முடி உதிர்தல் அல்லது அலோபீசியா என்பது முடி உதிர்வின் ஒரு வடிவமாகும், இது உடலில் எங்குவேண்டுமானாலும் நிகழலாம், ஆனால் மிகவும் பொதுவான வகை தலையில் நிகழ்கிறது. இந்த நிலை ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலருக்கும் ஏற்படலாம். முடி உதிர்தலுக்கு என்ன காரணம், எது ஏற்படுத்தும் என்பதில் நிறைய தவறான தகவல்களும் குழப்பங்களும் உள்ளன. ஆனால் அவற்றில் பல உண்மையில் கட்டுக்கதைகளாக உள்ளன, அவை நீக்கப்பட வேண்டியவை. இங்கே முடி உதிர்தல் தொடர்பான புனைகதைகளிலிருந்து உண்மையை தெரியப்படுத்த கீழ்க்கண்டவை உங்களுக்கு உதவுகிறது.
முடி உதிர்தல் என்றால் என்ன?
முடி உதிர்தல் என்பது உங்கள் உச்சந்தலையில் மட்டுமல்ல, உடலின் மற்ற இடங்களிலும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான நிலை ஆகும். அலோபீசியா பெரும்பாலும் பெரியவர்களில் காணப்படுகிறது. ஆனால் சில குழந்தைகள் இதனால் பாதிக்கப்படலாம். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி படி, ஒரு நாளில் 50 முதல் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. உதிர்ந்த முடிக்கு பதிலாக புதிய முடி வளர வேண்டும். அது நடக்காதபோது, முடி உதிர்தலுக்கு ஆளாக நேரிடும். இந்த நிலை தற்காலிகமாகவோ அல்லது நிரந்தரமாகவோ இருக்கலாம்.
முடி உதிர்வுக்கான காரணங்கள்
உங்கள் முடி உதிர்வு பிரச்சனைக்கான உண்மையான காரணத்தை தீர்மானிப்பது உங்கள் நிலைக்கு சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும். முடி உதிர்தலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:
- பரம்பரை
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- நோய்கள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள்
- மன அழுத்தம்
- மருந்துகள்
- தீவிர எடை இழப்பு போன்ற உடல் மாற்றங்கள்
- வேர்களை இறுக்கமாக இழுக்கும் சில சிகை அலங்காரங்கள்
- உணவில் புரதம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் இல்லாதது
முடி உதிர்வுக்கான அறிகுறிகள்
முடி உதிர்தல், நிலைமைக்கான காரணங்களைப் பொறுத்து வெவ்வேறு நபர்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கலாம். முடி உதிர்தலின் பொதுவான அறிகுறிகள்:
- படிப்படியாக மெல்லிய முடியாகுதல்
- உங்கள் உச்சந்தலையின் தோலை அளவிடுதல்
- திட்டுகளில் வழுக்கை புள்ளிகள்
- ட்ரெஸ்ஸின் திடீர் தளர்வு
- உடைந்த முடி
முடி உதிர்தலுக்கான சிகிச்சை
முடி உதிர்தலுக்கு பல்வேறு வழிகளில் சிகிச்சை அளிக்கலாம். சிகிச்சையானது பொதுவாக நிலை மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. சிகிச்சையின் முதல் போக்காக மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். பொதுவான ஓவர்-தி கவுண்டர் கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்களில் மினாக்ஸிடில் என்ற மூலப்பொருள் உள்ளது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளில் ப்ரெட்னிசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் ஃபினஸ்டெரைடு போன்ற வாய்வழி மருந்துகளும் அடங்கும். இந்த நிலையில் மருந்துகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் மருத்துவ நடைமுறைகளை தேர்வு செய்யலாம். முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பொதுவாக முடி உதிர்தலின் தீவிர நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வழியாகும்.
முடி உதிர்வை தடுக்க:
முடி உதிர்வு பெரும்பாலும் மரபணு கோளாறுகளால் ஏற்படுகிறது என்றாலும், இந்த நிலையை ஓரளவு தடுக்க சில வழிகள் உள்ளன. முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்த மேற்கொள்ளப்படும் சில வழிகள்:
- இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்களைத் தவிர்ப்பது
- பக்கவிளைவாக முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தவிர்ப்பது
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்
- குளிக்கும் போது, சுத்தம் செய்யும் போது அல்லது துவட்டும்போது உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாக கையாளுங்கள்
- முடியில் அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்த்தல்
- ரசாயனம் கலந்த ஸ்டைலிங் பொருட்கள், கலரிங் பொருட்கள், ப்ளீச்சிங் ஏஜெண்டுகள் போன்றவற்றை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது.
முடி உதிர்தல் பற்றிய கட்டுக்கதைகளை நீக்குதல்:
முடி உதிர்தல் என்பது அனைவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான தோல் நோய்களில் ஒன்றாகும். முடி உதிர்தல் பற்றி நிறைய எண்ணங்கள், கருத்துகள் மற்றும் பொதுவான கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. ஆனால் பொய்யிலிருந்து உண்மையைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இது எப்போது, ஏன், யாருக்கு நிகழ்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
- கட்டுக்கதை: முடி உதிர்தல் என்பது குடும்பத்தின் தாய் அல்லது தாயின் பக்கத்திலிருந்து பிரத்தியேகமாக வருகிறது. உண்மை: முடி உதிர்தல் என்பது குடும்பத்தின் இரு தரப்பிலிருந்தும் அதாவது தாய்வழி அல்லது தந்தைவழியாக இருந்தாலும் பரம்பரை பரம்பரையாக இருக்கலாம் என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சிகள் நிரூபித்துள்ளன.
