கீல்வாதம் – நிலைகள், அறிகுறிகள், காரணங்கள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

கீல்வாதம் (OA) என்றால் என்ன?

கீல்வாதம் (OA) என்பது முழங்கால் மூட்டுகள், முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகள் மற்றும் உங்கள் கைகளில் இருக்கும் மூட்டுகளை முக்கியமாக பாதிக்கும் மூட்டுகளின் நீண்டகால சிதைவு நிலை ஆகும். உங்கள் எலும்புகளை சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு குருத்தெலும்பு உள்ளது. வயது மற்றும் பிற காரணிகளால், இந்த பாதுகாப்பு அடுக்கு தேய்கிறது, அதனால் ஏற்படும் ஒரு நிலை கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கீல்வாதம் பற்றி மேலும்

முழங்காலின் கீல்வாதம் முழங்கால் மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. இது மேலும் முழங்கால் பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த சுகாதார நிலை அதன் முன்னேற்றத்துடன் இயலாமையையும் ஏற்படுத்தும்.

CDC (நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்) நடத்திய ஆய்வில் முழங்காலின் OA உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. 2 பேரில் ஒருவருக்கு அவர்களின் வாழ்நாளில் OA உருவாகும் வாய்ப்பு உள்ளதால் புள்ளிவிவரங்கள் படிப்படியாக அதிகரித்து வருகின்றன.

முழங்காலின் OA உங்கள் உடல்நலம், வேலையில் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் நிதி ஆகியவற்றை கணிசமாக பாதிக்கும்.

கீல்வாதத்தின் நிலைகள் என்னென்ன?

முழங்காலின் வெவ்வேறு OA நிலைகள், நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து 0 முதல் 4 வரை உள்ளன.

நிலை 0 (இயல்பு). உங்கள் முழங்கால்கள் OA இன் எந்த அறிகுறிகளையும் அடையாளங்களையும் காட்டாது என்பதைக் குறிக்கிறது. இது ஒரு சாதாரண முழங்கால் நிலை, இதற்கு உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை.

நிலை 1 (சிறியது). இந்த கட்டத்தில், உங்களுக்கு சிறியளவில் எலும்பு பிரச்சினைகள், எலும்பு ஸ்பர்ஸ் மற்றும் முழங்கால் மூட்டு முடிவில் தேய்மானம் மற்றும் கீறல் ஆகியவவை உருவாகலாம். இருப்பினும், இந்த நிலை மிகவும் கவலைக்குரியது அல்ல, மேலும் நீங்கள் இதனால் எந்தவொரு வலியையும் அல்லது அசௌகரியத்தையும் அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படும் வாய்ப்புகள் குறைவு என்றாலும், உங்கள் மருத்துவர் சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்து, காண்ட்ராய்டின் மற்றும் குளுக்கோசமைன் போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கலாம்.

நிலை 2 (லேசான). இந்த கட்டத்தில், லேசான மூட்டு வலிக்கு வழிவகுக்கும் அதிக எலும்பு துகள்களை நீங்கள் உருவாக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நிலை 2 OA உள்ளவர்கள் முழங்கால் மூட்டுகளைச் சுற்றி விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கிறார்கள், குறிப்பாக நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​பயிற்சிக்குப் பிறகு அல்லது காலையில் எழுந்திருக்கும் போது. இந்த கட்டத்தில் உங்கள் நிலையை மருத்துவர் கண்டறியும் போது, ​​நோயை நன்கு நிர்வகிப்பது மற்றும் முன்னேற்றத்தை நிறுத்துவது அவர்களுக்கு எளிதாகிவிடும்.

நிலை 3 (மிதமான). இந்த கட்டத்தில், குருத்தெலும்பு மேற்பரப்பு அரிப்புக்கு ஆளாகிறது, இதனால் எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகள் குறுகுகின்றன மற்றும் அதிக எலும்பு ஸ்பர்ஸ் ஏற்படுகிறது. நோய் முன்னேறும்போது, ​​மூட்டுகள் வீங்கி, மற்றவற்றுடன் நகரும் போது, ​​ஓடும்போது, ​​நடக்கும்போது, ​​மண்டியிடும்போது வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. மேலும், மூட்டு விறைப்பு தவிர, நடைபயிற்சி போது ஒரு உறுத்தும் சத்தத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். வலியை எதிர்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரண சிகிச்சைகள் மற்றும் OTC (ஓவர்-தி-கவுண்டர்) NSAID களை பரிந்துரைப்பார். இவை வேலை செய்யவில்லை என்றால், அவர் அல்லது அவள் ஓபியாய்டு வலி நிவாரண மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கலாம்.

