बाल किसी व्यक्ति की उपस्थिति का एक अभिन्न अंग हैं। वंशानुगत गंजापन (गंजापन जो जीन में चलता है) हमेशा चिंता पैदा करता है। आइए जानें गंजापन और इससे बचाव के तरीकों के बारे में।
गंजेपन के बारे में
भारत में गंजापन कितना आम है? 2011 में किए गए एक जनसांख्यिकीय अध्ययन के अनुसार, 20 वर्ष की आयु के लगभग 46% पुरुषों ने गंजेपन का अनुभव किया है। तब से संख्या कम नहीं हुई है क्योंकि इसका कारण काफी हद तक विरासत में मिला है। यदि आपके माता या पिता के परिवार के सदस्यों को भी गंजेपन की समस्या रही हो तो आपके गंजे होने की संभावना बढ़ जाती है। परिवारों में चलने वाले इस गंजापन को एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया या मेल पैटर्न गंजापन कहा जाता है। हालांकि खालित्य ( बालों के झड़ने ) के कई कारण हो सकते हैं, पुरुष पैटर्न गंजापन सबसे आम है।
हमारे शरीर में बाल एक चक्र में बढ़ते हैं। यह चार चरणों का पालन करता है:
- एनाजेन (ग्रोइंग फेज): यह बालों का बढ़ता हुआ फेज होता है। इस चरण के दौरान, रोम रोम से सक्रिय रूप से बढ़ते हैं (हमारी खोपड़ी पर संरचनाएं जिससे बाल उगते हैं)।
- Catagen (संक्रमण चरण): इस चरण के दौरान, बाल बढ़ना बंद हो जाते हैं और बालों के रोम पर ढीले होने लगते हैं। यह चरण 10 दिनों तक चलता है।
- टेलोजन (आराम चरण): इस चरण के दौरान, ढीले बाल संबंधित बालों के रोम में गिरने से पहले लगभग दो से तीन महीने तक टिके रहते हैं।
- एक्सोजेन (शेडिंग चरण): एक्सोजेन चरण अनिवार्य रूप से बालों के विकास के टेलोजेन चरण का विस्तार या एक हिस्सा है। एक्सोजेन चरण के दौरान, बालों को खोपड़ी से बहाया जाता है, अक्सर धोने और ब्रश करने में मदद मिलती है। बहिर्जात चरण के दौरान प्रतिदिन 50 से 100 बाल झड़ना सामान्य है।
तो बालों का झड़ना एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। बाल उगते हैं, ढीले होते हैं, गिरते हैं और फिर से उगते हैं। लेकिन इस बाल चक्र के कारण हर दिन बालों के झड़ने की सामान्य मात्रा 50 से 100 है। यदि यह संख्या इससे अधिक हो जाती है, तो स्थिति को खालित्य कहा जाता है। बालों का झड़ना या खालित्य एक विकार है जो खराब बालों के उत्पादन से उत्पन्न होता है। बालों के झड़ने को कुछ प्रकारों में बांटा जा सकता है:
- फ्रंटल फाइब्रोसिंग एलोपेसिया : बालों के झड़ने की शिकायत करने वाले रोगियों में यह सबसे अधिक देखा जाने वाला पैटर्न है। ऐसे रोगियों में, माथे पर केश रेखा पर बाल धीरे-धीरे कम होने लगते हैं।
- एलोपेसिया एरीटा: इन रोगियों में, पैच में बालों का झड़ना होता है। स्कैल्प के कई हिस्सों पर धब्बेदार गंजे धब्बे दिखने लगते हैं। शुरुआत में त्वचा पर खुजली और दर्द होता है , इसके बाद बाल झड़ते हैं।
- टिनिया कैपिटिस: यह बच्चों में बालों के झड़ने के सामान्य कारणों में से एक है। टिनिअ कैपिटिस या स्कैल्प दाद खोपड़ी का एक फंगल संक्रमण है। बच्चे आमतौर पर बालों के झड़ने से जुड़ी लाल, पपड़ीदार और खुजली वाली खोपड़ी के साथ उपस्थित होते हैं। कभी-कभी, यह मवाद से भरे फफोले से भी जुड़ा होता है।
- बालों का अचानक झड़ना: आमतौर पर, बालों का झड़ना एक क्रमिक प्रक्रिया है, लेकिन कभी-कभी स्वस्थ खोपड़ी वाले और बालों के झड़ने का कोई पारिवारिक इतिहास वाले रोगी बालों के झड़ने की शिकायत करते हैं। यह तनाव या अन्य कारकों के कारण हो सकता है।
- पूरे शरीर में बालों का झड़ना: यह कीमोथेरेपी प्राप्त करने वाले कैंसर रोगियों में देखा जाता है । इस प्रकार का खालित्य खोपड़ी-विशिष्ट नहीं है, और पूरे शरीर में बालों का झड़ना होता है।
बालों के झड़ने के अन्य कारण क्या हैं?