- கட்டுக்கதை: உங்கள் தலைமுடியை வெட்டுவது அதன் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. உண்மை: முடியை வெட்டுவது பிளவு முனைகளை அகற்றி, அதை முழுமையாக்கும் என்றாலும், அது நிச்சயமாக அதிகம் செய்யாது. உண்மையில், முடி என்பது சாத்தியமில்லாத திசு, சீரான விகிதத்தில் வளர்கிறது மற்றும் அதை வெட்டுவதன் மூலம் வளரவோ வளர்ச்சியடைய செய்யவோ முடியாது.
- கட்டுக்கதை: மன அழுத்தம் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது. உண்மை. Telogen Effluvium இல், முடி உதிர்தல் அல்லது உதிர்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் கோளாறு, குறிப்பிடத்தக்க மன அழுத்தம் அதிக எண்ணிக்கையிலான மயிர்க்கால்களை ஓய்வெடுக்கும் நிலைக்குத் தள்ளுகிறது. சில மாதங்களுக்குள், உங்கள் தலைமுடியை சீவும்போது அல்லது வெறுமனே கழுவும்போது பாதிக்கப்பட்ட முடிகள் திடீரென உதிர்ந்துவிடும். இருப்பினும், சிறிய மன அழுத்தம் குறிப்பிடத்தக்க முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும் என்று நினைப்பது ஒரு கட்டுக்கதை ஆகும்.
- கட்டுக்கதை: குளிர்ந்த நீரில் முடியைக் கழுவுவது முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது. உண்மை: குளிர்ந்த நீர் நிச்சயமாக இரத்த ஓட்டம், உறைதல் தடுப்பு மற்றும் வெட்டுக்காயங்களை இறுக்குவதற்கு உதவுகிறது. ஆனால் முடி உதிர்தலை நிறுத்த முடியாது.
- கட்டுக்கதை: முடி உதிர்தல் என்பது முதுமையின் விளைவாகும். உண்மை: முடி உதிர்தல் வயதானதால் மட்டும் ஏற்படுவதில்லை. இது 12 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களில் காணப்படுகிறது. முடி உதிர்தலுக்கு ஹார்மோன் நிலைமைகள், வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், பரம்பரை போன்ற பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன.
- கட்டுக்கதை: பெண்களை விட ஆண்கள் முடி உதிர்தலுக்கு ஆளாகின்றனர். உண்மை: உண்மையில், முடி உதிர்தல் என்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சமமான பொதுவான பிரச்சினையாகும். ஒரே ஒரு வித்தியாசம் என்னவென்றால், முடி மெலிந்துபோகும் முறை ஆண்களுக்கான முன் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தொடங்குகிறது. பெண்களுக்கு உச்சந்தலை முழுவதும் பரவுகிறது. இது பெண்களிடம் குறைவாகவே வெளிப்படும்.
- கட்டுக்கதை: தொப்பி அணிவதால் வழுக்கை போகும். உண்மை: இது ஒரு கட்டுக்கதை தவிர வேறில்லை. ஒரு நாளைக்கு 24 மணி நேரமும், வாரத்தில் ஏழு நாட்களும் முடி உதிர்வு ஏற்படாமல் இருக்க தொப்பி அணியலாம். வழுக்கையை உண்டாக்க தலைமுடியை வெளியே இழுக்கும் அளவுக்கு தொப்பி இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும்.
- கட்டுக்கதை: தலையில் நேரடியாக படும் சூரிய ஒளி வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கிறது. உண்மை: நேரடி சூரிய ஒளி மூலம் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் அது நிச்சயமாக முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தாது. இது உங்கள் மயிர்க்கால்களை பாதிக்காது மற்றும் முடி உச்சந்தலையில் ஒரு கவசமாக செயல்படுகிறது.
- கட்டுக்கதை: நீங்கள் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்தால் அல்லது உங்கள் நகங்களை கொண்டு தேய்த்தால், உங்கள் முடி வேகமாக வளரும். உண்மை: மயிர்க்கால்களில் உச்சந்தலையில் அல்லது மனித விரல் நகங்களின் உடல் தூண்டுதல் இல்லை. கடுமையான மசாஜ் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும், இது முடிக்கு உராய்வு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
- கட்டுக்கதை: முடி பராமரிப்புப் பொருட்களால் முடி உதிர்வைத் தடுக்கலாம். உண்மை: உலகில் உள்ள அனைத்து முடி பராமரிப்புப் பொருட்களையும் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முடி உதிர்வைத் தடுக்க முடியாது. பல்வேறு காரணங்களால் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்தும் உடல் நிலைகளை நிவர்த்தி செய்வதாகும்.
முடிவுரை:
உங்கள் முடி உதிர்வு பிரச்சனைகள் குறித்து நிறைய வதந்திகள் உள்ளன. எனவே, ஒருவர் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், உண்மைகளை நேராகப் பெறுவதுதான். மருத்துவ தொழில்முறை ஆலோசனைக்கு மாற்றாக எதையும் கருத வேண்டாம்.
