நமது உணவில் அதிக அளவு மசாலாப் பொருட்கள் இருப்பதால், இரைப்பை அழற்சி என்பது இந்தியாவில் இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் மத்தியில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாக மாறியுள்ளது. ஒற்றைப்படை நேரத்தில் வேலை செய்வது, நள்ளிரவு பிரியாணி போன்ற ஒற்றைப்படை நேரத்தில் சாப்பிடுவது போன்ற தற்போதைய வாழ்க்கை முறை செரிமான அமைப்பில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இரைப்பை அழற்சி பற்றியும், அதன் முக்கிய காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன என்பது பற்றியும் மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.
இரைப்பை அழற்சி என்றால் என்ன?
இரைப்பை அழற்சி என்பது வயிற்றின் உட்புறத்தில் ஏற்படும் அழற்சி, எரிச்சல் அல்லது அரிப்பு ஆகும். இது திடீரென்று ஒரு குறுகிய அத்தியாயமாக (கடுமையானது) நிகழலாம் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு (நாள்பட்டது) இருக்கலாம். இரைப்பை அழற்சியானது மக்கள் தொகையில் பாதியை பாதிக்கும் என நம்பப்படுகிறது. மக்களுக்கு வயதாகும்போது இந்த நோய் மிகவும் பொதுவானதாகிறது. காரமான உணவுகள் இரைப்பை அழற்சிக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். மற்றவற்றை பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.
இரைப்பை அழற்சிக்கான காரணங்கள்
இரைப்பை அழற்சியின் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி):
எச்.பைலோரி என்பது பொதுவாக வயிற்றின் சளிச்சுரப்பியில் காணப்படும் ஒரு பாக்டீரியா ஆகும். பெரும்பாலான மனிதர்களின் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் H.pylori உள்ளது மற்றும் இது இயற்கையான வயிற்று சூழலியலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் இது நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சியின் தொற்று மற்றும் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் சில நபர்களில் இது இரைப்பை புண், இரைப்பை நியோபிளாசியாஸ் மற்றும் வயிற்று புற்றுநோய் போன்ற பிற சிக்கல்களுக்கு முன்னேறுகிறது.
ஆபத்தான இரத்த சோகை:
வைட்டமின் பி 12 ஐ சரியாக உறிஞ்சி ஜீரணிக்கத் தேவையான இயற்கையான பொருள் வயிற்றில் இல்லாதபோது ஏற்படும் ஒரு வகையான இரத்த சோகை. வைட்டமின் பி 12 ஐ உறிஞ்சும் திறன் இழப்பு வயது வந்தோருக்கான வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டிற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
பித்த ரிஃப்ளக்ஸ்:
பித்தப் பாதையிலிருந்து வயிற்றில் பித்தத்தின் பின்னோக்கி ஓட்டம். பித்தநீர் பாதை கல்லீரலையும் பித்தப்பையையும் இணைக்கிறது. பித்தம் என்பது கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மஞ்சள் நிற திரவமாகும், இது சிறுகுடலில் உள்ள லிப்பிட்களின் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. வயிற்றில் பித்தத்தின் பின் ஓட்டம் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
NSAID களின் பயன்பாடு:
ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஒரு மருந்து வகை ஆகும், அவை வலியைக் கொல்லும் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் விளைவுகளை வழங்கும் மருந்துகளை ஒன்றாகக் குழுவாகக் கொண்டுள்ளன. NSAID களின் நீண்டகால பயன்பாடு இரைப்பை அரிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது வயிற்று புண்களாக மாறும்.
இரைப்பை அழற்சியின் குறைவான பொதுவான காரணங்கள் மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல், கடுமையான நோய், நாள்பட்ட வாந்தி, மன அழுத்தம் மற்றும் தன்னுடல் தாக்க பிரச்சனைகள் போன்றவற்றால் ஏற்படும் எரிச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.
இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள்
இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். கடுமையான இரைப்பை அழற்சி எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். மாறாக, வயிற்றுப் புறணியில் சிறிய மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் கடுமையான இரைப்பை அறிகுறிகள் இருக்கலாம். இருப்பினும், சில பொதுவான அறிகுறிகள் அடங்கும்
- அடிவயிற்றின் மேல் பகுதியில் வலி அல்லது அசௌகரியம் (மிகவும் பொதுவான அறிகுறி)
- ஏப்பம், வலியைக் குறைக்காது அல்லது சுருக்கமாக மட்டுமே நிவாரணம் அளிக்கும்
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி. வாந்தியின் தீவிரம் வயிற்று வீக்கத்தின் அளவைப் பொறுத்தது.