நிலை 4 (கடுமையானது). இந்த கட்டத்தில், உங்கள் முழங்கால் மூட்டுகளில் ஏற்படும் சேதத்தின் அளவு அதிகமாக இருக்கும், மேலும் இதனால் மூட்டுகளில் உராய்வு, மூட்டு விறைப்பு மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது. நிலை 4 நோயின் மேம்பட்ட நிலை என்பதால், இது அன்றாட நடவடிக்கைகளைக் கூட கடினமாக்கும். மற்ற சிகிச்சைகள் ஓரளவு நிவாரணம் அளிக்கலாம் என்றாலும், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சைக்கான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளும் அடையாளங்களும் பொதுவாக படிப்படியாக உருவாகின்றன மற்றும் காலப்போக்கில் நிலை மோசமடைகின்றன. இது பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

• ஒரு குறிப்பிட்ட இயக்கம் அல்லது செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு அல்லது இயக்கத்தின் போது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தீவிரமடையக்கூடிய வலி.

• நீங்கள் மூட்டுகளில் விறைப்பை அனுபவிக்கலாம், குறிப்பாக காலையில் எழுந்த பிறகு அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு மற்றும் நின்ற பிறகு.

• உங்கள் மூட்டுகளில் மென்மையை உணரலாம், முக்கியமாக மூட்டுகளில் லேசான அழுத்தம் செலுத்தப்படும் போது.

• உங்கள் மூட்டுகளில் நெகிழ்வுத்தன்மை இழப்பை நீங்கள் உணரலாம்.

• நடக்கும்போது அல்லது உங்கள் முழங்கால்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் அரிப்பு உணர்வை அனுபவிப்பீர்கள்.

• உங்கள் மூட்டுகள் வீங்கி, வலி ​​மற்றும் அமைதியின்மையை ஏற்படுத்தும்.

எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதில் முதன்மையாக எலும்பியல் நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும். அறிகுறிகளைத் தவிர்ப்பது நிலைமையை மோசமாக்கும். மோசமான சூழ்நிலையில், இது நிரந்தர இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள்

சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்

கீல்வாதம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

கீல்வாதத்தின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, உங்கள் எலும்பின் முனைகளை குஷன் செய்யும் குருத்தெலும்புகளின் சிதைவு ஆகும். இதில், குருத்தெலும்பு என்றால் என்ன? இது ஒரு உறுதியான மற்றும் மசகு திசு ஆகும், இது மூட்டுகளின் உராய்வு இல்லாத இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது. இந்த திசு உடைந்தால், உங்கள் எலும்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று தேய்க்க முனைகின்றன. எனவே, கீல்வாதம் தேய்மானம் மற்றும் கீறல் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், குருத்தெலும்புகளை அணிவதைத் தவிர, இந்த ஆரோக்கிய நிலை உங்கள் மூட்டுகளை ஒட்டுமொத்தமாக பாதிக்கிறது. பல காரணிகள் உங்களுக்கு கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. இது பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

• முதுமை: வயதுக்கு ஏற்ப கீல்வாதம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.

• பாலினம்: பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தில் இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று கருதப்படுகிறது.

• உடல் பருமன்: உங்கள் எடை ஆரோக்கியமான அளவை விட அதிகமாக இருந்தால் (அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால்), அது உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்பு உட்பட எடை தாங்கும் மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இது கீல்வாதத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கலாம். மேலும், உங்கள் கொழுப்பு திசுக்கள் வலிமிகுந்த மூட்டு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் சில இரசாயனங்களை உருவாக்குகின்றன.

• மரபணுக்கள்: உங்கள் குடும்பத்தில் கீல்வாதம் இருந்தால், அது மரபுரீதியாக வளரும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

• மூட்டு அல்லது விளையாட்டு காயங்கள்: முழங்கால்களில் ஏற்படும் ஏதாவதொரு காயம் (விளையாட்டு அல்லது தற்செயலான) கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்திற்கு உங்களை கொண்டு செல்லலாம்.

• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்: நீரிழிவு மற்றும் ஹீமோக்ரோமாடோசிஸ் (உங்கள் உடலில் அதிகப்படியான இரும்புச்சத்து) போன்ற சில வளர்சிதை மாற்ற சுகாதார நிலைகளும் இந்த எலும்பு நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

• எலும்பின் குறைபாடுகள்: குறைபாடுள்ள குருத்தெலும்பு அல்லது சிதைந்த மூட்டுகள் போன்ற சில பிறவி குறைபாடுகளும் கீல்வாதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

கீல்வாதத்தை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

• உங்கள் மருத்துவர் வீக்கம், புண், சிவத்தல் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய, உடல் பரிசோதனை செய்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஆய்வு செய்வார்.

• உங்கள் மூட்டுகளின் தெளிவான படத்தைப் பெற எக்ஸ்ரே மற்றும் எம்ஆர்ஐ (மேக்னடிக் ரெசோனன்ஸ் இமேஜிங்) உள்ளிட்ட இமேஜிங் சோதனைகளையும் அவர் பரிந்துரைப்பார்.

• நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த உங்கள் இரத்தம் மற்றும் மூட்டு திரவ அளவுருக்களை மருத்துவர் பரிசோதிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. இது இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் கூட்டு திரவ பகுப்பாய்வு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

கீல்வாதம் என்பது மீள முடியாத ஆரோக்கிய நிலை என்றாலும், சிகிச்சைகள் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை நன்கு நிர்வகிக்க உதவும். சிகிச்சை விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

மருந்துகள்

• அசெட்டமினோஃபென். இந்த மருந்து லேசானது முதல் மிதமான அசௌகரியம் மற்றும் வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது ஓபியாய்டுகள். கீல்வாத வலியை எதிர்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் NSAIDகள்/ஓபியாய்டுகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

• துலோக்செடின். இது முதன்மையாக ஒரு ஆண்டிடிரஸன்ட் என்றாலும், கீல்வாதம் தொடர்பான வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிகிச்சைகள்

• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை. ஒரு பயிற்சி பெற்ற பிசியோதெரபி நிபுணரால், சுற்றியுள்ள முழங்கால் மூட்டு தசைகளை வலுப்படுத்தவும், வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உடற்பயிற்சிகளில் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

• தொழில் சார்ந்த சிகிச்சை. உங்கள் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாமல், உங்கள் அன்றாட பணிகளை எளிதாக்கும் விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவலாம். உதாரணமாக, அவர் அல்லது அவள் குளிக்கும்போது உங்கள் குளியலறையில் ஒரு ஸ்டூலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம்; அவ்வாறு செய்வது குளிக்கும்போது நீண்ட நேரம் நிற்பதைத் தவிர்க்க உதவும்.

அறுவை சிகிச்சை முறைகள்

மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உதவவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சை விருப்பங்களை பரிந்துரைக்கலாம்:

• கார்டிசோன் ஊசி. மூட்டு வலியைப் போக்க உங்கள் முழங்கால் மூட்டுகளுக்குள் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகள் செலுத்தப்படுகின்றன.

• உயவு ஊசி. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மூட்டுகளை உயவூட்டுவதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை செலுத்தலாம்.

• எலும்புகளின் மறுசீரமைப்பு (முழங்கால் ஆஸ்டியோடமி). உங்கள் முழங்காலின் பக்கங்களில் ஒன்று மற்றொன்றை விட அதிகமாக சேதமடைந்தால், உங்கள் மருத்துவர் முழங்கால் ஆஸ்டியோடமியை பரிந்துரைக்கலாம்.

• மூட்டு மாற்று (ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி). பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இதில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முழங்காலின் சேதமடைந்த பகுதிகளை செயற்கை மூட்டுகளால் மாற்றுவார்.

தடுப்பு

உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்துவதும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதும் கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• தசையை வலுப்படுத்துங்கள். நடைபயிற்சி, நீர் பயிற்சிகள் மற்றும் பிற விளையாட்டுகள் போன்ற வழக்கமான பயிற்சிகள் முழங்கால் செயலிழப்பு மற்றும் விறைப்புத்தன்மையைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

• உங்கள் எடையை சரியாக பராமரிக்கவும். எடையை சரியான முறையில் பராமரிப்பது எல்லா வயதினருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறந்த எடை முழங்காலில் வைக்கப்படும் அழுத்தத்தையும் நெருக்கத்தையும் குறைக்கிறது மற்றும் கீல்வாதத்தின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

முடிவுரை

கீல்வாதம் ஒரு முற்போக்கான நோயாக இருப்பதால், அதற்கு நிரந்தர சிகிச்சை இல்லை. இருப்பினும், சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், நீங்கள் அதை ஒரு பெரிய அளவிற்கு சமாளித்து சாதாரண வாழ்க்கையை நடத்தலாம்.