज्यादा जोर न डालें बल्कि अपने पैरों पर ज्यादा वजन डालने की कोशिश करें। अधिक वजन पीठ और पैरों पर अधिक दबाव डालता है, इसलिए हर्नियेटेड डिस्क होने पर दर्द अधिक होता है। इसलिए, अच्छा खाना खाकर और नियमित रूप से व्यायाम करके अतिरिक्त वजन को दूर रखें। धूम्रपान न करें और जितनी जल्दी हो सके आदत छोड़ने के तरीके खोजें।
निष्कर्ष
इस स्थिति को दूर रखने के लिए आवश्यक जीवनशैली उपायों को अपनाना आवश्यक है। स्वस्थ रहें और स्वस्थ रहने के लिए धूम्रपान छोड़ने का प्रयास करें।
