করোনাভাইরাস মহামারী প্রায় এক বছরেরও বেশি সময় ধরে চলছে। গবেষকরা এই ভাইরাসটিকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য এবং এর চিকিত্সার উপায়গুলি নিয়ে আসার জন্য বিভিন্ন গবেষণা পরিচালনা করছেন। ভাইরাসটি তার রূপ পরিবর্তন করছে এবং দিন যত যাচ্ছে ততই প্রাণঘাতী হয়ে উঠছে। সম্প্রতি, বিশ্বের কিছু অংশ কোভিড ‘লং-হোলার’ জুড়ে এসেছে।
লং-হলার অফ করোনাভাইরাস শব্দটির অর্থ কী?
বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে COVID-19 লক্ষণগুলি প্রায় 2 থেকে 3 সপ্তাহ ধরে থাকে। আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালের একটি সাম্প্রতিক নিবন্ধ এবং কিছু বিজ্ঞানীদের দ্বারা করা একটি গবেষণা অনুসারে, রোগীদের আরও একটি বিভাগ রয়েছে। এগুলি মোট সংক্রামিত ক্ষেত্রে প্রায় 10% এবং তারা এক মাসেরও বেশি সময় ধরে লক্ষণগুলির মুখোমুখি হতে থাকে। তারা করোনাভাইরাসের ‘লং-হোলার’ হিসেবে পরিচিত। এই গোষ্ঠীতে উভয় প্রকারের রোগী রয়েছে — হালকা লক্ষণ সহ এবং গুরুতর লক্ষণ সহ।
এই অবস্থাটি যুবক, বৃদ্ধ, যারা একবার হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে, যারা আগে হাসপাতালে ভর্তি হয়নি, যারা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে মোকাবিলা করেছে, এমনকি সুস্থ মানুষ সহ সকল শ্রেণীর লোককে প্রভাবিত করতে পারে।
‘লং-হোলার’ করোনাভাইরাসের লক্ষণগুলো কী কী?
করোনাভাইরাসের দীর্ঘস্থায়ী রোগীদের উপসর্গগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। তারা লক্ষণগুলির বিস্তৃত পরিসর কভার করে। সবচেয়ে সাধারণ অন্তর্ভুক্ত:
- মাথাব্যথা
- বুকে চাপাভাব
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
- ডায়রিয়া
- শরীরের ব্যাথা
- স্বাদ এবং গন্ধ হারানো
- দুশ্চিন্তা
- বিষণ্ণতা
ক্লান্তি সবার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হলেও, লম্বা হাঁটার ক্ষেত্রে আরও একটি অস্বাভাবিক উপসর্গ রয়েছে – ব্রেন ফগ। ভুক্তভোগী রোগীরা বিভ্রান্ত এবং বিস্মৃত বলে মনে হয়। তারা তাদের একাগ্রতা হারিয়ে ফেলে।
কিভাবে দীর্ঘ দূরত্ব উপসর্গ মোকাবেলা করতে?
আপনি যদি উপরে উল্লিখিত দীর্ঘস্থায়ী উপসর্গগুলির সম্মুখীন হন, প্রথমে, আপনাকে প্রভাবিত করে এমন লক্ষণগুলির শ্রেণীবিভাগ চিহ্নিত করুন। যদি এটি শ্বাসযন্ত্রের হয়, তবে আপনাকে আপনার শক্তি বরাদ্দের উপর কাজ করতে হবে, সঠিক বিশ্রাম নিতে হবে এবং শান্ত হতে হবে।
আপনি যদি ক্লান্ত বোধ করেন, তাহলে আপনাকে ভালো পরিমাণে বিশ্রাম নিতে হবে।
কখন ডাক্তার দেখাবেন?
আপনি যদি এক মাস আগে ইতিবাচক পরীক্ষা করেন এবং এখনও আপনার লক্ষণগুলি না থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি দেখুন যা এক মাসেরও বেশি সময় ধরে চলে:
- বুক ব্যাথা
- ক্লান্তি
- ঘুমের সমস্যা
- পান করতে বা খেতে পারছেন না
- শ্বাসকষ্টের সমস্যা
যদি, এই সমস্ত উপসর্গগুলি ছাড়াও, আপনি উদ্বেগ বা বিষণ্ণতারও সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া আবশ্যক যদি আপনি কিছু ভুলে যান বা বিভ্রান্ত হয়ে থাকেন এবং উপরের লক্ষণগুলির সম্মুখীন হন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে 1860-500-1066 নম্বরে কল করুন
কেন এই ধরনের ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়?