- உணவுக்கு இடையில் அல்லது இரவில் வயிற்றில் எரியும் அல்லது அரிப்பு உணர்வு
- மார்பு வலி அல்லது கடுமையான வயிற்று வலி
- இரத்தம் தோய்ந்த குடல் அசைவுகள் அல்லது இருண்ட, மிகவும் துர்நாற்றம் வீசும் மலம்
இரைப்பை அழற்சி நோய் கண்டறிதல்
இரைப்பை அழற்சிக்கான நோயறிதல் என்பது உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றின் முழுமையான மதிப்பாய்வு மற்றும் முழுமையான உடல் மதிப்பீட்டை உள்ளடக்கியது. நோயாளியின் அறிகுறிகள், முழுமையான மருத்துவ வரலாறு, வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நோயாளி எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் பற்றி இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் நோயாளியிடம் கேட்பார். பொதுவாக, பலருக்கு நோயறிதலைச் செய்ய இந்தத் தகவல் போதுமானது. சில நேரங்களில், பிற சோதனைகளுக்கு செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
- எண்டோஸ்கோபி – வீக்கத்தின் அளவை தீர்மானிக்க மற்றும் பயாப்ஸி செய்யலாம்.
- இரத்தப் பரிசோதனைகள் – உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையைச் சரிபார்த்தல், எச்.பைலோரி பாக்டீரியாவின் இருப்பைக் கண்டறிய எச்.பைலோரி சோதனை போன்ற பல்வேறு இரத்தப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
- மல பரிசோதனை – இந்த சோதனை உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் இருப்பதை சரிபார்க்கிறது, இது இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறியாகும்
சிறந்த இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர்களுடன் அப்போலோ மருத்துவமனைகள் அப்போலோ Edocக்கில் ஆன்லைன் ஆலோசனைக்கான சந்திப்பை இங்கே பதிவு செய்யலாம்.
இரைப்பை அழற்சிக்கான சிகிச்சை
இரைப்பை அழற்சியின் நோயறிதல் உறுதிசெய்யப்பட்டவுடன், சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம். சிகிச்சை ஓரளவிற்கு இரைப்பை அழற்சிக்கான காரணத்தை சார்ந்துள்ளது. இரைப்பை அழற்சிக்கான சிகிச்சை பொதுவாக பின்வருமாறு அடங்கும்
- இரைப்பை அமிலத்தைக் குறைக்க ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக்கொள்வது
- எச். பைலோரி நோய்த்தொற்றால் ஏற்படும் இரைப்பை அழற்சிக்கு, உங்களுக்கு பல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அமிலத் தடுப்பு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை இரைப்பை அழற்சிக்கு காரணமாக இருந்தால், வைட்டமின் பி 12 ஊசி போடப்படும்
- ஊறுகாய், மிளகுத்தூள் மற்றும் மிகவும் உப்பு நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள் போன்ற சூடான மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்த்தல்
- லாக்டோஸ் மற்றும் பசையம் போன்ற எரிச்சலூட்டும் உணவை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்குதல்
- காஃபின், மதுபானங்கள், சிட்ரிக் அமில பானங்கள் மற்றும் குளிர்பானங்கள் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும்.
- உங்கள் வயிற்றை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள். ஒரு எளிய காய்கறி சூப் உங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரிசெய்யும் போது, நோயாளியின் வயிறு காலப்போக்கில் குணமடைகிறது. ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுகுவது பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் இரைப்பை குடலியல் நிபுணர்.
இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவுமுறை
சிறிய, அடிக்கடி உணவு உண்பது மற்றும் காரமான, அமிலம் நிறைந்த, வறுத்த அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். கீரை, வெள்ளரி, குடமிளகாய் போன்ற காரத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எச்.பைலோரி வளர்ச்சியை நிறுத்தும் மற்றும் இரைப்பை அறிகுறிகளை ஆற்றும் உணவுகள் பின்வருமாறு அடங்கும்
- பச்சை தேயிலை தேநீர்
- தயிர்
- கேரட் சாறு
- தேங்காய் தண்ணீர்
- பச்சை இலை காய்கறிகள்
- வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு
- ஆப்பிள்கள், புதிய பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி
