கண்ணோட்டம்
பல்வேறு உட்செலுத்தப்பட்ட பொருட்களுடன் நீராவியை சுவாசிப்பது, கொரோனா வைரஸைக் கொல்லும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. கோவிட்-19 நோய்த்தொற்றைக் குணப்படுத்தும் மருந்துகள் எதுவும் (இதுவரை) காட்டப்படவில்லை.
இது ஆறுதல் மற்றும் நெருக்கடியான அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும் அதே வேளையில், நீராவியை உள்ளிழுப்பது தீக்காயங்களின் அபாயத்தையும் கொண்டுள்ளது.
நீராவியை உள்ளிழுக்கும் போது கிராம்பு சாறு, யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் வலி தைலங்களை தண்ணீரில் சேர்ப்பதை மக்கள் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நுரையீரல் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இவை மூளையைத் தூண்டி வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம்.
ஆல்கஹால் போன்றவற்றை கொண்டு உங்கள் கைகளை சுத்தம் செய்வது அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவுவது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்; உடல் இடைவெளியை பேணுதல் மற்றும் முக்கவசம் அணிதல் சிறந்தது.
நீராவி உள்ளிழுத்தல் என்றால் என்ன?
நீராவி உள்ளிழுத்தல் என்பது நாசிப் பாதைகளைத் திறந்து சளி, இருமல் மற்றும் சைனஸ் போன்ற அறிகுறிகளில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் பெறுவதற்கான Go-To தீர்வாகும். சூடான நீராவி உள்ளிழுப்பது நீராவி சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நீராவியை உள்ளிழுப்பதில் தொடங்குகிறது. நீங்கள் சூடான மற்றும் ஈரமான காற்றை உள்ளிழுக்க ஆரம்பித்தவுடன், நாசிப் பத்திகளில் உள்ள சளி தளர்வாகத் தொடங்குகிறது, உங்கள் தொண்டை மற்றும் நுரையீரலிலும் அதே சங்கிலி எதிர்வினையை நடத்துகிறது. இந்த சிகிச்சையானது உங்கள் நாசிப் பாதையில் உள்ள வீக்கம் மற்றும் வீக்கமடைந்த இரத்த நாளங்களையும் குணப்படுத்துகிறது.
நீராவி உள்ளிழுத்தல் அல்லது நீராவி சிகிச்சையானது ஜலதோஷம் மற்றும் இருமலுக்கு நிவாரணம் வழங்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் எந்தவொரு தொற்றுநோய்க்கும், குறிப்பாக கோவிட்-19 நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்காது. இது ஒரு வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் உங்கள் உடல் நிலைமையை எதிர்த்துப் போராடியவுடன் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும், ஆனால் இது எந்தவொரு கடுமையான நோய்க்கும் தீர்வு அல்ல.
நீராவி உள்ளிழுப்பதன் நன்மைகள் என்ன?
நீராவி உள்ளிழுத்தல் என்பது சூடான நீர் நிரம்பிய ஒரு பாத்திரத்தில் இருந்து ஈரமான மற்றும் சூடான நீராவியை சுவாசித்து மீண்டும் மீண்டும் சுவாசிப்பதைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் நாசிப் பத்திகளில் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும், மேலும் நீங்கள் உள்ளிழுக்கும் ஈரப்பதம் உங்கள் சைனஸில் சிக்கிய மற்றும் கடினமான சளியை மெல்லியதாக மாற்றவும் உதவும். இந்தச் செயலைச் செய்வதன் மூலம் உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும் மற்றும் குறைந்தது சில நிமிடங்களாவது சாதாரணமாக சுவாசிக்க உதவும்.
நீராவி உள்ளிழுத்தல் அல்லது நீராவி சிகிச்சையானது சளி, சைனஸ் தொற்று, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நாசி ஒவ்வாமை மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அறிகுறிகளில் இருந்து தற்காலிகமாக உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.
நீராவி உங்களுக்கு சளி மற்றும் பிற சுவாச நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து அகநிலை நிவாரணம் அளிக்கும், மேலும் நீங்கள் முறையான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாத வரை அது வேறு எந்த கடுமையான நிலையையும் போக்காது.
நீராவியை உள்ளிழுப்பது எப்படி?
நீராவியை உள்ளிழுக்க, உங்களுக்கு முதலில் பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:
- ஒரு பானை அல்லது ஒரு பெரிய கிண்ணம்
- தண்ணீர்
- ஒரு எரிவாயு, அடுப்பு அல்லது மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் தண்ணீர் கொதிக்கும் வரை சூடுபடுத்தலாம்
- ஒரு உலர்ந்த துண்டு
நீராவி உள்ளிழுக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்க, நீங்கள் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, தண்ணீரை கவனமாக மற்றொரு பாத்திரத்தில் மாற்றவும். உலர்ந்த துண்டுடன் உங்கள் தலையை மூடி, குறைந்தபட்சம் 8 முதல் 12 அங்குலங்கள் வரை பாதுகாப்பான தூரத்தை வைத்து, வெந்நீரை நோக்கி சிறிது வளைக்கவும். நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் தண்ணீருடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளாதீர்கள். நீராவியை உங்கள் மூக்கின் வழியாக மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் உள்ளிழுத்து, 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை இதைத் தொடரவும். ஒவ்வொரு அமர்விற்கும் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஈரப்பதத்தை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
கிராம்பு நீராவி சுவாசம் கொரோனாவைக் கொல்லுமா?
கோவிட் நோய்க்கான கிராம்பு நீராவி ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியாக செயல்படும் மற்றும் உங்கள் உடலின் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவும்; இது ஒரு வலி நிவாரணியாகவும் செயல்படுவதோடு, பல்வலி, தசை வலி, செரிமான அமைப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசக் கோளாறுகளிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும். இருப்பினும், கிராம்பு நீராவி கொடிய கொரோனா வைரஸைக் கொல்லும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
முடிவுரை
நீராவி உள்ளிழுப்பது உங்கள் நாசி மற்றும் சுவாசப் பாதைகளை அகற்றுவதற்கும், சளி, இருமல் அல்லது காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் போது தற்காலிக நிவாரணம் பெறுவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். முன்பு கூறியது போல், இது “தற்காலிக நிவாரணம்” மட்டுமே வழங்க முடியும் மற்றும் எந்த தொற்று அல்லது நோயையும் குணப்படுத்தாது. முறையான மருந்து, ஓய்வு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் ஆகியவை நல்ல நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்க உதவும், இது எந்த தொற்றுநோயிலிருந்தும் விடுபட உதவும்.
மேலும் படிக்க மற்ற கோவிட்-19 வலைப்பதிவுகள்:
கொரோனா வைரஸுக்கு எதிராக எந்த கை சுத்திகரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
நீரிழிவு நோயாளிகள் மீது கோவிட்-19-ன் தாக்கம்
கோவிட்-19 எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
கோவிட்-19க்கு தேங்காய் எண்ணெய் உதவுமா?
கொரோனா வைரஸ் தொற்றில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் பங்கு என்ன?
அப்போலோ மருத்துவமனைகளில் நியமனம் செய்ய முன்பதிவு செய்யுங்கள்