দীর্ঘমেয়াদী COVID-19-এর লক্ষণগুলি কমপক্ষে এক মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকে। এই বিশেষ ধরণের ভাইরাস সংক্রমণ সম্পর্কে গবেষণা করা হচ্ছে এবং এখন পর্যন্ত খুব বেশি বিবরণ পাওয়া যায়নি।
কখনও কখনও আপনি পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং নেতিবাচক পরীক্ষা করতে পারেন, তবে লক্ষণগুলি 2 থেকে 3 মাসের জন্য এক যায়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী দীর্ঘ-কোভিডের দুটি কারণ থাকতে পারে। প্রথমত, এটা সম্ভব যে দুই সপ্তাহ পরেও রোগীর শরীরে অল্প পরিমাণে ভাইরাসটি থেকে যায়। রোগীর পরীক্ষা নেতিবাচক হওয়ার পরেও প্যাথোজেনগুলি সম্পূর্ণরূপে শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে পারে না। দ্বিতীয়ত, ভাইরাস শরীর থেকে চলে যাওয়ার পরেও ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়ার অভাব হতে পারে।
কীভাবে ‘লং-হলার’ COVID-19 চিকিত্সা করবেন?
যেহেতু এটি করোনাভাইরাসের একটি নতুন রূপ, চিকিৎসা পেশাদাররা এখনও দীর্ঘ কোভিডের চিকিৎসা নিয়ে গবেষণা করছেন। যারা এটি অনুভব করছেন তাদের জন্য তারা কিছু সুপারিশ দিয়েছে:
প্রথমত, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম এবং বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যেহেতু দীর্ঘ COVID-19-এর লক্ষণগুলির মধ্যে মস্তিষ্কের কুয়াশাও অন্তর্ভুক্ত, তাই আপনার মেজাজ বাড়ানো এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। এর জন্য আপনাকে শান্ত থাকতে হবে এবং সক্রিয় থাকতে হবে। একটি দৈনিক রুটিন করুন এবং আপনার প্রেরণা উচ্চ রাখতে স্থিতিশীলতার অনুভূতি বিকাশ করুন।
ব্যায়াম করুন যা আপনার শরীরকে শক্তি জোগায় এবং পেশী ব্যথা এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
পর্যাপ্ত তরল এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন।
উপসংহার
উপরের আলোচনা অনুসারে, ‘লং কোভিড একটি নতুন শব্দ যা করোনাভাইরাস মহামারীর গল্পে প্রবর্তিত হয়েছে। গবেষণা এখনও চলছে এবং আপনাকে অবশ্যই আপনার শরীরের যত্ন নিতে হবে এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আপনি যা করতে পারেন তা করতে হবে। সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনার শরীর একটি সম্পদ এবং যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আশা হারাবেন না এবং আপনার শরীরের উপর কাজ চালিয়ে যান।
এমনকি যদি আপনি দীর্ঘ কোভিডের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে ভয় পাওয়ার দরকার নেই। ভাল পরিমাণে ঘুমিয়ে এবং সঠিক বিশ্রাম নিয়ে লক্ষণগুলি পরিচালনা করার চেষ্টা করুন। যোগব্যায়াম এবং ব্যায়ামও করতে পারেন। কোনওভাবে, যদি আপনি এখনও উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম না হন, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং তার সুপারিশ এবং পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন (FAQs)
প্রশ্ন 1: ডাক্তাররা বর্তমানে দীর্ঘ পথচারীদের কীভাবে চিকিত্সা করছেন?
ডাক্তাররা রোগীদের আচরণগত, পালমোনারি, কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়বিক পরীক্ষার মাধ্যমে যাওয়ার পরামর্শ দেন। তারা রোগীদের তরল পান করতে, বিশ্রাম নিতে এবং ঘুমাতে এবং ভাল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। চালু.
প্রশ্ন 2: কোন বয়সের লোকেদের দীর্ঘস্থায়ী করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি?
এই মুহূর্তে এর উত্তর দেওয়া কঠিন। গড় বয়স আপাতত অনুমান করা যায় না। হাসপাতালগুলি এখনও এই বিশদটি খুঁজে পেতে ডেটা বিশ্লেষণ করছে। গবেষকদের দ্বারা করা বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে, এটি পাওয়া গেছে যে 18-49 বছর বয়সী 10% এবং 70 বছরের বেশি বয়সী লোকদের 22% দীর্ঘ কোভিড-19-এ আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
প্রশ্ন 3: ভ্যাকসিনগুলি কি করোনাভাইরাসকে দীর্ঘস্থায়ী করতে সাহায্য করবে?
করোনাভাইরাসের দীর্ঘস্থায়ী ভ্যাকসিনের ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেওয়া খুব তাড়াতাড়ি। গবেষকরা টিকা দেওয়ার আগে এবং পরবর্তী লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করছেন এবং ভ্যাকসিনগুলির প্রতিরোধ ক্ষমতা অধ্যয়নের জন্য রক্তের নমুনা সংগ্রহ করছেন।
প্রশ্ন 4: শিশুরা কি দীর্ঘ COVID-19 রোগে ভুগতে পারে?
হ্যাঁ, এই অবস্থাটি বয়স নির্বিশেষে মানুষের মধ্যে পাওয়া যাচ্ছে, তাই শিশুদেরও দীর্ঘ কোভিড-১৯ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