- हार्मोनल परिवर्तन: यह महिलाओं में बालों के झड़ने के सबसे आम कारणों में से एक है। यह गर्भावस्था, प्रसव, रजोनिवृत्ति या गर्भनिरोधक गोलियों के दौरान हो सकता है। इस तरह की घटनाएं हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी होती हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।
- दवा और कीमोथेरेपी: कीमोथेरेपी दवाएं (कैंसर में इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं), एंटीडिप्रेसेंट और कुछ एंटीहाइपरटेन्सिव ( रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं) कुछ ऐसी दवाएं हैं जहां खालित्य (बालों का झड़ना) एक साइड इफेक्ट है।
- तनाव: तनाव किसी भी चीज के कारण हो सकता है – शिक्षाविद, काम, व्यक्तिगत मुद्दे आदि। तनाव आमतौर पर खालित्य (बालों के झड़ने) से जुड़ा होता है। बालों के झड़ने के कारण तनाव भी बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकता है।
- हेयर स्टाइलिंग प्रक्रियाएं: इसमें कर्लिंग, स्ट्रेटनिंग या ब्लीचिंग (रसायन लगाना) द्वारा अपने हेयर स्टाइल को बदलना शामिल है। इस तरह की प्रक्रियाएं आपके बालों को तो खूबसूरत तो बनाती ही हैं, साथ ही उन्हें नुकसान भी पहुंचाती हैं।
- फंगल और जीवाणु संक्रमण: कुछ कवक और बैक्टीरिया के कारण खोपड़ी के संक्रमण से खालित्य (बालों का झड़ना) हो सकता है।
- टेलोजन एफ्लुवियम: बालों का अत्यधिक झड़ना कभी-कभी सिस्टम को किसी प्रकार के झटके या तनावपूर्ण घटना के लगभग 2 से 3 महीने बाद हो सकता है। बालों का झड़ना किसी दुर्घटना, सर्जरी, बीमारी, अत्यधिक वजन घटाने या किसी प्रकार के मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण हो सकता है। बाल आमतौर पर लगभग 2 से 6 महीने के भीतर वापस उग आते हैं।
- पोषक तत्वों की कमी: अच्छे समग्र स्वास्थ्य के साथ-साथ स्वस्थ बालों के विकास के लिए आयरन और अन्य पोषक तत्वों का इष्टतम स्तर आवश्यक है। स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए प्रोटीन, विटामिन डी, साथ ही अपने आहार से अन्य विटामिन का पर्याप्त सेवन भी महत्वपूर्ण है। इनमें से एक या अधिक पोषक तत्वों की कमी से आपके बाल सामान्य से अधिक झड़ सकते हैं।
आपको डॉक्टर को कब देखना है?
कुछ प्रकार के बालों का झड़ना शुरुआत में प्रतिवर्ती होता है लेकिन अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह अपरिवर्तनीय हो जाता है। उदाहरण के लिए, ललाट फाइब्रोसिंग खालित्य, घटती हेयरलाइन, को स्थायी रूप से विकृत होने से बचाने के लिए जल्दी इलाज की आवश्यकता होती है। कभी-कभी, खालित्य अन्य स्थितियों का संकेत दे सकता है। इसलिए, खालित्य के पहले संकेत पर तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।
गंजेपन को रोकने के उपाय क्या हैं?
गंजेपन का सबसे आम कारण जेनेटिक्स यानी एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया है। और ऐसा बहुत कुछ नहीं है जो आप अपने जीन के साथ कर सकते हैं। लेकिन आप आगे नुकसान को रोकने के उपाय कर सकते हैं।
- धूम्रपान बंद करें: अध्ययन धूम्रपान करने वालों में बालों के झड़ने की बढ़ती घटनाओं को दर्शाता है। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं और बालों के झड़ने के पहले लक्षण देखते हैं, तो आपको धूम्रपान बंद कर देना चाहिए।
- अपने बालों को धीरे से संभालें: कभी-कभी, कॉलेज या काम के लिए देर से दौड़ते समय, हम अपने बालों में कंघी करते हैं जब यह अभी भी गीला होता है। यह आपके बालों के स्ट्रैंड को नुकसान पहुंचा सकता है और बालों के झड़ने को तेज कर सकता है।
- सीधी धूप से बचें: हालांकि सूरज की रोशनी विटामिन डी का मुख्य स्रोत है, लेकिन बहुत अधिक सीधी, तेज धूप आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। साथ ही अल्ट्रावायलेट किरणों से भी बचें।
- कूलिंग कैप: कीमोथेरेपी पर कैंसर रोगियों में खालित्य से बचने के लिए वैज्ञानिकों ने एक कूलिंग कैप विकसित की है। यह कीमोथेरेपी के कारण बालों के झड़ने की घटनाओं को कम कर सकता है।
गंजापन का निदान कैसे किया जाता है?
