কোভিড মহামারীর এই সময়ে, এটা পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে আপনারা বাড়ি থেকে বেরোবেন না এবং এটাও বলার বিষয় যে আপনার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট এবং আপনিও নিরাপদ নন। সামাজিক দূরত্ব স্থাপন এবং বাড়িতে থাকার মাধ্যমেই আপনি সুরক্ষিত থাকতে পারবেন এই করোনা মহামারী থেকে। ঘরে বসে আপনি নিজেই নিজেকে ম্যাসেজ করার উপায়গুলি বের করতে পারেন।
আমার দাঁতে একটি গুরুতর সমস্যা দেখা দিয়েছে আমাকে একটি দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতেই হবে। কোভিড লকডাউনের মধ্যে কীভাবে তা সম্ভব?
কোভিড ১৯ ভাইরাস আক্রান্ত ব্যক্তির স্বেদ বিন্দু বা শরীর নির্গত তরলের মধ্যে থাকা কণা দ্বারা ছড়িয়ে পড়তে পারে যা দাঁতের চিকিৎসালয় বা হসপিটালে থাকা সম্ভব। যাই হোক অ্যাপেলো হসপিটালের ডেন্টাল কেয়ার সর্বদা উপলব্ধ রয়েছে। জরুরি অবস্থায় ফোন করুন- ১৮০০-৫০০-১০৬৬। অ্যাপয়েন্টমেন্টের পাওয়ার জন্য অ্যাপেলো ২৪/৭ অ্যাপটিও ব্যবহার করা যেতে পারে।
করোনাভাইরাসের এই পরিবেশে আমরা কি নিজেদের বাড়ির শীতাতপ নিয়ন্ত্রক যন্ত্র তথা এসি ব্যবহার করতে পারি?
এটি একটি বিতর্কের বিষয় যে শীততাপ নিয়ন্ত্রক যন্ত্র বা কম তাপমাত্রা কোভিড ভাইরাস বৃদ্ধি ও ছড়ানোতে সহায়তা করে। যাইহোক, ওয়ার্ল্ড হেল্থ অর্গানাইজেশন (ডব্লুএইচও) এবং ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিকাল রিসার্চ (আইএমসিআর) দ্বারা দাবি করা হচ্ছে যে করোনা ভাইরাস বৃদ্ধিতে তাপমাত্রার কোনো নির্দিষ্ট ভূমিকা নেই কেননা দেখা যাচ্ছে করোনা বেশি তাপমাত্রা ও কম তাপমাত্রাযুক্ত উভয়প্রকার স্থানেই বৃদ্ধিলাভ করছে। ডাক্তারা এটাও স্পষ্ট করেছেন যে বাড়িতে শীততাপ নিয়ন্ত্রক যন্ত্রের ব্যবহারের সঙ্গে করোনা মহামারী ছড়ানোর পরিমাণের কোনো পার্থক্য দেখা যায়নি।
করোনা ভাইরাসের এই পরিস্থিতিতে কী কোনো শারীরিক থেরাপি নেওয়া উচিত?
হ্যাঁ, আপনি ফিজিওথেরাপি করাতে যেতেই পারেন যদি আপনার জ্বর বা সর্দিকাশি জাতীয় কোভিড উপসর্গগুলি কোনোটিই না হয়ে থাকে। আপনার সর্বদা মাস্ক ব্যবহার আবশ্যক এবং চিকিৎসার পর দুটি হাতে স্যানিটাইজার ব্যবহার করবেন। আপনার চিকিৎসক অবশ্যই যেন আপনার থেরাপির সময়কালে মাস্ক, স্যানিটাইজার ও হাতে গ্লাভস ব্যবহার করেন সেটি সুনিশ্চিত করবেন। অ্যাপেলো হসপিটালে কোভিডের এই সমস্ত আচরণবিধিগুলি যথাযথভাবে মেনে চলা হয় রোগী এবং নিজেদের স্টাফদের কোভিড থেকে সুরক্ষিত রাখার জন্য। অ্যাপোলো ২৪/৭ ঘন্টাই আপনাদের সেবায় নিয়োজিত। যে কোনো তথ্য জানার জন্য ফোন করুন- ১৮৬০ ৫০০ ১০৬৬ নম্বরে।
আরো অন্যান্য কোভিড-১৯ ব্লগ সম্পর্কে পড়ুন
Which Hand sanitizer is effective against Corona Virus?
Impact of COVID-19 on People with Diabetes
Does coconut oil help in COVID-19?
What is the role of Apple cider vinegar in coronavirus infection ?