बालों के झड़ने के साथ क्लिनिक में पेश होने वाले मरीजों को बालों के झड़ने के कारण का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षणों से गुजरना पड़ता है।
- स्कैल्प बायोप्सी : इस टेस्ट में स्कैल्प से स्किन स्क्रैप सैंपल लिया जाता है। यह पता लगाने के लिए एक माइक्रोस्कोप के तहत जांच की जाती है कि क्या बालों का झड़ना कवक जैसे संक्रामक कारणों से है।
- लाइट माइक्रोस्कोपी: आपका डॉक्टर आपके बालों का एक नमूना ले सकता है और एक प्रकाश माइक्रोस्कोप के तहत इसकी जांच कर सकता है कि क्या आपके बालों का झड़ना शाफ्ट विकार के कारण है।
- रक्त परीक्षण: कभी-कभी बालों का झड़ना अन्य अंतर्निहित बीमारियों के कारण होता है। ऐसी स्थितियों की जांच के लिए आपका डॉक्टर कुछ रक्त परीक्षण कर सकता है।
गंजापन का इलाज कैसे किया जाता है?
- दवाएं: कुछ दवाएं बालों के झड़ने का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकती हैं। इन दवाओं में विभिन्न योगों और शक्तियों में मिनोक्सिडिल और फिनस्टेराइड शामिल हैं। कुछ स्प्रे और सामयिक मलहम भी उपलब्ध हैं जो इन दवाओं को मिलाते हैं। इन दवाओं ने कई रोगियों में बालों के झड़ने को प्रभावी ढंग से उलट दिया है।
- हेयर ट्रांसप्लांटेशन सर्जरी: स्थायी बालों के झड़ने के लिए यह सबसे प्रभावी इलाज है. त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटिक सर्जन ऐसी सर्जरी करते हैं। इस सर्जरी में, बालों को सामान्य रूप से बढ़ने वाले क्षेत्र से गंजे स्थान पर प्रत्यारोपित किया जाता है।
- प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी) थेरेपी: बालों के झड़ने के लिए पीआरपी (प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा) थेरेपी एक तीन-चरणीय चिकित्सा उपचार है जिसमें एक व्यक्ति का रक्त खींचा जाता है, संसाधित किया जाता है और फिर खोपड़ी में इंजेक्ट किया जाता है।
- पोषाहार बालों के पूरक: इसका उपयोग गंजेपन में सहायक चिकित्सा के रूप में किया जा सकता है, जहां अमीनो एसिड, cbiotin, खनिज आदि युक्त बालों के पूरक का उपयोग किया जा सकता है।
- विग: ये अधिक अस्थायी समाधान हैं लेकिन कम खर्चीले और बहुमुखी हैं। मानव बाल विग की तुलना में सिंथेटिक विग आमतौर पर सस्ते होते हैं। मानव बाल विग अधिक प्राकृतिक दिखते हैं और स्टाइल और रखरखाव में आसान होते हैं क्योंकि पॉलिमर प्राकृतिक फाइबर के तहत संरचना को लंबे और बेहतर तरीके से पकड़ते हैं।
निष्कर्ष
बालों का झड़ना आपकी शारीरिक बनावट को प्रभावित करता है। समस्याओं से बचने के लिए जल्द से जल्द अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)
क्या हर दिन बाल झड़ना सामान्य है?
बालों का विकास एक निश्चित चक्र के बाद होता है। हर दिन बाल बढ़ते हैं और मर जाते हैं। हर दिन कुछ बाल झड़ना सामान्य बात है। लेकिन अगर संख्या 100 से अधिक है, तो इसकी जांच की जानी चाहिए।
क्या बालों के विकास के लिए दवाएं सुरक्षित हैं?
चिकित्सकीय रूप से, कोई भी दवा पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है। हर दवा के कुछ साइड इफेक्ट होते हैं। मिनोक्सिडिल और फाइनस्टेराइड में भी कुछ होता है। जोखिम-इनाम अनुपात का आकलन करने के बाद रोगियों को दवाएं दी जाती हैं। यदि जोखिम अधिक है, तो दवा वापस ले ली जाती है। इसके अतिरिक्त, ये दवाएं स्प्रे या सामयिक मलहम के रूप में आती हैं। आवेदन का यह तरीका प्रणालीगत दुष्प्रभावों को रोकता है, क्योंकि दवा स्थानीय रूप से खोपड़ी पर कार्य करती है और रक्तप्रवाह तक नहीं पहुंचती है।
क्या जोरदार ब्रशिंग से मेरे स्कैल्प में सर्कुलेशन में सुधार करके मेरे बालों पर अच्छा प्रभाव पड़ सकता है?
यह आंशिक रूप से गलत है। बेहतर सर्कुलेशन आपके बालों को स्वस्थ बना सकता है, लेकिन जोरदार ब्रश करने से नहीं। परिसंचरण में सुधार के लिए आप बालों के तेल से अपने सिर की मालिश कर सकते हैं। जोरदार ब्रशिंग आपके बालों को नुकसान पहुंचाती है और बालों का झड़ना बढ़ा देती है।
